sam

vapor to nawet powinien byc laczony z aginina i wszystkim co sie da,bo dosc srednio sam dziala,a ze hmb nie wolno laczyc z aminami to ja pierwsze slysze

Dodaj jeszcze silownie Cynk polecam "Zincteral"- sam taki biore i jest ok. IMHO nie oplaca sie, ale mozesz "mostek" zrobic do nast cyklu (5mg) Co mozesz jeszcze dorzucic: Magnez (Magnezin) POtas (Kalypoz/Kladyum), Tauryne ECA - jako "speed przed treningiem" i sama efe w ciagu dnia Żelazo (Asccofer lub inne). Wit A [...]

Kiepskie w Twoim przypadku: masz za mało kasy (HMB to drogi wydatek trzyba brać dłuzszy okres czasu) i PODOBNO nie działa na wytrenowane osoby a ty ćwiczysz juz 5 lat takze sam wiesz dopracuj diete ułuz dobry trening siłowy i aerobowy kup Thermo speeda a napewno sie nie zawiedziesz )

heh czekamy na wypowiedzi innych bo sam jestem ciekawy Cio oni powiedzą wiadomo nie zastąpi zdrowego stylu życia ale tez nieprzeszkodzi w niczym a raczej moze pomóc jesli tio dobry produkt

[...] To właśnie on miał mi załatwić omke i mete (miał 20 lat). Był taki rozje...y że nawet nie mógł po plecach się podrapać. A ja patrzyłem na niego z zazdrością ciągle ćwiczył sam nie było nikogo przy nim żeby ewentualnie pomóc mu jeśli ciężar okazał by się za duży. Zaczynały się u niego problemy z sercem przerośnięty mięsień sercowy czy jakoś tak. [...]

[...] po tych 3 tygodniach-ale jesli taki mlody chlopak bierze sie juz za drugi mocny cykl to skutki moga byc nieodwracalne. Musisz robic wszystko zeby mu to wybic z glowy bo sam bedzie tego zalowal ale wtedy bedzie za pozno. Moze ktos starszy i madrzejszy z jego silowni przmowi mu do rozumu. Powiedz mu ze sztucznie sie nie napompuje na [...]

Don Pawson ostatnio zarzucił takiego linka warto przeczytac sobie. Z analizy labolatoryjnej wynikło że substancja czynna w METHOXY-TRN jest identyczna jak ta co w Methoxy-TST. Wniosek sam sia nasówa...

[...] stojąc 5x5 mc 5x5 uginanie biceps sztanga 5x5 A ja proponuję ci taki plan. Bardziej wszechstronny. Z resztą moim zdaniem twój posiada błędy. np. na tej samej sesji przysiad i mc. Niezbyt pożądane połączenie. Jeśli już to przysiad przedni+ mc lub przysiad tylni atg + rdl I mimo wszystko mając dwa schematy a i b nie [...]

[...] obciążeniom, w innych ćwiczeniach a najbardziej podczas treningów na biceps. Dodatkowo ja trenuje też na Biceps i ramienno promieniowy unoszenie sztangi nachwytem. Jednak sam wiem że za małe mam przedramie w stosunku do ramienia , więc przydało by się chyba dodatkowo OSOBNO potrenować przedramiona ?? czy unoszenie sztangi nachwytem wystarczy [...]

nikt Ci na to pytanie nie odpowie Ty musisz sam wiedzieć jakie masz braki w diecie

[...] o to czy nie żadnych przeciwwskazań które ciągną się od małego albo od pewnego czasu. Niech idzie najlepiej do klubu i porozmawia to nie będzie się musiał bujać może po lekarzach. A czy ma problemy czy nie ma to chyba sam dobrze wie i nie potrzebuje żadnych poważniejszych badań. Treningi a treningi pod zawody to różnica ale on dopiero zaczyna...

a co ma trzymanie tablet do działania ich? Ma tmpratura przechowywania wplyw na dzialanie! a Skad wiesz czy ktos tego nie trzyma w jakims gararzu w zimie na -30 a w lecie na +50:)Myslisz ze ,,czarnego hurtownika'' intersuje czy towar wpelni dziala....:)? A tak chlopak przywozi sam z apteki i ma:)

[...] +odzywki no i oczywiscie sprzet). Napisalem ze terax stosuje taka diete poniewaz nie jestem na bombce a taka dobrze na mnie dziala, nie wiem ile dodac kalorii na bombie.. planowalem dac 3,2 bialka 5 wegli i 1,5 tluszczy. Ale chodzi mi o sam bilans kaloryczny- jezeli na sucho idzie 3,500- 3700 kcal to na bombce jaka granice powinienem trzymac?

nie mniej dzieki za rady, widocznie musze sam sprawdzic co i jak najlepiej na mnie wplynie. Sukcesów i zdrówka!

jak wyżej rozwija mięśnie i modeluje ładnie sylwetkę jeśli na delikatnym zarysie Ci zalezy to w sam raz

Sylwetki pływaków są bardzo dobre. Szerokie barki, plecy, proporcjonalne ramiona. Jeśli nie chcesz być "duży" jak sam napisałeś to jak najbardziej. Poza tym uzupełniając moją poprzednią wypowiedź to najważniejszy aspekt to zdrowie, dobre na plecy, na serce.

Znam osoby co chodzą na baseny i nie są rozbudowane, jako forma rekreacji ok, nie upatrywałbym tutaj jakiegoś szału na przestzreni roku, sam nawet chodziłem na basen 3 x w tygodniu przez kilka miesięcy.

sory, ale mając 4 letni staż treningowy to już sam powinieneś wiedzieć. Są to ćwiczenia typowo dynamiczne, polecane przy rozwoju do wszystkich sportów wykorzystujących siłę eksplozywną. IMO, bez sensu jest robienie powyższych ćwiczeń, jeżeli zależy nam na kulturystycznym ćwiczeniu.

Moim zdaniem jedynie power clean i push press, podrzut i rwanie wymagają techniki i nie wiele wnoszą do treningu siłowego. Pierwsze dwa ćwiczenia sam stosuje. Wyrabiają dynamikę i siłę, są wspaniałym uzupełnieniem treningu kulturystycznego. W zarzucie cherlawy ale wyćwiczony zawodnik może targnąć większy ciężar niż napompowany koks. pzdr

Trzeba regularnie badac prostate tyle mi powiedzial uro jak bylem po recki, To musiało być dawno niestety obecnie w PL brak provironu w aptekach. To ze nie ma wiem, pytales o wplyw provi-prostata nie dostepnosc provi-apteka wiec protokol podejsica do profilaktyki przy suplementacji provi napewno nie zmienil sie mimo ze provi juz nie kupisz ;-) Sam [...]