sam

[...] FAZA NASYCENIA: 1 dzien:25 2 dzien:20 3 dzien:20 4 dzien:20 5 dzien:15 6 dzien:8 7 dzien i dalsze az do skonczenia cyklu po 8 dziennie Moge tylko tyle powiedziec ze sila rosnie i to dosyc szybko po tej rozpisce(sam se jom ułożyłem ,nawet nie weim czy taka powinna byc ale na mnie dziala zaje******). Życze duzych przyrostuw :>> lolek

Guuuzik prawda Hydroxycut to bardzo dobry spalacz tluszczu { terma w sumie tez}.Sam go biore i mam spoko efekty.Jedynym problemem jest cena. Ps: na efekty zawsze trzeba czekac.Sproboj robic wiecej aerobow albo/i obetnij weglowodany ... ....POZDRAWIAM....

Sam zaczolem trenowac judo w wieku 12 lat ale widzialem i znam zawodnikow co zaczeli trenowac w wieku 16-17 lat i po roku zacietych cwiczen juz zajmowali miejsca na zawodach wystarczy silna wola i mocny trening

[...] mało przetworzonymi, gdzie jest ich naprawdę sporo. Dr Ellis, czy prof. Lutz wcale nie kładą aż tak dużego nacisku na warzywa. Lutz wymienia liście i łodygi warzyw jako produkty "zaakceptowane", ale absolutnie nie mówi nic o kilogramowych ilościach. Ja tam wolę zjeść więcej orzechów - to jest sam "cymes zdrowotny" wg mnie.

Podstawa może nie, na pewno ważny czynnik, jeden z wielu, mimo to ważny. Sam wysoki cholesterol, a raczej frakcja LDL, czy też VLDL niekoniecznie musi być powodem miażdżycy, w połączeniu z wysokim ciśnieniem, paleniem, jest już gorzej. Same warzywa nie będą gwarancją zdrowia, jednak przez wielu są niedoceniane.

Wszyscy gadają ze minimum 3 godz a ja robiłem po godzinie ale i tak mam odpuścić trochę was nie rozumie jak by był peptyt to by coś po godzinie pokazało ale jak nic nie pokazało to jest lipa przeczytaj sam swoje wypowiedzi bo ciężko coś konkretnego wywnioskować pójdę się upewnić bo łatwiej mi dać 50 zł za badanie niż wywalić do śmieci całe 300 iu

Zabrdzo nie wiem poniewaz nigdy nie mialem silowni w szkoel. No najlepiej zebys nic nie robil ale jak juz musisz to porb pare brzuszkow, pojzdzij na roweze wejz na bicka pare kilo tylko najleppiej nie rob tej parti ktora masz w ten sam dzien.

ja od siebie polecam zdecydowanie boks, oczywiscie jest to opinia subiektywna. sam chodzilem przez miesiac na krav-mage ale kompletnie mi sie nie spodobalo....

[...] z insą długą w roli głównej, chcę lecieć 4-5 tyg zaczynając od 20 j i lecąc w górę co tydzień o 2 j.Zawsze wstaje o 5(zamierzam bić tylko rano), bijąc krótką zawsze po szocie piłem glukozę 7 g na jednostkę i miałem spokój później białko i normalne żarcie, z tą bardzo nie wiem sam jak zrobić ? Zmieniony przez - jopel5 w dniu 2014/5/25 13:56:27

[...] wstaje o 5(zamierzam bić tylko rano), bijąc krótką zawsze po szocie piłem glukozę 7 g na jednostkę i miałem spokój później białko i normalne żarcie, z tą bardzo nie wiem sam jak zrobić ? Zmieniony przez - jopel5 w dniu 2014/5/25 13:56:27 A wystarczyło po wbiciu krótkiej po prostu zjeść posiłek - 2 worki ryżu, porcja mięsa i odrobina [...]

20j dlugiej insy z rana, to taki sam super pomysl jak chcac np masowac na 10mg metki ed. Jak idziesz na off, daj krotka nie wielka dawke z kazdym posilkiem, oprocz ostatniego przed snem.

Dla mnie akurat ważne jest to żeby ważyć mniej ponieważ sam czuję, że ciężej mi się biega i szybciej mam zadyszki. Poza tym trener w klubie czy też tata mówi że powinienem stracić nieco wagi. Jeśli chodzi o moją sylwetkę to tłuszcz zbiera mi się głównie na pośladkach, na lekko na brzuchu tworząc oponkę oraz na boczkach. Nogi mam masywne po mamie i [...]

Tak.. dodaj do tego ZMA, ew sam magnez.

jak juz jakis wypasik fajne bialko to kup sobie prolongatum, a jak normalne a tez dobre to chyba Sp80 wyjdzie tanio (sam mam miedzy innymi)

sam sobie odpowidziałeś na to pytanie A elite za tą odpowiedz sog

ale mi chodzi o ten filmik konkretnie, bo jest spoko pokazane, czy inne ćwiczenia też są w taki sposób zrobione.. ale widze że sam szybciej znajde

wygląd jest zbliżony, jednak nie taki sam :/ http://img51.imageshack.us/img51/4304/genesisoxandrolone10mg2.jpg Co sądzicie ?

ja mysle ze ten ruch wody jest spowodowany iloscia wegli,pewnie raz jesz wiecej i wtedy naciagasz wode potem mniej i ci spada.Sam tak ostatnio mialem ze spadlo mi 3kgw 3 dni bo zaczelem jesc 25g ww mniej.A tez leci cyp z dose +npp

Specjalista nie jestem ale moze tak byc ze estro wy*ebalo i przez nie tak sie czujesz,gdzies kiedys przelecialo mi przed oczami ze jak jest b.wysoko to sa takie saidy.Warto zbadac. Sam tak mialem po mecie solo ze jak zszedlem z niej to chodzilem ospaly,bez życia,sil,pompy i w wolnej chwili caly czas i tylko spalem.

Weź sobie trening z postów podwieszonych i ułóż dietę, którą wrzuć w dziale odżywianie i po kłopocie sam nie kombinuj bo nie tędy droga