sam

w takim razie skoro wszystko wiesz najlepiej i podpowiedzi innych traktujesz jako hejt to nie widzę sensu by ktokolwiek inny udzialał się w temacie. Ćwicz jak chcesz, do pewnych wniosków prędzej czy później sam dojdziesz Temat zamykam

z deca poszukaj w archiwum powinno byc(ten sam poziom cieczy,kolor itp)clomid -mozesz zapytac sie w siłowni moze nawet przypisałby Ci lekarz gdybys dobrze pogadał.

o kurna goronco się zrobilo bo lifter nawet sam sie usunol a tobie to odradzam branie tej omy poczekaj se jeszcze troche kup kreatynke gajnierka poczytaj jeszcze moze ci przejdzie z tym koxsem

Heh, dość konkretne określenia Wirusem HIV znajduje sie w śluzie z pochwy wiec odpowiedz masz na talerzu. PRzez skóre sie nie zarazisz, chyba ze masz jakies rany na rękach,to samo sie tyczy seksy oralnego, jak robisz kobiecie dobrze ustawmi a masz jakies rany na języku czy w koncikach ust mozesz miec przeyebane. Sam nie wierze ze to pisze

(mam skonczone 17 za 2 miechy 18 bedzie;p ) mysle nad stormem wlasnie... a sam jablczan nie bardzo ? (siana malo :()

ja tam bez lustra waliłem lewą ręka w pośladek, niekiedy mnie skurcze chwytały w brzuchu od przekręcania się ale luz... i przyznam się wam że ani razu nie odciągałem tłoczka i żyje :) w ogóle masz Barki,Uda,Łydki w te części ciała sam będziesz mógł ładować Witaminy

[...] Dobra teraz do rzeczy wydaję mi się że te mięśnie są słabe gdyż trochę się garbie, przykładowo kiedy staram się siedzieć prosto bez oparcia czy też chodzić prosto czuję taki sam ból. Warto by było wspomnieć o tym że niedawno (wczoraj) zauważyłem u siebie lekką skoliozę (jest ona dość mała, raczej nie widać jej gołym okiem) czy to może być [...]

tribulusa olej. Pw jak najbardziej ok. Co do treningu ja bym nie cwiczyl silowo w ten sam dzien co sw, jak mozesz to rozdziel te treningi

[...] przedłapek ze sztangą stojąc 3serie, do B jakieś francuskie wyciskanie sztangi leżąc lub hantelka siedząc i łydki hmmm np z serii łączonej z nogami w B. Plan na początek w sam raz :) Tylko np plecy/nogi/klatka rób 4-5 serii, barki 3-4 serie, biceps, triceps i łydki po 3s i co drugi trening . Ile dokładnie serii to zależy od Ciebie ;) Poćwicz [...]

nic na fejsbuku nie udostępnia jak sam nie udostępnisz tego, jedynie na stronie endomondo to będziesz widział. Rejestruj się normalnie nie poprzez googla czy feisbuka i bedziesz miał pewność

_YaKuZa_ Wyciskanie głową w dół jest generalnie ćwiczeniem mającym umożliwić kontakt z większym ciężarem ,niz na ławce płaskiej. Ale wykonując je na wysokości mostka sam zauważysz że będziesz miał więcej siły niz gdybyś prowadził sztangę bliżej obojczyków. Tak więc jeśli to ćwiczenie ma za zadanie zwiększenie siły przy wyciskaniu na ławce [...]

brazylijskie jiujitsu to w sumie to sam parter stójka jest tylko dodatkiem :) natomiast zwykłe jiujitsu i jego odmiany typu modern są bardziej wszechstronne tzn jest walka w stójce rzuty dżwignie i parter tylko mozna by powiedziec ze wszystko powiedzmy po równo :) "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp [...]

[...] z diprophosu okołostawowo. Dopiero po ostatnim zastrzyku jakieś dwa tygodnie temu mogę normalnie ręką ruszać. Myślę że może to już koniec moich problemów z barkiem bo doprowadził mnie prawie do depresji. Miałem też rehabilitację prywatnie ale nic nie pomogła. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia bo sam wiem jak ciężko to wyleczyć. Pozdrawiam.

to byla embrionalna na plecach ale jeszcze wtedy nie wiedzialem, ze mozna robic pedelady, poza tym w moim stanie to przy pedeladzie sam bym sie pewnie skrzywdzil. z glowa bylo o tyle ok ze za soba mialem malca (pod ktorego chcieli mnie chyba wkopac) ale tak jak mowie to ze wstalem chyba ich zaskoczylo i dlatego odpuscili pozdr, jakub

bjj- zgadzam się z tobą i to samo mysle o tym "opiekunie" działu. Tylko jedna sprawa, tak trochę z tym wiekiem łagodniej, sam mam 15 lat. pozdrawiam

plecy troche krzywo ale sorry wszystko sam robiłem

A skad my mamy wiedzec czy trening podany na forum bedzie dla ciebie odpowiedzni???Sprobuj to sam sie przekonasz. Uloz diete na mase(idz do dzialu odzywiania)

wałek wałek niestety sam to zeżarłem nie świadom byłem wtedy nie miałem jak sie zorientować czy org czy fake no i niby kolo co zapewniał że super extra meta original klepać klepał nie powiem nie zmienia faktu że wał masz fote real

to jest rower do jazdy rekreacyjnej - i jak będziesz go tak używał to pojeździ znacznie więcej niż 2 lata. W góry stanowczo nie radzę. Potrzebna by była amortyzacja z przodu i opony bardziej terenowe. Sam rower może wytrzyma ale bedzie to bardzo niekomfortowa jazda i będziesz co chwila dziurawił dętki. Podjazdy będziesz mógł pokonywać tylko te [...]

Proszę mnie nie bić za dodatkowe posty w starym temacie. Seido dojo Myślenice Instruktor: Sensei Rafał c***** 4 dan Zapisy i treningi: Liceum Ogólnokrztałcące Ul.Jagiellońska 8 Treningi wtorki i piątki grupa dziecięca:17:30 grupa młodzieżowa i dorosłych:17:30 Zapisy również na treningach tel.O 602 526 568 Dokładne dane: [...]