sam

Autorze jak byś teraz zredukował jeszcze z tego co masz,a bardziej tego czego nie masz to by cię ubrania zabiły . Dokładaj masy. Co do dokładania masy i zalewania się, jeżeli ktoś jest ekto - hard ekto, próbuje za wszelką cene dołożyć masy obojętnie jaka to masa jest. Sam popełniłem ten błąd. :)

[...] (tak jak napisałeś w swoim poście) Zamienię zatem mięso z kurczaka na mięso wieprzowe i tłuste ryby. Masło orzechowe postaram się ograniczyć aczkolwiek do omleta pasuję w sam raz ;) Co do węglowodanów - słyszałem, że nie powinno się w ogóle korzystać z innych "źródeł ww" niż warzywa. Czy zatem jeśli mieszczę się w zakresie 40g ww na dzień [...]

[...] mógł wykorzystać ? " umiejętności masz tylko na papierze? wyrobi mu to psychikę, co w życiu jest najważniejsze nie ma co drążyć tematu, każdy ma inne podejście. niech sam autor się wypowie, polemiki są już zbędne ciężka praca fizyczna po 16 godzin- on wyolbrzymił, później jeszcze wyolbrzymiłeś Ty. i wyszedł zapyerdol jak u żółtych kitajców [...]

bumbo wysylka jest droga wychodzi blisko 60 zł za wszystko nie wiem czy ci sie to kalkuluje zalejesz wahe za te 60 dych i odbierzesz sam ja tez nie mam auta i musial bym dybac to na poczte dlatego wysylka definitywnie odpada Zmieniony przez - torola w dniu 2008-09-23 22:42:17

musisz sam dopasowywać

Dałem powiadomke, spokojnie jest weekend, a Mariusz jest zawodnikiem i sam prowadzi zajęcia oraz ma rodzinę.

znajomy twierdzi ze dzieki niemu ma potomka :D a tak bardziej serio to na libido bardzo dobry wydaje sie ten sklad, sam nie stosowalem opinie czytalem same pozytywne

takie gadanie. To jest przecież nadal ten sam trening, po plecach ci bic odpocznie akurat, a robienie kolejno klata-barki-triceps obciąża na pewno lepiej niż klata-triceps. Rób w takiej kolejności jak ci napisałem.

Sam cholesterol jest mało ważny . Liczy się stosunek hdl do ldl

Na pierwszy cykl wystarczy sam Testosteron Enan lub Cypio w dawce 250mg co 5 dni, HCG 300iu co 3dni lub raz na miesiąc rozbite na 2-3 iniekcje. . Badania przed zrób : Morfologia Glukoza Lipidogram Panel wątrobowy Panel tarczycowy [...]

Na pierwszy cykl wystarczy sam Testosteron Enan lub Cypio w dawce 250mg co 5 dni, HCG 300iu co 3dni lub raz na miesiąc rozbite na 2-3 iniekcje. . Badania przed zrób : Morfologia Glukoza Lipidogram Panel wątrobowy Panel tarczycowy [...]

Mógłbyś w sumie ankiete wypełnić.Więc...wypełnij ją. Bo nie wiadomo np., czy ćwiczyłeś dwa miesiące, a teraz masz miesiąc przerwy i chcesz jechać na ostro Czy ćwiczyłeś 5 lat i miałes miesiąc przerwy. Ale chyba rozumiesz-po prostu różni ludzie tutaj wpadają, a nic o tobie nie wiadomo...zatem.... wypełnij ankiete.

Chociaż odpiszcie czy technik ma wplyw na rozwoj masy? i oddychanie? bo juz sam nie wiem:) tzn wiecie czy ta technika musi byc na 100% dokładna?/

niemożliwe jest skyupiać się na każdym oddechu- ale trzeba wylapywać błędy póki nie wejdą "w krew"; to ma sie po pewnym czasie odbywac automatycznie,a gdy automat byłby błędny to sam wiesz co sie dzieje- powielanie błędow ogolne zasady co do tego mam nadzieję są Ci znane

Z tego co wiem to 3 zawodników z Nasielska,i ja napewno jestem chętny.Coś wspominał Maciek Kozioł,ale to już on sam musi potwierdzić oficjalnie. Grzegorz w Tobie nadzieja...

Nie zdziwiłbym się że tacy mają raczej ciężko w chwili obecnej. Grzegorz sam widzisz że weterani tak jak ostatnio,chyba czekają aż ich ktoś poprosi o to żeby się zgłosili. A potem wszyscy dużo gadają i narzekają... Ja jestem zdecydowany na 100% !!!

hehehe zgadza się Wzorek:) wynik na MP dobry, ale ciężko jest walczyć samemu ze sobą w katanie nr 46 po dwóch latach startów(???) zero ryzyka i wszystkie boje zaliczone...bo nikt po "piętach" nie deptał.Na MŚ musi być forma znacznie lepsza) i sprawdzianem będą MP seniorów w nowym sprzęcie. Tu jest racja, jak ma się sponsora i trzeba [...]

slon4 czemu tak sadzisz twój zawodnik nie może wpłacić 1200zł już od dwóch lat i co ? Ja sam musiałem płacić tez za zawodnika, który tyłek zmoczył aby pozostali mogli startować i co ma być tak dalej a co ja to dobry wujek. Jest to przykre ale prawdziwe.

[...] ja mam LEKKIE symptomy deca-dicka nawet z tesciem, na szczescie w wiekszosci i tak moge wiecej i czesciej niz normalnie wiec spoko :) Ale to moj 3-ci cykl... Na pierwszy sam prop (mety bym tez nie proponowal, to syf straszny)...albo EWENTUALNIE prop+wino - tak na 8 tygodni - styknie - obydwa maja krotkie lancuchy wiec na 8 tyg powinno byc [...]

nie bedziemy pisac diety za ciebie bo napiszemy 1 dzien a ty w kołko bedziesz jadł to samo. Musisz sie sam nauczyc. To nie jest trudne. Odpowiedz sobie na 3 pytania(odpwiedzi napisz w tym temacie: Co to są białka pełnowartościowe? Co to są zdrowe tłuszcze? Co to sa węglowodany proste i złożone? Czekam na odpowiedzi.