sam

A po co sam FAt i woda?

[...] stwierdzenie, że jak sie ma 18% bf to spadnie się z wymiarów. Po pierwsze i ostatnie jak się ma tyle fatu to się nie łapie za Clenbuterol - he he teoretycznie nie powinno się łapać. Mrówa, zawodnicy dodają Clen na ostatnie tygodnie przed występem i traktują to jako dodatek a nie cel sam w sobie. On tylko pomaga zrzucić ostatnie dkg tłuszczu.

no dobra mow dalej..moze napiszesz z laski swojej jak to ma wygladac dokladnie bo ja sam tego nie zmienie.. seba..znasz sie na rzeczy wiec doradz mi jaka ma byc kolejnosc serie i powtorzenia

Dokladnie jest to stak kreatynowy oparty o ester kreatyny orotowej, zawiera rowniez beta alanine i ester cytruliny sklad bardzo ciekawy. Sam nie bralem ale wiele osob chwali (sprawdz konkurencyjne forum). pozdro

[...] treningu ale sa ludzie ktorzy biora przed i po treningu, maja dobre efekty i sa zadowoleni wiec jest to kwestia wyboru co komu pasuje. pozdro ps.okurdezauwazylem ze jestes fanem kreatyny orotowej sam jestem ciekaw jak ona dziala i moj nastepny cyklon to najprawdopodobnie bedzie 2*CLOUT. pozdro Zmieniony przez - luko11 w dniu 2006-11-17 21:36:46

Nie ,a semsu brac przed tringiem i po za krotka przerwa sam czesto wlasnie tak robie glownie wtedy kiedy treningi wypadja mi rano, nie ma co sie tym martwic przykladowo na Xpandzie , firma Dymatize proponuje wlasnie takie dawkowanie

No właśnie powinienem zjadać około (65 * 2 = 130) 130g białka... Takiego pełnowartościowego jak naliczyłem jjem około 90 kilku g. Hmm... 90/130 = 0,69...... czyli jest w miarę ok Nie napisałem tego, ale po tym twarogu jjem jeszcze marchewke (bo mi dermatolog kazała) i jej właśnie jjem 200g. Chodziło mi o to jak robie sam twaróg.

Bodajże w dziale " Zdrowie " jest taki sam temat.

Staż 4-mce, popełniasz ten sam błąd który ja popełniałem, nie trenuj partii raz w tygodniu, lepiej lżej a częściej. Ułóż sobie plan FBW na 3 dni, całe ciało trenowane na każdym treningu.

sry ze sie podepne ja mam taki problem ze jak mi ktoś przytrzyma nogę to jestem w stanie sięgnąć do szyi kolesiowi (185cm) a jak sam mam wybić nogę to za c***a nie mogę sięgnąć. Czego to może być przyczyna?

niee diety sam sobie nie układałem wiec nie wiem dokładnie ile tego jest tak napisałem he prosze o odpowiedz na pytanie

Ale aero bezpośrednio po jajcach i wpc, czy w jakimś odstępie czasowym? No bo wiadiomo chodzi mi o to żeby wyeliminowac katabolizm/ przez to naczczo nie chce, ale żeby też to co przyjmę przed aero nie posłużyło jako paliwo które spale zamiast szmalcu. No sam juz nie wiem

Sam sobie odpowiedziałeś pośrednio. Wzrost masy to poruszenie nerwów i wyrzut hormonów związany z obciążeniem dużych grup mięśniowych, m.in. nóg. Dlatego koleś który robi tylko przysiad, mc, wl, i się popodciąga może mieć więcej w łapce niż ty robiąc 10 serii na taki mały mięsień jak bicek.

Zrozum, że nic Ci do nie da. Dawki terapeutyczne nandrolonu + odpowiednia rehabilitacja pod okiem speca owszem, ale standard cykl gdzie wzrost siły spowoduje zwiększanie kg ...pomyśl sam.

jedzeniem w proszku powinieneś uzupełniać braki w diecie, sam musisz wiedzieć czy po treningu Ci brakuje wegli, białka czy obu tych składników

Sama mąka pszenna zapewne,bez błonnika, przetworzone:-) Sam sobie odpowiedz. Ale wszystko jest dla ludzi,wszystko z umiarem.

Warto zrobić EKG, zdziwiłem się sam po większych dawkach nandro kilka dni temu przypadkowo zlecono mi EKG, i wyszło mizernie, a jeszcze 2 lata temu wzorowo, dlatego sami zróbcie jeśli kręcicie nandro w większych ilościach dłużej

Tu i tu wpływ negatywny będzie taki sam (bebechy). Przy turze ograniczysz niespodzianki z nadmierna aromatyzacją. Mi się teraz jeden chłop bardzo ładnie porobił na 30mg tury przez pierwsze 4 tygodnie i 40mg przez następne. Do tego 500mg enana/week. Czysto, sucho, elegancko %-) Co byś nie wybrał to po 4 tyg kontrola panelu watrobowego wskazana.

Dawki rzędu 15-20mg nie mają kompletnie sensu przy czym na pewno wpłyną negatywnie na flaki i wątrobę...daruj sobie orale , sam test plus czysta micha zdziała tu bardzo dużo...

Jak wyżej test+deka super combo, sam od dzisiaj właśnie zaczynam. A jeśli na prawdę zależy Ci na tej metce, załatw sobie iniejcyjną. Wątrobę yebie podobnie ale za to flaki oszczędza.