sam

nie chcę wszczynać kolejnej dyskusji i z***ać posta zikiego ale co Ci w tym dziale nieodpowiada czemu jak sam mówisz odchodzisz

Wstydz sie K.S.P.J. ! ... ... Ktos sie tak nameczyl i wlozyl ogrom pracy w posta przedstawiajacego kompleksowo aspekt zazywania HMB ... http://www.sfd.pl/temat117011 ... posta zawierajacego sama esencje problematyki, sam konsensus ! a Ty tu z taki pytaniem wyjezdzasz !? oj oj oj

w marcu beda lepsze i aktualne sorry za jakosc bo te robilem na telfonie a ogolnie bylem sceptycznie nstawiony do wrzucania fotek, i sam niewiem czy to byl taki dobry pomysl

no jak sam zauwazyles troche zalany jestes ale dam soga bo nawet estetycznie to wyglada

tłusto to nie wyglada mi na amse miesni tylko na sam tłuszcz!! wyrzezb sie to zobacyzsz ile zosatnie z tych twoich 43 w łąpie ale no nic powodzneia zycze napisz ile ciwczysz!

'Dieta masowa z lekkim dodatkiem kalorycznym + trening na siłe i w ten sposób najlepsze efekety ci przyjdą. ' nie przyjdą najlepsze :) dieta i trening to nie będzie 100% z ogranizmu wyciśnięte trzeba suplementy kreatyna albo jakis stack- musisz sam sprobowac odżywka=suplement-synonim

Możesz teraz wziąć sam jabłczan (np. Trec CM3) lub jakiś złożony stack (np. Olimp Creatine Xplode).

W tym celu najlepiej skupić się na podstawach: dieta, odpowiednia aktywność fizyczna. Jak to będzie ok, to można pomyśleć na szczegółami. Myślę, że jednak nie jest, skoro jak sam twierdzisz masz mało witamin.

[...] wszystko ok i wlozyli mi w szyne gipsowa. dzisiaj odwinalem opatrunek i wyszedl mi krwiak. opuchlizna zmniejszyla sie i nie wiem czemu ale wszyscy moi kumple jak mieli ten sam przypadek kontuzji to ich strasznie bolalo a mnie nie wiem czemu ale prawie NIC?! moge chodzic bez kul nawet no ale nie robie tego bo sie boje ze przeciaze staw i bedzie [...]

sorry za odswierzenie ale wlasnie sam teraz planuje cykl i jestem ciekawy waszych efektow pozdro

odpowiedz sobie na to sam :D czy lubisz pić coś smacznego czy coś "mniej" smacznego pozdro :D

genialne pytanie i genialne odpowiedzi; nikt z nas nie zna Twoich preferencji smakowych, sam musisz zdecydować, co z tego że napiszę że odżywka X o smaku Y jest naprawdę rewelacyjna, jak Ty nie będziesz mógł jej przełknąć.

No przecie napisał że odstąpi to pewnie tyle ile KW tylko i jazda ale niech sam jeszcze napisze najlepiej.

Po zdecydowanym wzroście siły, jak również po "zalaniu" %-) Po mnie od razu widać, że jestem w trakcie cyklu po pełniejszej gębie %-) Jak masz do tego predyspozycje, to sam zobaczysz. Generalnie jest to siła i wzrost obwodów, jak dla mnie głównie spowodowanym zatrzymaniem wody w organizmie.

gdzie ta ankieta, no napisalem w pierwszym ze jestem amatorem dlatego poprosilem o pomoc zeby sie dobrze znal to bym sam sobie to ulozyl, wiec rozpisze to ktos?

juz nawet o sam tren nie chodzi .....obczaj ogol

[...] czynią ten styl pięknym. Nie odrzucaj tradycyjnych bo i w nich jest walka kontaktowa, a wszystko zależy tylko od nauczyciela. Usu. Prześledź inne style to może znajdziesz coś ciekawego, a na macie wszystkie wyglądają tak samo. Sam startuję w MMA i wiem, że wszystko zlewa się w jedną całość i żadnych pozycji nie ma czy dziwnych bloków jak age-uke.

Na masie robiłbym cardio w dniu wolne od treningu siłowego, a na redukcji na czczo bądź właśnie po treningu siłowym. Jeśli po treningu siłowym robisz jeszcze cardio to bcaa przed treningiem + przed cardio, węgle + białko dopiero po cardio Jeśli chcesz robić sam siłowy to bcaa przed, bcaa po treningu, białko + węgle po 30 minutach

[...] osłabienia. Połączenie sertraliny czy citalopramu z tramalem napewno jest bezpieczniejsze niż np fluoksetyny bardzo długi okres półtrwania, i liczne interakcje czy fluvoksaminy liczne interakcje enzymów P- 450, grozi to zespołem serotoninowym kwestia dawek, oraz cech osobniczych. Taka interakcje są , przez śrpdowiska medyczne nie wskazane, [...]

Fluoksetyna nie jest jakimś nadzwyczajnie mocnym lekiem, także nie wiem czego się obawiasz. Poza tym pytasz o suple jakie możesz stosować. Moim zdaniem jakie chcesz, bo to tylko SUPLEMENTY DIETY, nie sterydy. Sam brałem kiedyś fluoksetynę z lamitrinem (jakieś 3-4 miesiące) i do tego brałem trochę supli m.in. jabłczan, białko, booster teścia, ZMA [...]