sam

Paatik pies dopiero jak Młody podrośnie na tyle, że sam będzie mógł wyjść z domu, bo inaczej sama nie ograne wszystkiego :-) Madzia 5km to krótko ale z drugiej strony to się biegnie szybko a ja nie lubię szybko %-) z dwojga złego i tak lepiej 5km niż 10km, przynajmniej człowiek się krócej męczy. Trochę się obawiam jak taki mocny bieg wpływanie na [...]

[...] i trudną trase, pod koniec większość dzieci już omijała doły bo albo nie miały siły albo się bały, a mój Młody przeszedł jak burza :-D Co prawda był jednym z ostatnich ale sam zrobił wszystkie przeszkody :-) Jak dla mnie omijanie przeszkód żeby tylko dobiec w czołówce mija się z celem, lepiej się zapisać na bieg be przeszkód. Później szybko na [...]

[...] teraz mam dylemat, czy dorzucić trochę kcal do każdego dnia, czy zostawić kilka dni tak jak teraz a w pozostałe dorzucić więcej. Bilans tygodniowy w obu przypadku byłby taki sam, kwestia tego na którym rozwiązaniu byłoby lepsze samopoczucie i lepsze efekty :-? /SFD/2022/6/25/b6bdc924250549fa89e0da9adb81393d.jpg I jeszcze na koniec wrzucę fotki [...]

Też mi się zdarzało ćwiczyć przy małej ale teraz nie mogę bo próbuje mnie naśladować a nie wolno jej. Na co dzień nie jest źle, potrafi się chwilę sama bawić, niestety teraz trzeba pilnować żeby ręki nie uszkodziła. Jutro kontrola. Wczoraj bez jazdy na rowerze bo nie było takiej możliwości. Zrobiłam tylko trening w domu, ten sam co w każdą środę [...]

Viki, a używasz wazeliny? Dobrze jest też nasmarować uda dezodorantem w sztyfcie. Akurat znam ten problem, ale jednak po schudnięciu faktycznie jest dużo lepiej. Przy czym jak ktoś ma rozbudowane mięśnie i wąskie biodra to i tak będzie miał ten problem, nie chodzi o sam tłuszcz.

[...] przemyślenia - w kolejnych sezonach nie ma co planować długich biegów w okresie wakacji. Najlepiej właśnie maj/czerwiec a później dopiero wrzesień/październik, najlepiej na sam koniec sezonu, żeby po biegu zrobić roztrenowanie. W przyszłym roku chciałabym znowu pobiec UTM 45 w maju, oprócz tego jeszcze jakiś jeden bieg powyżej 40km, ale termin [...]

Paatik jak dla mnie to właśnie było złośliwe. Jawor ale o to właśnie chodzi w tym wszystkim - większość z nas ma mnóstwo obowiązków i ciężko to pogodzić ze sportem i często sam fakt że cokolwiek robimy i znajdujemy czas na dodatkową aktywność to już dużo. I kto wie, może gdyby nie te obowiązki i więcej czasu na sport to też mielibyśmy tutaj [...]

[...] tym osobom jest łatwiej rozwijać swoje zdolności. Przez co takie historie akurat dla mnie nie są aż tak inspirujące. Dla mnei to nie ma znaczenia, wyczyn nadludzki jest taki sam, nie dla zadnego przecietniaka, nawet jak mial latwiej, predyspozycje, to i tak musial wszystko ustawic tak ze to zrobil, nie jeczal i nie marudzil, tak z boku moze sie [...]

A ja rozumie i zgadzam sie z Viki . Sam nie jestem młody z WW zacząłem w wieku chyba 46lat i od wygranych. Wybrałem WW bo to akurat moge robić po przebytych kontuzjach w wielu sportach wyczynowych. Na koncie mam 15 tytułów MP ale jest to efekt tego co robiłem miedzy 13 a 46 rokiem życia i teraźniejszej specjalizacji w wyciskaniu wielokrotnym [...]

[...] 5 czy 15 lat. Natomiast nie przekonują mnie te wszystkie inspirujące historie i wyolbrzymianie sukcesu tylko dlatego że ktoś zaczął w późnym wieku więc jest bardziej niesamowity niż inni i każdy powinien brać przykład bo przecież da się. A nie zawsze się da, bo nagle się okazuje że ten ktoś to ze sportem jednak miał do czynienia w [...]

[...] w czujniku, dlatego takie poszarpane. Od początku biegłam gdzieś w okolicy 6-7 pozycji. Tym razem dziewczyny były bardzo mocne. Koleżanka która ostatnio wygrała i ma tyle samo punktów co ja długo biegła tuż przede mną, na końcu mi uciekła podobnie jak na poprzednim biegu ale na podium też się tym razem nie załapała. Było kilka nowych, mocnych [...]

Sam jestem posiadaczem psa ale nie mam najmniejszych oporów w psikaniu gazem, najchętniej bym jeszcze poprawiał tym gazem właścicielowi psiaka. Jeśli mam wybierać moja poszarpana łydka czy gazik to wybór jest prosty. Psy w mojej okolicy już wiedzą żeby do mnie nie podbiegać. Właścicielowi psa można narobić sporo kłopotów za to, że pies lata luzem.

A to Młody już do pierwszej klasy? No to nowy etap. U nas też pierwsza klasa ale liceum ale stres taki sam jak w podstawówce. A może nawet gorzej. Librus do ogarnięcia, w średniej jest vulcan, jak on mnie irytuje.

Zgadzam się, często mam podobne myśli. Czy sensem jest jedzenie tego, czy tamtego w proponowanej przez (jakieś tam w instytucję w maszaczuset czy ohajo) badania ilości. Sam sens stosowania niektórych suplementów wydaje mi się zbędny. Nie będę pisał o moim rozważaniach, bo nie chcę Ci znów śmiecić dziennika, jednak do tych refleksji chyba zmusiły [...]

[...] nabij chociaz te 10 tys krokow, to bedzie albo niewykonalne albo ogromny wyczyn kosztem np czasu dla rodziny. Kontekst ma znaczenie :) Ja mam tylko do wykarmienia siebie i mala dziewczynke niejadka wegeterianke, hehe, maz sobie robi sam bo lubi co innego niz ja, i tez dla corki czesciowo robi, wiec dlatego mi tak latwo powoedziec ze dieta latwa.

Dziś samopoczucie kiepskie, nie wiem czy to kolejne choróbsko czy poprzednie niedoleczone. Sił nie było, ale zrobiłam mobilizacje, trochę zabawy na drążku i gibony, tak żeby trochę powisieć ;-) https://youtu.be/qgr3i0CjPYw Poza tym tak sobie już planuję co bym chciała pobiec w przyszłym sezonie. Napewno jak co roku przez zimę Grand Prix Krakowa w [...]

[...] wiem o co chodzi. Nawet jak wymienię baterię to mam podczas biegu komunikat "słaba bateria czujnika tętna" i dziury w pomiarach. Kupowałam już różne baterie i cały czas to samo. Bardzo irytujące i nie wiem co się zepsuło. Czujnik ma już swoje lata choć sam pas jest nowy. Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-09-15 21:23:14 Zmieniony przez - Viki [...]

Viki - zapomniałem całkowicie o tej firmie jak Iron Horse ;-) Sam kiedyś miałem przedtreningówkę Show Time (taki stary z trupią czachą). Pamiętam, że kopało rzeczywiście jak koń!! Tylko, że to 10 lat temu było ;-)

[...] podejście typu: trening = praca + odpoczynek, czyli regeneracja to ważna część treningu która umożliwia odpowiedź organizmu na dany bodziec. Natomiast praca to nie tylko sam trening, ale wszystkie aktywności w ciągu dnia, w tym również czynności z życia codziennego. Jak pracy jest za dużo a odpoczynku za mało to trening nie przyniesie [...]

Racja, sam przecież robię długie biegi na czczo żeby adaptować organizm. Ale w sportach wytrzymałościowych, gdzie w grę wchodzi wynik i zwycięstwo - LC nie ma prawa bytu, nie ma z tym dyskusji. Czy to u pro czy u amatorów.