sam

nie trudno zgodzić się z innymi...a co ja myśle sam wiesz, dzięki za mega weekend, mega dawkę motywacji i sporo emocji ;-)

I co najwazniejsze, pyerdol juz ten klasyk. Marnujesz sie tam, poswiecasz tak duzo a sam widzisz jak jest, wczesniej powolowanie dostał Bartek chociaz byles lepszy, teraz to 5th miejsce chociaz tez nalezalo ci sie lepsza lokata

[...] może coś z bronzerem nie tak, wszyscy w finale byli bardziej "widoczni" ciemniejszy bronzer lepiej się prezentował. Wydawałeś się bez życia nie było takiej zadzior. Chyba sam organizm się zbuntował i to w najmniej odpowiednim momencie. Wydaje mi się, że przerwa to najlepsze posuniecie jakie możesz teraz zrobić. Głowa odpocznie, a tam wszystko [...]

[...] startow i to jeszcze konkurencji, umowmy sie ze nie mialem szans na wyzej niz na 6,5 miejsce ale zawsze to ktos z twojej kategorii i porady oraz Marianowi, a co do miejsca sam bylem w szoku na dekoracji jak uslyszalem ze zajales 5 miejsce, braz sie nalezal a co najmniej 4 miejsce, no ale takie zycie, ty wiesz ze jestes zwyciesca za to ile z [...]

No to poszedł pierwszy trening, po prawie 2 tygodniach w sumie. Trochę słaby dzień, bo wczoraj chlanie do późna, i dzisiaj trochę średnie samopoczucie %-) Ogólnie tragedia, poza nogami, to wszystko jest tak plackowate i zamglone, że patrzeć na siebie nie mogę. Woda głównie, wiadomo, bo inaczej i prażków na dupie by nie było, no ale demotywacja [...]

Nie no mówię, dzisiaj sam byłem zadowolony. To już 4 trening od mpj i te nabicie coś wróciło. Tyle że dopiero 2 tyg off, więc najgorsze przede mną dopiero %-)

placek mega sam mialem po rabarbar dzisiaj jechac ale mi sie nie chcialo\-) A gira kozak , ladnie dowalona a pewnie bedzie jeszcze wieksza niebawem};-)

Jak odblokujesz się to progesteron sam spadnie, skorelowany jest z estro, teściem

[...] bo jakoś tak się zawsze składało, że nie było kiedy bo zawody czy coś, a jak już było kiedy i miałem kupione, to ktoś potrzebował i musiałem poratować %-) Poza tym też nie wiadomo do końca jak to jest, są i głosy, że hcg na cyklu nie ma sensu. Chociaż sam podopiecznym każę ładować okresowo. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2016-10-28 09:54:58

Ja głównie z Lukim i Adamem gadałem o tym, mają właśnie zdanie jak piszę. No ale sam pewności nie mam co jest lepsze. Ale smyrać to smyra dobrze, bo jajka 2x większe i libido w kosmosie %-)

[...] był dalej na bombie to ta forma by nie była taka jak w dniu zawodów, więc ciężko bym miał ocenić, a ostatnio właśnie się widzieliśmy jak stałeś na scenie chociaż tak jak mówię, patrząc po fotach dalej jest świetnie , ale najlepiej jak sam na to spojrzysz, aktualna forma dużo się różni od tej jaką prezentowałeś parę tyg po ostatnich zawodach?

wyzszy dlatego\-) ciesze sie ze sie podoba , wsumie to sam sobie wybrales ja robilem za modela \-) w lutym zobaczymy kto bedzie wiekszy };-)

pewnie jakos w styczniu ogarne bilety to dam znac kiedy dokladnie ale pewnie 3-4 dni bede bankowo :-) bo tylko do Warszawy przylecimy - chcialem sam - ale zona nie pusci\-)

Waga 96-97kg. Mam nadzieję, że stówy nie przekroczę :-D Póki co z formy sam jestem zadowolony, a jak mówi to ktoś z boku, to tym bardziej cieszy. A pojedzone będzie dopiero jutro %-) Dzisiaj tylko makdonaldy otwarte, a trzeba jakoś lepiej uczcić %-)

[...] tym momencie robisz to co najlepsze dla zdrowia Twojego organizmu, więc jak możesz powiedzieć, że marnujesz czas? bo nie ma żadnych przyrostów, a forma jest gorsza? przecież sam dobrze wiesz, że w moment to odrobisz :-) a czym dłużej teraz pociągniesz tym lepiej dla Ciebie i całej gospodarki hormonalnej. Wiadomo, że z boku łatwo się gada, ale [...]

Mówiłeś na urodziny %-) Ale poszly słodycze i ciuszki to już buty sam kupiłem %-)

LEGS 1 1. SQ na hack-maszynie 5x 12x80 / 10x90 / 8x100 / 8x100 / 8x100 2. Wyciskanie na suwnicy 5x10 170kg 3. Prostowanie siedząc 4x12 25kg + gumy 4. Uginanie leżąc 5x 12x50 / 10x55 / 8x60 / 8x60 / 8x60 5. Wyprosty na rzymskiej 5x10 0kg Nogi jak zawsze, rewelacja! Wszędzie dołożone, pompa bardzo dobra ;-) Jedynie zdenerwowałem się, że buty do [...]

[...] jak zawsze ostatnio po 2 dniach przerwy. Ale tuż przed treningiem poczułem że coś jest nie tak. Dopadły jakieś dreszcze, ból głowy. No ale poćwiczyłem. Pompa dobra, ale sam trening słaby. Wyraźnie bierze mnie jakaś grypa, i boję się czy to nie żołądkowa, bo i apetyt padł totalnie... A miało być dzisiaj mega żarcie. No ale i tak coś chyba [...]

W Polsce obecnie jest już też bardzo duży wybór. Sprite Zero kosztuje tyle sam co zwykły. Do tego Cole różne, Pepsi różne, Mirinda, Schweps, Lipton/Nestea kończąc na całej masie no name z Biedy czy Kauflandu. Więc to już nie te czasy, co trzeba było iść do PiP po egzotyki za 7,50zł za litr.

Ale sa tacy? Są! };-) Ja sie nie kloce bo uwazam ze sie mylisz, ja sie nawet nie kloce bo na wstepie powiedzialem ze ciezko sie z wami nie zgodzic, sam wiem ze lepiej jest jak cwicze 15-18x w miesiacu niz gdy cwiczylem po 5-6x tygodniowo po protu uwazam ze jakby ktos okresowo postawil na kompletny zajazd cos w rodzaju "no days off" to nie jest [...]