sam

sam wiesz ze teraz ciezko trafic zeby nie bylo wy***ki , nigdy nie masz pewnosci chyba ze apteka moze uda mi sie zalatwic recepte

efekt koncowy i tak taki sam

Na pewno przyda się jakieś BCAA na regeneracje. Ew. Carbo jeżeli nie chcesz tracić na wadze i masz ciężkie treningi. Noi obowiązkowo dobra micha. Sam jestem właśnie miesiac przed zawodami w MMA i wcinam to połączenie

? sam uklad cwiczen NIE MOWI NIC! dalej - ankieta,co robiles ostatnio i na jakich obciazeniach obecnie jestes?

Szału nie ma jak na 195cm, ale to nie mówi absolutnie nic o tym jak wyglądasz bo na obwód klatki piersiowej nie składa się tylko klatka piersiowa ale i grzbiet więc sam musisz ocenić czy Ci się sylwetka podoba a jak nie to trzeba nad nią popracować. Bo wszystko zależy od tego jaki masz poziom tkanki tłuszczowej. Na wygląd nie składa się tylko [...]

zauwazylem ze kazdy na takie pytanie nauczyl sie (podpatrzyl) i bezmyslnie wpisuje ten sam tekst: "zalezy od wieeeeelu czynników". Oczywiscie ze tak, ale ludzie nie roznią sie od siebie az tak bardzo i mozna pewne sprawy szacowac albo pisac chociażby średnią! W telewizji czesto podają wyniki roznych testów np. Czy polacy lubią święta? [...]

Mct jest ok.Gainer jak gainer,nic specjalnego.Działać zadziała jak akżdy gainer wiec..sam masz odpowiedź czym się kierowac hehe.. Pozdro.

ok wypelnie dzisiaj :) ok sorki ze pytam tylko juz sam nie wiem bo duzo osob mowi zeby nic nie brac tylko trzymac diete i gainrem braki w diecie uzupelniac a inni znowu rozne bajery dawaja dlatego pytam :) po 8 tyg brania kreatyny zrobie przerwe 8 tyg albo 10 i nie wiem czy cos brac miedzy cyklem? co polecacie?

[...] szalec ale wiadomo jak jest: -pij duzo wody -jedz i koniecznie zadbaj o wegle a z reszta CZYTAJ http://www.sfd.pl/Alkohol_-_jak_zmniejszyć_skutki_przedawkowania-t355640.html pozdro i masy zycze edit: fajny zestawik, sam niedawno skonczylem, jakby cie interesilo, to w podpisie topic testowy Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-12-22 11:35:14

mam zjazd po geranaminie, ale choynia Nie jesteś sam, dzisiaj też miałem po 1.M.R };-)

Trening ma podtrzymać muskulaturę. Więc może byc taki sam,jak w okresie budowania masy. Kluczem jest dieta. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-06-18 09:19:09

no napewno to ma swoje negatywne skutki szybciej się meczysz, mniejsza pjemność płuc wydechowa i wdechowa organizm jest słabszy bardziej podatny na zachorowania musisz sam coś zrobić z tym napewno nie jest to łatwe ale spobować można jeśli jest to ten sport

ogolnie musisz przesledzic samo dzialanie kwasu GAA, za co odpowiada i jakie moze miec ewentualne dzialanie na organizm. Z tego co kojarze to nie jest to zupelna nowosc jako dodatek do suplementow diety, a sam kwas GAA odpowiada za stymulownaie produkcji kreatyny, wiec mysle, ze nic ponad to co oferuje nam sama kreatyna nie uswiadczymy. Byc moze [...]

najpierw to zacznij ćwiczyć i się odzywiać odpowiednio a na suple przyjdzie czas. I nie wyskakuj na sam początek z treningiem siłowym bo daleko nie zajedziesz. Kwestie robienia siły w tym wieku przemilcze.

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 - Tyka Przeczytaj i sam ułóż diete dla swoich potrzeb a experci Ci pomoga coś zmienić, poprawić :) ..:mathisss:..

zeby bys specem w tych sprawach trzeba pare lat siedziec na forum,chodzic na siłownie,byc królikiem doswiadczalnym sam dla siebie

Własnie 30 na tej miarce to jest mowa oczywiscie o gramach tak bo sam za bardzo nie wiem jedna pelna miarka to jest 30 g tak ?

nie wiem czy testolica ustawil bym za farmakiembo raczej dalbym go na sam przod w tym rankingu

kumpel sam mi polecal, mowil ze bral organonu i stal mu kilka godzin a pozniej nie zna dokladnie efektow bo walil z deca i tesciem ; ) Jak stoi to znaczy ze dobry? czy tez moze byc wal

odczepcie sie od snickersow na mase , sam zajadam :D