sam

do tego nie ma sensu, starczy w zuplenosci sam zestaw

[...] Jurek, idź już nyny 8-) Cho ze mną %-) Nie bo chrapiesz, musiałabym Ci taśmę przykleić. Nie mam zamiaru wstawać w nocy i Cię upominać %-) Wypad do salonu na kanapę boś niedobry }:-( Czasami cos tam chrumkne tylko, ale to w szczegolnosci jak pojem frytek takich na oleju ;) No nie badz taka chodz pod kocyk bo zmarzne sam :/ bedzie nagroda... \-)

[...] Poza tym w sklepie SFD masz program lojalnościowy (punkty), który jest według mnie bardzo korzystny. Osobiście polecam. Co do afery z białkiem to było coś kilka lat temu bo sam szperałem na ten temat ale więcej było z tego internetowo-medialnego szumu niż to wszystko warte. Nie przejmowałbym się tym. Poza tym chodziło tam o jakieś śmieszne [...]

[...] w produkcie możesz mieć glukozę, maltodekstryny, czy inne cukry lub ich połączenia. Każdy z producentów nazywając swój produkt "Vitargo" musi w składzie mieć dokładnie to do oferuje Szwecja firma. Nie wiem czy dobrze pamiętam, ale Fitness Authority nie ma "Vitargo", a "Vitarade", więc odpowiedź sobie sam. Chyba, że wypuścili coś w tym kierunku.

moja siostra stosowała chitosan jedząc normalnie (zaznaczam nie obzerając sie) ale nie miala zadnej diety i nic on sam z siebie nie dał.... a przy diecie i cwiczenia to i chitosan nie jest potrzebny Sabato

chitosan jest dobry na tzw. okazje specjalne - tzn. kiedy jesteśmy na diecie redukcyjnej i akurat wypada nam strasznie tłusty posiłek - sam w sobie nie da zauważalnych efektów członek-mafia.suple.hardcor.pl

gainer 2, sam nie stosowałem ale słyszałem że jest ok. a co do smaku to już sprawa indywidualna, jedni wolą słodkie smaki inni nie.

wiem ze to forma zastepcza jedzenia chodzilo mi oto czy sa w nim np dobre weglowodany a nie sam cukier itp

jaka mleczarnia, firma to robi?? Jak z cena tego??? Jak to kupujesz. Napisz bo sam jestem czyms takim zainteresowany:)

Dietę i trening musisz ułożyć sam lub zapłacić to dietetykowi/trenerowi i Ci ułoży. Nie ma czegoś takiego jak propozycja diety. To się układa pod dany organizm. Jeżeli nie chce Ci się czytać i ułożyć samemu, to zapraszam na: https://potreningu.pl/plan

[...] to tylko noz, ale do tego trzeba troche doswiadzczenia. Bierzesz noz, spiwor, zapalki, ryz, makaron, make, kilo boczku i tabliczke czekolady. Reszte robisz i zdobywasz sam. Budujesz szalas, garnek sukasz jadalnych roslin i zyjesz tak tydzien. Po czyms takim odrazu docenisz smak luksusu cieplej wody :) Jest naprwde dozo mozliwosci do [...]

[...] kiedys chodzilem na zajecia do lasu co sobote ale mielismy tez czesto wypady na kilka dni, najlepiej jak spotykalismy obozy harcerskie - w nocy mozna bylo wejsc i sie na***ac na srodku obozy i nikt nawet nie zauwazal a jak ktos dawal ciala na wypadach bo mu sie nie chcialo to niestety ale musial radzic sobie sam, co innego jak ktos sie staral

Musiałbym przepisywać swoje notatki, sam nie nadużywam, więc te szczegóły szybko mi umknęły. Wystarczy wpisać w google: ma sporo magnezu, potasu, fosforu, wit. z grupy B, podwyższa HDL, obniża LDL, obniża ciśnienie krwi, wzmaga apetyt itd.

Dzieki krzykacz ale chodzilo mi najpardziej o to ,czy zuwazyles sam albo w swoim gronie istotna zmiane na lepsze stasujac ari itp. bedac dlugo po cyklu czy gino sie howalo bo ari to nie cukierek i w braniu go dla rekreacji sensu nie widze.

roberto_83: Powiem Ci co ja zrobiłem jak miałem ten sam problem... Zwykły trening na masę + na koniec 5 serii po 20 powtórzeń na brzuch (wieszasz się na drążku i nogi w górę) na zmianę z rowerkiem 20-25 min (raz na treningu brzuch, raz rowerek). W jedzeniu kalorii nie zmieniasz - po prostu część węgli zamieniasz na trochę białka i więcej tłuszczy [...]

skoro sam nie wiesz co sie dzieje to uwazasz ze ktos "kumaty" kto cie w zyciu nie widzial bedzie wiedzial?

zachowujesz sie jak stara baba jak cie coz w dupie zakulo to jeszcze nie zdychasz. Poczekaj i obserwuj bo sam nie wiesz czy cie w sutku kuje czy w glowie... Poczekaj pare dni jak bedziesz mial to miejsce podraznione przy dotykaniu to wez 10mg tamoxa ed przed snem

meta lubi byc estrogenna, sam sie wyebalem na mine. proboj srodki niskoaromatyzujace.

[...] Musi je przeryć porządnie na tym na czym może, wydaje mi się, że plan jaki dostał na nogi ode mnie od bidy może być. Choć przysiad jak przysiad- rządzi. W ogóle to zrobiłbym sam jak napisałem- połączył aeroby- interwały i ewent. tabatę. Nie ma siły żeby po dobrym tego zrobieniu lazł tłuszcz, choć masa będzie szła wolniej. No i raz jeszcze- bez [...]

Gazowane napoje również niewskazane dla osób ćwiczących na siłowni. To sam cukier, a jak nie cukier to inna chemia.