sam

[...] myk, że: Wkładasz zaciśniętą pięść w wiadro piasku i tam z całej siły ściskasz piasek. Tak 50razy na rękę - codziennie... Ćwiczenie tylko jednej ręki to głupota, nawet przy dużej różnicy... Przy dużym obwodzi już wolniej idzie. Pozatym jakbyła złamana to szybko wróci do tamtych rozmiarów... Trening + dieta zrobią z Ciebie.. ( dokończ sam) :P PZDR

tez mieszam prolo z winem i ladnie wchodzi znajomym sam tak uderze wino z trenem zmiksuje

B,sam próbowałeś?

tak na krolikach doswiadczalnych sam uderzam za 3,4 tyg age tez mieszalem

Nigdy sam nie mieszałem oleju z wodą,ale słyszałem,że chłopaki mają duży dyskomfort podczas iniekcji,że nie chce się mieszać,że trudno pozbyć się bąbli powietrznych...Stąd moje pytanie o Wasze doświadczenia.

maniak7 zrób w pierwszej kolejności test Pro Longatum Biogenixa. Sam je zażywam i jestem zadowolony, ale jestem również ciekawy jak ty je odbierzesz i ustawisz w swoim rankingu

360kaps. starczy sam ostatnio taki miałem w DT 2x4 w NT 1x4 i było git

[...] oliwy(około26-28g) 2 szejk: 40g płatków+porcja białka+2 łyżki oliwy 3 50g ryżu 100g kurczaka warzywka 4 przetreningowy 100g ryżu 200g kurczaka warzywka 5 potreningowy taki sam 6 125g twarogu To jest jakieś 3200 kalorii. 268g białka, 102g tłuszczu, 314g węglowodanów. No, może rzeczywiście 2900 to mało, z wzoru którego znalazłem na forum i [...]

[...] 2 szejk: 40g płatków+porcja białka+2 łyżki oliwy 3 50g ryżu 100g kurczaka warzywka oliwa z olwiek 4 przetreningowy 100g ryżu 200g kurczaka warzywka oliwa z olwiek 5 potreningowy taki sam może jakieś inen mieso 6 125g twarogu olej lniany To jest jakieś 3200 kalorii. 268g białka, 102g tłuszczu, 314g węglowodanów.

Muscle, albo sam sie zakreciles, albo ja juz nie wiem o co Ci chodzi z Balkanem, ale jesli Cie dobrze zrozumialem, to wychodzi na to, ze bzdury piszesz. A co do ich primy... jak znajde chwilke, to w temacie Balkana napisze na ten temat kilka slow, bo wlasnie na balkanowej primie lece;)

pzrzy odbloku sam clom wystarczy czy hcg wrzucic warto?

Mój sposób na ser biały to: 250g chudego sera, 300 ml mleka, banan, cukier lub miód i wszystko razem zmiksować. Nie zatyka jak sam ser, jest smaczne i szybko wypija nawet jak zaczyna być mdłe po dłuższym czasie stosowania :)

Ja np. do twarogu, płatków itp. dodaje czasem dżem . Sam twaróg czasem wrzucam do miski, dolewam mleka, dosypuje trochę cukru i mam taki gziczek |-) . Ostatnio jak nie mogłem wchłonąć ryżu to dałem ketchup i poszło ... Lubie też utrzeć na tarce marchew z jabłkiem dodać np. otręby + białko i mam zarąbisty ostatni posiłek .

lodzianin : chleb na rdu do roboty ,chleb z siedmiu zbóż z 300g mięsa wieprzowego,szynka lub schab,kupuje surowy i sam gotuje i przyprawiam i nie wiem czy go smarować. miczelx : jestem w trakcie układania, stąd to może i głupie pytanie bo chce to zrobić dobrze 133; no to już jest i nie wiem czy ten tłuszcz z masła ma taki zły wpływ przy redu czy [...]

widocznie maslo odgrywa wazna role w Twoim zyciu.Redukujesz to po co Ci te wegle z chleba,bierz sam schab.

nie :) Zakwasy, ból nie są wyznacznikiem dobrego treningu IMO, lecz sam trening, ale rób jak chcesz

Czemu za duzo w sam raz do tego z 400g miesa i ryby ,i luz.To nie ze 3 razy dziennie robie kloca hehe.Ja mam starszny apetyt a szczegolnie ja przyjde z budy i po silowni wtedy wymiatam lodowke Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

Czytaj czytaj a może kiedyś sam będziesz sie śmiał z tego pytania !!

ile za sam tel ?

za sam telefon chcem 40zl+koszta wysylki