sam

Sam sobie wynajdujesz problemy. Poczytaj uważniej posty Mawasha i Atlas Ćwiczeń - szybko dowiesz sie, zę wcale nie potrzebujesz siłowni i maszyn...

Sciagnij sobie i wylicz sam. http://www.sfd.pl/temat40963/

[...] ? brać wogóle glukoze do CP? przy każdym cyklu brałem, nawet z CP, efekty były za***iste i nie wiem czy teraz brać glukozę z CP, bo niektórzy piszą, że nie trzeba, bo CP sam w sobie ma transportery... poza tym podobno jak się weźmie glukozę z kreatyną to insulina się podniesie odrazu, a zanim kreta się wchłonie, to insa już opadnie do [...]

wiesz sam bym chcial taniej ja tekiej ceny nie ustalam

Kaszki sa niezłe tylko przychodzi troszeczke tłuszczyku, ale sam jadam a ja kupowałem za 7,50 i do tego pije gainerka i troszke mi przybyło- na razie stosuje 7 dni- do tego dietka Pozdrowionka !!! ..:mathisss:..

[...] bardzo wysokie stopnie zaawansowania. W czasie wojny jak każdy młody japończyk gotów był oddać życie za cesarza i swój kraj. Młody Oyama wstępuje na ochotnika do oddziałów samobójczych – kamikadze. Jego ostatni lot nie dochodzi do skutku ponieważ Japonia kapituluje. Pierwsze lata powojenne to czas rozbicia [...]

nie no 0,5kg maks 1kg wiekszych nie bierz bo to juz inna zabawa;) osobiscie bym Ci polecił obciążniki w wersji na nogi;:D sam chce sobie kupic te na nogi zeby zobaczyc jak to bedzie sie miało do pracy nóg, widziałem ze Mayweather ciagle w obciaznikach na nogi( na oko to 0,5kg) a na nogi ma zaj**iste:D ale tez nie ma co przesadzac bo stawy raz [...]

[...] balla z obciążeniem na nadgarstki i stawy skokowe :P Przy walce z cieniem nie stosujesz żadnego obciążenia na nogi. Z kolei na ręce jedynie hantelki 0,5-1,5 kg (najlepiej na sam koniec ćwiczeń). Najczęściej obciążenie stosujemy w ćwiczeniach siłowo dynamicznych w stacjach jako jedno z kilkunastu ćwiczeń na koniec danej grupy mięśniowej(mające [...]

[...] mięśni 9-12 serii czyli ok (3-4 ćwiczeń) Ale prawde powiedziawszy nie ma określonej reguły ponieważ na każdego może inaczej zadziałac dana liczba serii więc kombinuj i sam będziesz wiedział jaka ilość będzie działac na ciebie najlepiej,lecz z małymi grupami nie szalej za bardzo pamiętaj... A jeśli chodzi o twoje drugie pytanie to polecam [...]

to ta sama fruktoza, tylko że w syropie jest jej tyyyyyyyle więcej i tutaj jest problem. Nikt tu niczego nie myli, wiadomym jest, że nie da się "przedawkować" fruktozy z owoców :-D, ale nadal jest to ten sam związek chemiczny, co w syropie glukozowo-fruktozowym

2. dalej obstaje że jesteś chudzinka. moi koledzy, którzy ważą po 70-parę kg z takim lub ciut większym wzrostem nie wyglądają potężnie, a raczej chudo. Ja sam jestem niższy od ciebie parę cm, cięższy o 20 kg a wielkim kafarem tez nie jestem. Przy takim wzroście przestaniesz być mocno szczupły dopiero po przekroczeniu jakichś 80-85 kg i to przy [...]

sam poczatek cyklu 1 tyg zdjecie robione przed a dieta teraz jest ulozona i przestrzegam ale nie ma dokladnie wyliczonych kcal tylko tak powierzchownie ale jest dobra :)tluszcz spada w miare czyste mieso idzie zobaczymy jak po cyklu

No mowie sam prop by nawet na 1 byl jak najbardziej ok sprzedaj albo zostaw a propka kup.

3 tygodnie po omie zdecydowanie za późno , i pozatym 5 tabletek to się powinno w pierwszy dzień PCT wziąć wiec jak możesz wywnioskowac prawie ze nic mu to nie da, niech dokupi clomid i zcykluje się sam zobaczy czy było warto.l..no i nolve bo mogą mu cycki jedynie po tym się ostać...z czego napewno nie byłby zadowolony

wswzytkie te systemy w bj to sciema, a jak liczysz karty to po chwili cie wyyebiaz kasyna, przynajmniej w usa, wiem bo sam rozdaje karty....

Kuro! Hardgainer ma racje. Koleś zamiast sie brandzlować powinien zabrać sie do ciężkiej pracy! Nie strasz banem, sposobów na powrót jest wiele. Gratuluje umiejętności czytania ze zrozumieniem; ja sam mało co rozumiem z tego bełkotu...

[...] polegac na mechanicznym udzielaniu odpowiedzi(bo wielmozny pan sobie tak zyczy!),lecz na takim uchwyceniu zagadnienia(zwroceniu uwagi na pewne szczegoly),aby pacjent ujrzal sam to swiatelko w tunelu. a tu,mamy pacjenta,ktory jeszcze dobrze nie opanowal podstaw(jego trening mu na to nie pozwolil!),zaczyna myslec o jakims priorytecie!(choc jego [...]

[...] pytanie jest następujące, czy można mówić w tym przypadku o skuteczności jednego jak i drugiego typu zabiegu? Czy bez względu na to jaki zabieg wybiorę, efekt będzie ten sam? Efekt, mam na myśli przyzwolenie lekarskie na trening siłowy, bo właśnie miałem zamiar do takiego się na poważnie zabrać i lipa :/ Bardzo proszę o odpowiedzi za które z [...]

efekt terapeutyczny taki sam. metoda klasyczna (jedno ciecie ok 2 cm) lub laparoskopowa (2 ciecia ok 1 cm kazde)- w przypadku moszny to nie ma znaczenia. jesli chirurg ladnie zeszyje, blizna po zabiegu bedzie prawie niewidoczna i niewyczuwalna. radzilbym nie zwlekac i zalatwic to, zeby uniknac powiklan.

sam venom za ciebie 5kg nie spali 45 kaps malo pare dni na poczatku daj 1 kaps ed. pozniej wejdz na 2 i tak bym sugerowal do konca... w ogole venom na pierwszy raz to nie najlepszy pomysl... no ale nie bede cie pouczal bo i tak zrobisz co chcesz DT przez pierwsze dni 1 kaps rano jak wejdziesz na dwa to 1 kaps rano, drugi z godzine przed treningiem [...]