sam

Zdjęcie to dałeś po chu**ju fest... weź zrób to bez koszulki... a z resztą sam nie wiesz jakie masz cel ? Ktoś za Ciebie musi mówić masować czy redukować ? Dziwne są dla mnie takie pytania...

Sam zdecyduj , po tym zdjęciu trudno cokolwiek stwierdzić

kroplówka z glukozą minimalizuje skutki kaca, ale co do pytania wyżej trzeba było tyle nie pić, alkohol musi się sam zmetabolizować a to dość złożony proces

W ten sam sposób. Jeśli długi bieg i popijasz wodę, to zamiast niej BCAA. Jak krótki bieg to przed.

Ty no bez jajcow, co zakladasz taki sam post jak ja

jak skasuje pojawi sie kolejny - taki sam. a tak, postrasze i bedzie cacy

[...] dietę chyba, że teraz odżywiasz się bardzo źle to możesz nanieść pewne poprawki - wrzuć najlepiej jak to u Ciebie wygląda. Nie ma po co tworzyć dodatkowych stresorów, a sam trening i dodatkowa aktywność sprawi, że na początku ta waga będzie uciekać bo chcąc nie chcąc stworzysz deficyt kaloryczny(zakładając, że będziesz jadł tyle samo co [...]

[...] wrócić na przystanek i pojechać z powrotem do domu. I tak przejeżdżam przez tę miejscowość jadąc i wracając ze szkoły i autobus się zatrzymuje na tym przystanku więc sam dojazd był by można powiedzieć za free. Mariusz19029 na razie chyba spróbuję w siłowni ;) jeśli mi się spodoba być może zakupie jakiś sprzęt ( 500zl dla mnie to nie jest [...]

Jak dla mnie najważniejszym wydarzeniem All-Star game nie jest wynik meczu , czy zwycięstwo , którejś ze stron ;]. Dla mnie liczy się show , a najbardziej wsad MCgrady'ego od tablicy ( to jest firmówka) . W tamtym roku jego kuzyn odgapił od niego i on sam nie próbował potem ,dlatego zeszłoroczny mecz był biedny ;].

Dodatki bilans kcl i tu 3 opcje :) nox pump xtreme + poj forma Platinium Detonator + poj forma J3ked + poj forma sam jade teraz na noxie i jest mega petarda :)

Raz ze brak ankiety, a dwa ze sam podzial partii to za malo

http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/BWPushup.html - sam sprawdź które mięśnie są główne, a które pomocnicze przy tym ćwiczeniu

Nie będzie to samo co przysiady w sensie budowania np siły, moze być stosowane jako dodatkowe ćwiczenie sam robiłem kiedyś podobne przysiad wykroczny na jednej nodze na suwnicy

Nie znam Twojego (czy tez kumpla) altasu). Zrob to sam. Wez plan ACT z powieszonego linka w tym dziale. A potem otworz Atlas Cwiczen i pokombinuj jak pozamieniac cwiczenia z wolnych ciezarow na sprzet jaki posiadacie.

muscle tech mocno przereklamowany, do tego, przynajmniej kiedys tak bylo, kilka dostepnych wersji i te na europe czesto z okrojonym beznadziejnym skladem, sam sie kiedys tak naciałem przy Nano Vaporze.. sa ciekawsze suple.. poczytaj tutaj http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html Zmieniony przez - wincol w [...]

Ankieta działu W eca napewno nie będzie efedryny To zależy czy bedzie sam robił stack czy gotowe z neta

Jednak na rynku suplementow czesto jest tak ze dzialanie czesto jest nieadekwatne do ceny, a czasem pozytynie nieadekwatne do skladu. Najchetniej to bym kupil kilka saszetek roznych produktow i sam wybral najlepszy

Nie napisałeś skąd masz kreatynę i jaką, może być że jest zanieczyszczona wkońcu się zdarza czasami. Też czy ta kreatyna jest mikrofiltrowana (CreaPure) to też może powodować problemy żołądkowe u niektórych. Odstaw aż objawy ustąpią i ponownie wejdz na cykl ale lepiej już z inna i zobacz czy efekt będzie ten sam, poza tym nie bierz naczczo ( jak [...]

jeli to już jest gotowe paczkowane to patrz na opakowanei by było jak najwięcej mięsa, najlepiej mięso z szynki czy indyka, bo te miksy wołow wieprzowe maja chyba 83% mięsa reszta to jakieś dodatki, no chyba że sam kupujesz i mielisz.

aha już rozumiem bo wiesz miedzy węglowodanami prostymi a złożonymi czuć i sam czuję znaczącą rurznice w działaniu np. siła na treningu a z tym białkiem to byłem zaskoczony ale już kumam:-)