sam

[...] organizmowi składniki do prawidłowego funkcjonowania więc jeśli jesz i tak dużo i masz ponad to to więcej nic ci nie da tylko odłoży się w tłuszcz nie da się przeskoczyć swojej normy bez używania sterydów czy będziesz jadły tyle co trzeba czy dwa razy tyle to i tak będzie taki sam wzrost mięśni oczywiście biorąc pod wzgląd regeneracje i trening.

ale Panowie, bo już sam nie wiem..z tego co wiem to przerwa w braniu kreatyny powinna być..z pół roku przynajmniej.. czyli co? jak skonczylem tydzien temu brac jabłczan kreatyny treca , to spokojnie moge sobie teraz kupić kolejny taki i znowu ładować? Zmieniony przez - karik25 w dniu 2017-11-17 12:58:22 Zmieniony przez - karik25 w dniu 2017-11-17 [...]

[...] ? Zmieniony przez - karik25 w dniu 2017-11-19 02:06:44 jak najbardziej taka opcja sie sprawdzi, argi sama w sobie pozwala na stymulacje produkcji endogennej kreatyny, czyli ten, ktora organizm sam sobie wytwarza w razie potrzeby;-) smialo mozna w przerwach wiec na argininie [...]

poza tym sam trening moze znacznie wydluzyc czas rekonwalescencji, jak bedzie wykonany w nieodpowiednim momencie

heh tu nioe ma o czym mysleć Paul po prostu to było kolejne sprawdzenie kolejnego antykatabolika a to ze sie gryzie - rzecz jasna póki co mam swoją speclajną metodę na melanże - wzmacnia na kolejne 200-300ml przezroczystego płynu (choć sam pije rzadko)

http://www.darkthorn.republika.pl/ dziennik posiłków wpisujesz gramaturę, a program sam wszystko wyliczy

[...] to można jak kogoś stać po suple. I to co napisałeś (...) a jak jestes taki kozak znasz sie na wszystkim tak bardzo chcesz pomagac to mi napisz djete można sądzić, że sam nie masz diety albo jesteś dzieckiem co uważa że kreatyna to magiczne kapsułki. Dobrze że go w SAA nie wprowadziłeś. I jeszcze jedno, wydaje mi się że kolega działy [...]

Aaa bardzo proszę http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Najpierw sam coś ułóż, nie dostaniesz tutaj gotowców na pewno, musisz włożyć trochę wysiłku, ułozyć coś i dać do sprawdzenia. PS: Może trochę grzeczniej byś się odnosił, odzywki typu "jak jesteś taki kozak" zostaw dla siebie. Pzdro Zmieniony przez - Viren w [...]

Tyle jest teraz możliwości, tyle informacji i tematów, że bez problemu sam sobie możesz ułożyć jadłospis. My go potem możemy poprawić ;-) 1900 kcal to trochę za mało jeśli jesteś typem ektomorfika i trudno łapiesz masę. Szczególnie, że to raczej kaloryczność dla osoby o siedzącym trybie życia, bez treningów - a żeby budować masę, potrzebne są [...]

Mój ojciec taki sam miał poszedł do lekarza i okazało się że to grzybica dostał proszki i maść

Mój ojciec taki sam miał poszedł do lekarza i okazało się że to grzybica dostał proszki i maść wyleczyl to ? do dermatologa trzeba miec skierowanie? czy mozna isc od tak sobie na nfz? Zmieniony przez - Aras50 w dniu 2016-12-24 13:05:37

Witam hej, z tego co napisales to powinno wszystko byc ok, a jezeli jest problem to przeanalizowalbym trening. Moze robisz za duzo? Do tego jeszcze bieganie. Sam sie nadziałem kilka razy na to ze za mocno trengowałem na reduckji, wtedy stres i kortyzol sie podwyzsza, ty lapiesz wode i palisz miesien. Twoja praca jest jeszcze dodatkowo stresujaca? [...]

pyciu89 cwiczysz 2 miesiace wiecej od tego kolesia ,masz taki sam biceps, z nicku mysle ze jestes rok starszy od nieg...przeczytales smieszna ilosc postow z czego pewnie wieksozs to obvejrzane zdjecia... stan w lustro popatrz na siebie i moze Ty wroc oceniac innych gdy bedziesz mial wieksza widze na ten temat hęęę?? albo Ty daj swoje foty i na [...]

Moja Yaware dostalem od trenera - ponoc byla kupiona :)) Moze sam je robi co do zlamania palca to oczywiscie ze moze sie to stac choc bedzie to dosc trudne. Po pierwsze sznurek nie oplata dlisko palca (jest troche luzu)co daje mozliwosc wysuniecia dosc szybko po drugie mysle ze lepsza obrona bedzie poprosru zacisniecie piesci a to juz trudniej [...]

[...] bedziesz mogl ich dalej ruszyc ze wzgledu na intensywnosc treningow(chodzi mi o to ze na silke 6 x w tyg.) mozesz zrobic tak 2xkarate 4lub3xsilka. Wiem to z doswiadczenia sam chodzilem 6x i bylo ok przez jakies 3 miechy a potem mi nic nie chcialo rosnac teraz to zmienilem i chodze 4x pamietaj im lepszy odp. tym miesnie sie szybciej rozwijaja [...]

w 3 miechy 10kg to chyba niemozliwe bez koksow. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez Ciebie ". Bruce Lee

[...] co najmniej 2 lata bo obojetnie ile zjem i czego to spalam to na treningu, a zato jak przestaje cwiczyc to mi dochodzi masa ale brzucha. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez Ciebie ". Bruce Lee

wydaje mi sie ze ten post bardziej by pasowal do dzialu kulturystyka a nie sw. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez Ciebie ". Bruce Lee

ja nie wiem po co takie rady dajecie chyba sam sobie taka moge wymyslec naprawde inteligentne !!!!!!!!!!

[...] Wogole kto powiedzial ze to ma od koksu? Nescafe - wczesniej tego nie miales? Ja mam wlasnie takie cos i do tej pory to bagatelizowalem, ale z racji ze nie jestem sam wtrace swoje 3 grosze. Bol o ktorym piszesz jest rzeczywiscie nie do zniesienia. Jesli nosze buty sportowe to w zasadzie sie nie pojawia (najwyzej w nminimalnym stopniu). [...]