[...] Zastanawia mnie jedna rzecz dlaczego od czterech lat tkwisz w jednym systemie treningowym? Nie mam nic przeciwko treningom całościowym sam niejednokrotnie nimi trenowałem, ale jednak świadomy trenujący podchodzi do swoich treningów w bardziej poznawczy sposób, próbuje różnych systemów żeby sprawdzić co [...]
[...] "odchudzanie lopatologiczne..." podwieszony na gorze strony i zobacz tam przykladowe treningi na silowni jakie mozesz wykonywac. zestaw A,B bedzie dla ciebie w sam raz. w ogole dieta moze byc, nie rozmumiem dlaczego zabralas sie za ograniczanie weglowodanow zamiast siegnac po dite zbilansowana. nie wyrzucaj warzyw z zadnych posilkow [...]
Witam, przeżyłem to samo i już wiem jak to jest od października 2008r. do teraz siedzę w domu, i poruszam się tylko o kulach.Miałem 5 śrub ale jedną (więzozrostową) wykręcili mi w listopadzie zostały mi 4 śruby i mają mi je wykręcić około 12 stycznia... Po wykręceniu śruby nic nie boli tylko lekko szczypie taki zabieg trwa około 30min i żeby ją [...]
Jeszcze par rad ktore bym mógl dać to : - Duzo sie pytać w szpitalu czy na wizytach lekarza, bo wiem z doświadczenia że oni sami dużo nie powiedzą, ale łatwo z nich coś "wyciągnąć" :) - Ja osobiście jako podstawowe swoje ćwiczenie od razu po odłożeniu kul miałem stawanie na palcach. Z 4 serie po 10 powtórzeń ale tak na maksa i kilka [...]
Mam ten sam problem co robas73. Nogę złamałam w lipcu zeszłego roku (2008) - trójkostkowe złamanie z wywichnieciem, miałam dwie operacje ( druga to wyjęcie śrub i drutów), rehabilitację ( raz w tygodniu 2 godziny) i ćwiczenia w domu. Noga nadal jest do niczego - puchnie, boli, mam sztywne ścięgno achillesa, nie mogę zginać nogi w kolanie. Też nie [...]
[...] zapoznać się z podstawami, czym jest kreatyna, dlaczego jest najpopularniejszym od ponad 30 lat suplementem na rynku? Jest najlepiej przebadaną substancją wśród suplementów, sam pisałem o niej pracę licencjacką i magisterką (wiele lat temu) i już wtedy było na jej temat do znalezienia - tysiące badań naukowych, potwierdzających jej skuteczność i [...]
[...] po prostu z niego nie schodzić a z metki będziesz musiał zejść bo flaki nie wytrzymają nie tylko wątroba ale i żołądek, ja bym zarzucił enana lub cypio co 7 dni, pierwszy zastrzyk pokaże Ci pielęgniarka a następne sam ogarniesz :) większość się bała. Ja np panicznie boję się igieł i nieraz boję się oddać krwi, ale strzał robię z przyjemnością :D
[...] bo zanim cos wezme musze troche poszperac i poszukac na ten temat :) Daliscie mi do myslenia :) Faktycznie, moge poprosic pielegniarke, zeby mi wytlumaczyla i jezeli trzeba bic co tydzien to nawet wyszloby ze dwa moglaby zrobic pielegniarka, a dwa musialbym sam i tak w kolko, kilka razy. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2017-11-01 23:05:20
[...] Poszukam, poczytam o cyklach, odblokach, technice wbijania itp. i mmze sie zdecyduje. Szkoda, ze nie mozna sie cofnac o 25 lat, bo nadal bylbym kawalerem ;) Co do zoladka to sam sie dziwie,ale nic, kompletnie nic mu nie jest, tzn. nie boli, zgage znam tylko z opowiadan. Moze to dlatego, ze od zawsze, nawet nie dbajac o diete, zawsze jadlem [...]
[...] sztuki i chyba jednak kupie insulinowe (i dodatkowe igly), bo wydaje mi sie, ze bedzie latwiej np. zrobic aspiracje jedna reka. Narazie pozostane przy planach 12-14 tygodni sam test ;) Kruszyna, ja planuje 250mg enan e5d, a po 2-3 tygodniach moze przejde na 125mg 2 razy w tygodniu. A teraz sie do czegos przyznam...;) Kupilem 2 opakowania po 2 [...]
Wiecej niz pol wiadra nie oddam :) Dzieki serdeczne za pomoc. W trakcie cyklu, po 6-7u tygodniach taki sam zestaw czy juz mniej? Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2017-12-14 16:31:12
Po 6-7 tygoniach nie ma co tak szalec ;-) test - bedziesz wiedzial czy fejka nie bijesz e2 - zeby ogarnac czy IA sa potrzebene; prl - przy samym tesciu nie powinna wywalic, ale dla swiatego spokoju; morfologie, przede wszystkim zeby sprawdzic hematokryt; lipidogram tez juz mozesz bo juz sie moze cos pier.. No i w kwestii badan to sam w domu [...]
Jeżeli chodzi o ari to sam widzisz że każdy ma inna teorię. Ja bym trzymał e2 w widelkach bo jestem wrażliwy na skoki stężenia i jak czuje sury to już jest za późno i zaraz wyskakują syfy na całych plecach i barkach. Inni tolerują wysokie wartości estradiolu. Jak kupiłeś niepokalanek to jak najbardziej bierz tabsa dziennie. Mozesz dołożyć do tego [...]
Niektórzy robią tak że hcg lecą cały czas np 300-500jm e3d Ja daje okresowo jak czuję że jajca skurczone a spust mały ilościowo i wygląda jak galareta tzn że czas wbić hcg u mnie. Musisz sam znaleźć metodę która Tobie odpowiada najbardziej i tego się trzymać :-)
[...] posłuchać Pańskich porad po nowych doświadczeniach. Efekty na siłowni to wtórna sprawa ale jako mężczyzna zawodzę na wszystkich możliwych frontach. Jak u Pana ogólne samopoczucie? Sprawy damsko-męskie? Witam. Ja nie jestem "panie" :) Czytalem Twoj temat i widzialem, ze Aleks doradzil, zeby brac w zastrzykach. Nie moge doradzac,bo sam sie [...]
[...] nic tłumaczyć, że bijesz na własną rękę coś tam. Po trzy lekarz to lekarz %-) Pod warunkiem, że zna się na rzeczy. A ilość testa i częstotliwość to już z nim do dogadania żeby test był pod górną kreską normy. Do niczego nie przekonuję, to moje przemyślenia, bo sam mam tak zamiar zrobić jak się kiedyś odblokuję co będzie czynem heroicznym :))
Dziekuje Natan. Jednak nie sprawdzilem, a robilem w innym labie niz ostatnio. Poziom Estradiolu jest taki sam, ale poprzednio byla norma do 52, a tu jest do 47. Wiec troche uroslo :( Procentowo uroslo prawie tak jak poprzednio, a wiec chyba gips? Poprzednie badania byly kilka dni po hcg, a te sa 3 tygodnie po hcg. Mam Tamoxifen to moze narazie dac [...]
[...] Nastepne badania chyba dam rade zrobic za 2 tyg. Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-04-08 13:48:22 No to elegancko z tym cukrem i lipidami, widac że przeredagowanie miseczki działa :-) Daj trochę więcej tego ari jak powiedziałem wcześniej i za dwa tygodnie zbadaj sam estradiol jak będzie tak samo lub nawet urośnie musisz reklamować u dila%-)
[...] No to elegancko z tym cukrem i lipidami, widac że przeredagowanie miseczki działa :-) Daj trochę więcej tego ari jak powiedziałem wcześniej i za dwa tygodnie zbadaj sam estradiol jak będzie tak samo lub nawet urośnie musisz reklamować u dila%-) Nie mam z nim kontaktu bezposredniego i zdaje sobie sprawe, ze on tego nie testuje, a ktos mu [...]
Złamanie trójkostkowe podudzia prawego S82
