sam

jak będziecie grzeczni to zapraszam do Garażu xD a tak serio tak mogę trenować ale sam i muszę informować szefostwo o której do której siedzę oczywiście wszystko zamykam nawet parking. Ale też wiecie jak będą ganiali ludzi i wpuszczali tylko z przepustkami to dupa bo ja Żyrardów a to Grodzisk więc 15km jest

[...] jadę zrobić nogi i na miejscu dowiem się wszystkiego Ale stawiam, ze chodzi o to, ze nie może hyc otwarta dla klientów. Trener to nie klient :-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-03-14 12:19:24 Dokładnie mam to samo. Mogę ćwiczyć sam <3 więc luz. A zamykają bo nikt nie będzie ryzykować ogromnych kar jakie dostaną jak ktoś "uprzejmie doniesie"

Widzę, nie jestem sam, ale. Jak czytam tych smykow itd, że jakie to straszne, że ktoś przeżywa że zamknęli siłownię, to zastanawiam się czy rzeczywiście wzystko że mną ok..

Ten sam zestaw widzę lecimy, ja też jutro plecy i dwuglowe, a dziś czwórki i dupa tylko w każdym ćw po 50kg jak nie lepiej mniej niż Ty :))

[...] linkami 3x12 3s faza neg 6b. Unoszenie bokiem w opadzie 3x15 3kg + aero 20 min Kolejny kozacki trening. Znowu ustawiliśmy się z Krzychem, i przez większość czasu byliśmy sami %-) Potem wpadł Kondziu, jeszcze kilku znajomych, i ogólnie to było jak u siebie, no sami swoi :-D Sam trening też bardzo dobrze wszedł. Podciąganie trochę średnio, bo [...]

A jeśli ktoś sam trenuje na siłowni też może spodziewać się kontroli?:p

Aż za... %-) Ale poważnie, co się teraz dzieje dosłownie na każdym treningu to czasami sam nie wierzę. Szkoda przerywać masy. Tylko z drugiej strony już ciężko się robi. No i Mario w zasadzie jestem pewny że to lantus, dzisiaj właśnie z Kondziem gadaliśmy o tym. To jedyna zmienna w ostatnim czasie, poza lekkim podbijaniem węgli. Może i też prima [...]

narazie to ja sam nie wiem :D moze bardziej zaczeło mi dawac do myślenia że jest tam z 10 osób i różnie to jest, ale z drugiej strony mama nadal pracuje gdzie na zakładzie ich jest od uja

Ciekawe tylko czy ta kwarantanna będzie przykładowo do czerwca skoro szczyt zachorowań ma być w maju czy przeciągną dłużej. Bo jak dłużej to sam bym nawet zaczął ogarniać suwnice na nogi i smitha %-) Robiąc samemu w spoko cenie można ogarnąć

[...] bo długo nie postoi :) ja całe szczęście mam u siebie to co najważniejsze tj ławeczkę, gryf, hantle i obciążenia ze 120kg a dziś z ciekawości patrzyłem allegro bo sam mam do sprzedania orbitrek to jest po prostu szok... na OLx gość rano wrzucił u nas we Wrocku 3 gryfy, ławeczkę z modlitewnikiem i 120kg obciążenia za 800zł, mówię może [...]

[...] redukcji. No ale to zobaczymy. Wycisk dzisiaj dosłownie na styk. Jeszcze zayebałem o stojaki w 5 powtórzeniu, i 6te już ledwo ledwo, ale Krzychu mówił że nie pomógł i sam docisnałem. Maszyna fajnie weszła jak zawsze. Potem lekko pozmieniałem ćwiczenia, pobawiłem się jeszcze inną maszyną, bo są 2 różne do unoszenia na boki. No ogólnie [...]

Ok, sam wziąłem raz - ale podskórnie. teraz drugi cykl polecę domięsniowo. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-03-30 17:24:26

No z jednej strony na pewno, i jeszcze od początku cały czas sam siedzę w tej chacie, jedyna rozrywka i możliwość pogadania z kimś to właśnie siłownia. Siada to już na bani. No ale z drugiej strony tak było od początku tej sytuacji, a apetyt do tej pory był.

Ja wiem że duża część tej wagi to był lantus i MK %-) Ale i tak martwi aż taki spadek, tym bardziej że kcal jem tyle co bikiniara przed startem... odbija się to też na samopoczuciu no i ogólnie jakości treningu. A czemu od razu wszystko odstawiasz + zmniejszasz ilość saa na redu, gdzie sam deficyt już jest w jakimś stopniu niekomfortowy dla [...]

[...] ale wczoraj Sylwia miała przyjechać i myślałem, że pójdziemy razem wieczorem. Okazało się że i tak taki chuy, i tylko zyebałem cały dzień... Jak zawsze chcesz dobrze, to sam chuya do dupy dostajesz %-) Jeszcze trochę offtopowo, może jest tu jakiś "biznesmen', który mógłby coś doradzić. Mianowicie dostałem propozycję odkupienia siłowni, mojej [...]

[...] być słaby punkt tego dealu zakładam, że media idą z miasta więc tu raczej nie ma ryzyka oprócz standardowych podwyżek dolicz sobie comiesięczne koszty księgowości jeżeli sam nie ogarniasz prowadzenia działalności, zatrudniania pracowników, zusów, podatków itd benefit, fitprofit, ok system to też konieczność nowych umów i teraz nie wiadomo czy [...]

[...] mens physique, niektórzy z Wawy mogą kojarzyć. 2 lata starszy ode mnie, najprawdopodobniej serce... Masakra, aż słabo mi się zrobiło jak się dowiedziałem. Na ten moment sam nie wiem co ze sobą robić, ze swoim życiem. Uciekła motywacja do czegokolwiek. Chociaż sylwetka się poprawia, ot taki plus %-) [...]

Winter, akurat w sumie to sam się zaskoczylem że nawet nieźle to wygląda :-D Mario - daj spokój, 110kg, czyli równo 8kg już zleciało. Nie wiem ile ja wody musiałem trzymać.

Winter, akurat w sumie to sam się zaskoczylem że nawet nieźle to wygląda :-D Mario - daj spokój, 110kg, czyli równo 8kg już zleciało. Nie wiem ile ja wody musiałem trzymać. widać jednak że ten lantus i mk od groma wody trzymało, ale też zrobiłeś sporą obcinkę jedzenia więc z flaka też pewno zleciało, u mnie też 8kg poleciało ale w sumie chyba [...]

[...] nie jest, a i tak nie mam co robić, więc nie jest to obecnie jakiś wielki problem dla mnie. A siłka na prawdę konkret. Poza tym może jutro wybiorę się z Krzyśkiem, już samochodem, więc wgl będzie bajka. Cóż, trzeba sobie jakoś radzić, a choćbym i miał 100km dojeżdżać, to będę to robił. Sam trening na prawdę super. Spodziewałem się, że [...]