sam

i prawidlowo sam kilka razy kupowalem z targowiska po kosztach po co przepłacac? pozdro ide ogladac Angole

ja no sam nie wiem :F

2 mogą być a raz sobie zwykle aeroby wrzuć ... nie pytaj każdego bo nikt nie wie jaki masz organizm... musisz sam siebie zaobserwować ... Potrzeba CZASU !

oryginalny na allegro taki sam 11 tysiaków nie ostateczna cena

Tu nikt za darmo diet nie układa. Czytaj posty podwieszone i przykładowe diety w tematach i ułóż coś sam.

[...] Wincol napisał, dawki takie wahają się od 3 do 5g w dni treningowe, jak i nietreningowe. Możesz również pomyśleć o tym, żeby pociągnąć 12 tygodni cyklu na 10g DT, 5g DNT lub zrobić faze nasycenia przez tydzień w dawkach 15-30g, a później tylko podtrzymywać to np. 3g dziennie. Jest wiele sposobów, musisz się sam zdecydować jak to będziesz robić.

[...] wlasnie o koxach poniewaz bylo duzo rzeczy ktore mnie nurtwoaly,wiem ze stanozolol,zbija,i rzezbi muskulature,ze daje za***ista silke.ale nie znam nikogo ktoby bral sam stan.przewaznie biora go z deka..dlatego zadalem pytanie czy przy odpowiednim doborze odzywek i dawce okolo 100 tabsow mozna zrobic troszke masy...?Roman powiedz co o tym [...]

JW. I SAM RÓB MUSLI

niekoniecznie bezsensu trening bwodowy na start z silownia smialo moze byc tym bardziej jesli ma to byc dodatek do innej dyscypliny , czy byl dobry to zalezy juz od samego planu ale sam rodzaj moze byc jak najbardziej

Skoro kalkulatora jak sam zauważyłeś wylicza pułap kalorii mniej więcej, to lepiej pobyć sobie na spokojnie 1-2 tygodnie, by zobaczy co dzieje się nie z wagą, ale przede wszystkim z obwodami, bo to one powinny być głównym wyznacznikiem, tego jak kształtuje się sylwetka.

Kryn...Ale jak bede robil tak jak ty mowisz to nie bede za bardzo zmeczony zeby 90kg wycisnac??......I mam jeszcze jedno pytanie jak lepiej cwiczyc na klatke...np 5 serii jednym stalym ciezarem po np 8powtorzen...czy stopniowo zwiekszac cieraz i zmniejszac powtorzenia?? ****a juz sam nie wiem no i klatka raz w tyg co nie ?? za odp beda Sogi

czyli moge klatke 2 razy?? bo ktos mi pisal na sfd ze cwiczy sie tylko raz w tyg bo regenaracja musi byc i tak dalej wiec juz sam nie wiem...jak juz cwicze 2 razy w tyg to raz skosna a raz plaska czy w jednym treningu to o to?? acha i co do tej regresji to jak to dokladnie robic bo w tym akurat jestm zielony SOG jak by co

myśle, że to dobre połączenie sam planuje na wiosne takie połączenie 1-10bold 300mg e7d 1-6 meta 25mg ed a teraz startuje z 1-9 oma 500mg e7d 1-9 deca 200mg e7d 1-4 meta 15mg ed

6 tyg, to niby ten czas przez, który "moża" przyjmowac orale...ja osobiscie uważam, że 4 tygodnie są w sam raz.. w tym wypadku pomyślałbym nad daniem metki na początku i na końcu tego cyklu z Boldenonem...

ch**owy na tyle ze nie mozna go uzywac?czy tragedii nie bedzie?bo rafinowany mam za free z domowej szafki a inny olej juz bym musial sam kupywac a to wydatek ok 30 zl miesiecznie a dla mnie kazdy grosz sie liczy

suplementy sa tylko uzupelnieniem diety. wiec sam powinienes wiedziec czego ci brakuje.

to chyba jakiś żart jak chcesz dostać bana w sam raz temat założyłeś gdzie są warzywa tłucze coś wyliczone cokolwiek

Niestety tutaj raczej nikt nie rozpisze Ci diety. Ale jak cos sam naskrobiesz to chętnie poprawie jaki i wielu innych forumowiczów. Także pomęcz się troche napisz diete i ją sprawdzimy. Pozdro.

Biegam na bieżni na siłowni, buty nike z twardą podeszwą, mam również buty do biegania ale mam ten sam problem. Dziś zastąpiłem bieg w miarę szybkim marszem 6,5kh/h z pochyleniem bieżni 3,0 przez 15 min, następnie wchodzenie po schodach przez 15min oraz rower 15min. Max puls wynosił na schodach 163

e-lite jesli cos wiecej wiesz szczegolowego to sam bym sie z checia dowiedział :) z mojej strony wiem iż jest to związek aromatyczny heterocykliczny C3H4N2 --- // // N / N H Budową bliski Pirolowi C4H5N na temat którego można znaleźć znacznei więcej informacji, choć zależy o jakie info nam chodzi [...]