sam

gratuluje... no czas skonczyc z glupotkami i zyciem sie zajac... choc sam wole glupoty...

Najważniejsza jest dieta, gdy nałożysz deficyt kaloryczny to sam będziesz chudł, warto dodać treningi dla lepszych efektów oczywiście.

ok ;) teraz to tylko sam sie musze przygotowac psychicznie bo sie nie moge do tego zabrać hehe

mysle, ze to bardzo dobre polaczenie teraz mozliwosci jest mnostwo, do wyboru do koloru osobiscie jestem za laczeniem stack+sama forma kreatyny(mono, jablko, ester) poniewaz troche taniej to wyniesie, a pobudzenia z rana nie potrzebuje, a efekt koncowy bedzie taki sam, jak przy braniu 2 stackow(troche nie poprawnie gramatycznie)

ja osobiscie nie polecalbym brac jakichkolwiek antybiotykow, sam ich unikam. na cyklu z omka przydazylo mi sie zachorowac(podejzewam ze bylo to spowodowane wysokim cisnieniem, oslabieniem organizmu), duzo ruchu, praca i treningi.. tydzien i zdrowy. jakbym wzial antybiotyk to stracilbym wszystko co zrobilem na omce, plus lezal w łóżku z 2-3 [...]

Najpierw się dowiedz wszystkiego o klubie, trenerach itp. Nie do końca jest prawdą, że warto trenować. "Lepiej nie umieć wcale, niż nauczyć się źle." Sam się kiedyś wwaliłem w taki goowno. Poszedłem na krav magę dla początkujących. Podobno dobry trener. Pochodziłem miesiąc, bo za tyle zapłaciłem. To były pieniądze wyrzucone w błoto. [...]

[...] wymieklem, nie wiem czy za jakis czas po prostu nie popierdziele tych zbiorowych treningow, nie zgadam sie z trenerem i chodzby 1h tygodniowo za 50 zl 4 w miesiacu, a reszte sam na silowni, bo taka 1h z trenerem to w sumie bedzie jak kilka miesiecy w grupie. W Polsce jest jednak zenada jak sie chce cwiczyc jako dorosly. Odnosze wrazenie, ze chca [...]

BRzuszkami góra wyrobisz sobie miesien prosty ale pod fetem czy cos nie bd go widac a sam prosty lipnie wyggląda. Rob ABS II j/w kazał. 4x w tyg, Pozdr

na obu masz taki sam hologram ?

ankieta albo temat leci poza tym przeczysz sam sobie - mówisz, że nie chcesz żebyśmy my pisali jak my będziemy przyjmować, ale o sobie informacji nie dajesz, więc jak niby mamy wywróżyć jaka dawka będzie odpowiednia? Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-08-08 13:17:11

Nie rozumiesz prostej rzeczy ze jednemu jakas dawka moze byc odpowiednia a innemu juz nie koniecznie? Oczekujesz profesjonalnej porady a sam podchodzisz do tematu jak by cie hooj obchodzilo. Bez ankiety to ze szklanej kuli mozemy ci wywrozyc jak chcesz

akurat ten bold co wkleiłeś foto to na 99,999 wał, chyba, że przywiozłeś go sobie sam z kraju pochodzenia, ale żyj sobie w błogiej nieświadomości;-)

bij 600-800 mg tygodniowo przez 12-14 tygodni, chyba, że bolda przytargałeś sam z meksyku, kolumbii cz gdzie on tam jest rozlewany, wtedy dałbym połowę tych dawek generalnie ja bym tego nie wbił Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-08-08 13:30:49

mam kumpla co ma ten sam problem że wali mu kolano przy przysiadach i też szuka dobrego fizjo albo kogoś kto się na tym zna z lubuskiego jest pod zielona góra

BCAA-w treningowe tylko TAURYNA-razem z kreatyną(jako transporter) OMEGA 3-jak na opakowaniu sam dobierz pory brania byle nie po treningu ZINCAS-z FILOMAGIEM na noc KREATYNA-rano i po treningu z TAURYNA

[...] zdobyć udało od znajomka - Marcin Rokitka 604 706 955 zajęcia na Złotniczej się odbywają w grupach. Nie daje 100% gwarancji, że numer aktualny. P.S. Teraz zauważyłem, że ten sam numer masz na tej stronie. Więc to są zajęcia w grupach raczej. Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-11-14 10:56:51 Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-11-14 11:17:47

możesz spokojnie to połączyć, zresztą sam napisałeś że nie masz dużo termogenika, poza tym branie ich razem nie wyklucza się i nie przeszkadza

teoretycznie sam się ztaperuje

enan sam ladnie "wchodzi" i "schodzi" nie ma sensu stosowac taperingu

RZEŹBA DUŻO SERII MAŁO RUCHÓW MAŁY CIĘŻAR a ćwiczenia to te same stosuj co stosowałeś tylko jak wyżej już pisałem z mniejszym ciężarem, serie to już sobie sam ułożysz chyba. a jak nie to pisz tu napewno ktoś Ci pomoże.