sam

sam nie wiem... milego dnia

[...] Tyce do dobrania obciazen zeby cwiczyc do upadku miesniowego i powiem Ci, ze efekty przeszly moje oczekiwania. Ja tez nie jestem zawodowa kulturystka, ostatnio to robie ten sam trening, co lessie , a i to, co ja osiagnelam w ubieglym roku Tobie mogloby nie pasowac . Cwiczac tak jak cwiczysz na pewno osiagniesz jakies efekty - tylko ze moglabys [...]

a/ sam potrafię b/ i bez Photoshopa c/ jeszcze nie pora d/ dzięki za ofertę hrhr

[...] * wznosy łydek siedząc * wznosy łydek stojąc Brakuje mi ćwiczeń na barki i biceps (chyba, że to wiosłowanie ma coś z bicepsem wspólnego)uważam, że za dużo na łydki, ale to sam już wywnioskowałeś. I jak dla mnie odwodzenia i przywodzenia brakuje, co przy moim obwodzie w uda nie jest najlepszym pomysłem…. PS.Lessie i Marcinecki.Nie [...]

* podciąganie na drążku (można zastąpić ściąganiem drążka wyciągu do klatki) NA PLECY?WĄSKI PODCHWYT? nie, szeroki nachwyt, rozstaw dłoni dokładnie taki sam jak przy wyciskaniu sztangi w leżeniu na ławce płaskiej * pompki na poręczach (możesz zastąpić wyciskaniem sztangielek na ławce głową w dół) TRICEPS? NIE ROZUMIEM OPCJI NR 2 tu pompki na [...]

[...] to wpadam w kompleksy... ----- Kiedyś słyszałam opowieść dość śmieszną. Podobno jest prawdziwa ale jak było naprawdę tego nie wiem. Otóż pewnego słonecznego dnia obok myjni samochodowej przechodziła dziewczyna w arcykrótkiej spódniczce. Oczywiście pracownicy myjni widzieli ją juz z daleka i gdy przechodziła tóż obok nich, nagle wiaterek podwiał [...]

[...] troszkę obrośnijcie w tłuszczyk . Zresztą co ja tam pitolę, taką sylwetkę to ona ma przez tydzień, góra dwa, potem i tak obrasta...więc ćwiczcie , ćwiczcie a brzuch Wam sam wyrośnie. A tego brodatego gościa od młotka to łykam na śniadanie...miałem zamiar zacząć przygotowania do sezonu za tydzień ale wobec takiego ideału poczekam jeszcze 2 [...]

ja to tak przelotem jestem hrhr tylko dziś mi się jakoś odlot opóźnia teraz trawię pyszny (hmmm sam nie wiem - obiadek ? kolacyjkę ?) posiłek i jak nieco przetrawię to sobie pójdę dobrze się trawi przy kompie hrhr

[...] (o zgrozo) gatunek meski byl tu w zagrozeniu, ale jednak wybrnelismy z impasu i powoli dochodzimy do rownowagi. Trzeba przyznac, ze Tykoos w pewnym momencie pozostawszy sam na placu boju meznie, w pojedynke, bohatersko i dramatycznie bronil tu imienia nas wszystkich, zwanych potocznie mezczyznami. Tera jestemy kupo i zadno silo nas nie [...]

Mis, mis... Swinska rura a nie mis... Sam forsa sra a 50 zlotych nie chce dac...

łorkoholik jednak nie martwię się jak sam mówisz sprawia Ci to przyjemność ja ide poszukać przyjemności w czym innym dość już na dziś szliowania mojej pracy dyplomowej ;D

(Podobno wraca zimno...) Obywatelu, zrób sobie loda sam http://forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=150&w=35329258&a=35468500

hrhrh dobre btw dobrze godo Obywatelu zrób se loda sam obywatelki lodów nie robia koniec z przedmiotowym traktowaniem kobiet ;)

No powinien. Tylko, ze dzisiaj poza dwoa kubkami mleka i cala garscia supli nic wiece nie jadlem. W brzuchu mi burczy jak... wiadomo jak... a dupska mi sie nie chce ruszyc... Ponadto nie bardzo wiem na co mam ochote... Takze sam widzisz. Nie jest mi lekko...

[...] pomyślał ratownik. Kilka lat później facet wybrał się do cyrku. Występowały tam różne zwierzęta, także slonie, ale jego uwagę zwrócił jeden słoń który patrzyl na niego w ten sam sposób jak ten z dżungli. "Czyżby to ten słoń?" pomyślał "jest do tamtego taki podobny!". Powystępie podszedł do tego słonia, pogłaskał go w uszy, [...]

moze niech najlepiej sam gras sie wypowie.. i potwierdzi czy faktycznie ma ten tv

no prawie wszystko napisałeś sam - musisz mieć miejsce gdzieś na serwerze (hosting) - musisz kupić domenę (najlepiej tam gdzie hosting, duże zniżki z reguły) - przez formalności sprzedawca przeprowadzi Cię za rączkę, załatwi co trzeba w NASK'u - potem pozostaje jedynie zrobić design strony i wrzucić na serwer w sumie jeśli korzystałbys z jakiejś [...]

A ja z innej beczki. Zabawy dzieci i doroslych, seria "zrob to sam"

Grasiku - pavulonu niestety nie ma (i niestety nie było za mojej kadencji) ale są inne środki, są jacyś chętni na testy? Tyka - nie ma sprawy, jak wiesz, sam usuwałem swoje posty o tej tematyce

Spoko, skasowało sie jedno Lista długa i naprawdę dobra Przyznać się, kto jakie ma wstrzyki Ja jako, że tu pilnuję, to najwększa menda ma macie jestem, więc się nie wypowiadamheheheh Skąd to masz w ogóle, sam wymyśliłeś?