Siemano. Ripper jednak nie dla mnie, sam trening bardzo dobry jednak dla mnie za mocne przebodźcowanie, potem duży zjazd, zimny pot i brak apetytu po tym. Pozostanę klasycznie przy kofeinie + joha. Nie wiem co oni tam sypią ale mi to ostatecznie nie służy. Jeśli ktoś chce to pisać priv mam 58 kaps.
ale przecież to są dwa zupełnie inne spalacze o innym składzie. W pioerwszym masz w zasadzie fukoksantyne, yohę, jakieś algi i bioperine - wszystko znajdziesz w poj skłądnikach za grosze i możesz sobie sam zrobić. drugi ma szeroki skłąd i jeszcze zastrzezony blend - nie podają ile mg substancji, więc raczej musisz szukać w ciemno.
[...] https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/41723689_2127936437240760_1869076781177241600_n.jpg?_nc_cat=1&oh=fcb97c56cca73b7ec302a1f2b53b2de6&oe=5C3145F2 Jak najbardziej, dla mnie nr 1. sam fakt, że fil zdobedzie 8 tytul i tym samym wyrowna rekord m.in. roniego juz dziala mi na nerwy
[...] jezeli tacy sa w ogole nie liczac czerwonoskorych;) .rhoden najmnieszy z czołowki.wygrana Shawna otwiera stawke bo chyba kazdy z czolowki go juz raz pokonał. Sorry ale co to wlasciwie za argument? Rownie dobrze moglbys tak powiedziec o Colemanie czy Cutlerze kazdy z nich wczesniej przegral z wiekszoscia zanim przebil sie na sam szczyt ;)
[...] i na meet & great -zupełnie przeciętnie się prezentował-tak jak inni średni kulturysci pro. I do tego gość pozbawiony energii i jakiejś charyzmy - wiecznie śpiący :) A wracanie do jakiś historii z przed lat,gdzie parę osób dostało bana na parę dni za agresję do innych -to nieporozumienie. Pewnie sam dostałeś -stąd taka pamięć absolutna :)
[...] i Piotrkowicz. Do tego masa postów typu ,,Mr. O w tym roku to kpina". I tak się nastukało 150 stron. Co do tegorocznej Olympi - śledziłem temat jako taki ale samej imprezy nie widziałem. Kilkugodzinne stream'y to nie dla mnie. Wystarczy mi garść zdjęć czołówki i zestawienie wyników. Tak naprawdę interesuje mnie tylko Open i w [...]
[...] jej polega na wspomaganie redukcji tkanki tłuszczowej z miejsc opornych, czyli dołu brzucha, sutków, czy ud. Tam, gdzie spalana jest ona dopiero przy niskim poziomie, pod sam koniec redukcji, do którego rzadko kto dochodzi. Z tego też względu stosowanie jej przy poziomie tkanki tłuszczowej powyżej 14% stosowanie jej nie jest sensowne. Niestety [...]
[...] brzuch... nie potrafię go zrzucic mimo ćwiczeń, diety ( jem zdrowo, nie piję alko, staram się nie jeść słodyczy). W obwodzie mi zeszło ale kształt brzucha jest ciagle taki sam. Nawet jak mam +10 kg to kształt jest ten sam, w obwodzie jest oczywiście więcej. Typowa opona- brzuch, boczki. Nie mam już sił z nim walczyć (mój trener personalny [...]
Kurcze to jak mam teraz to białko przyjmować??? Już sam nie wiem , a tak serio to moja norma to około 3g - większość z odżywek. Co ja piszę nie większość prawie wszystko 80-90% lucek
[...] miałem.) W tamtych czasach naprawde OVOPOL był kozak.na SFD był ktoś (Hosse coś mi się kojaży ale nie jestem pewien) kto spedawał 1kg ovopol za 34zł i to było dobre białko,sam zamawiałem. ale nie oto pisze, chodzi oto że powróciłem do treningów na stałe, ogólnie niechce kupować odżywek bo w planie mam najpierw poczekać do zastoju na diecie, [...]
[...] uj się srasz. zamiast to poprostu byś ominął ten post a nie dopisujesz się tylko tam gdzie coś wiesz chodź nie zauważasz że autor czyli ja już napisał żeby nie poprawiać bo sam to. pytałem się tylko o białko. w jakich ilościach i o jakiej porze. wiem koleżanko że proszki nie mogą być a głownym białkiem, wiem to musze to tłumaczyć?ale rozumiem, [...]
[...] roku treningow ja jak juz wczesniej wspomnialem pol roczku. Nie ukrywam ze sie bardzo go obawialem( jeszcze nie bywalem na forum:), ale wygralem i to bezapelacyjnie stosujac same techniki reczne, nie mogl nic zrobic i po pewnym czasie sam zaczal walczyc stosujac tylko tech. bokserskie. Smutne ale prawdziwe. Ale to nie zmienia faktu, ze nalezy [...]
[...] okazje. trzeba byc idiota by, majac mozliwosc ucieczki, pchac sie na kilku osilkow, po co? by sie wykazac? trzeba byc idiota. co innego, gdy to ma komus pomoc, bo nie jestes sam. ale to tez nie sztuka we dwoch skoczyc na 6 a gdzies obok jest ktos kto wam moze pomoc a wy sie nie pofatygujecie. najwazniejsze jest zycie i bezpieczenstwo, a nie [...]
[...] I faktem jest ze jak patrze na kolesi u mnie na treningu to do czegokolwiek nadaje sie moze z 5 (na 30 osob). I prawdziwe jest tez to ze jak nie bedziesz chcial sie sam czegos nauczyc to bedziesz przychodzil na trening, oszukiwal przy robieniu ugiec ramion, zadawal uderzenia na 5% mocy jak trener nie widzi. Wszystko zalezy od ciebie. Mi [...]
[...] lepszego technicznie, który w swym arsenale ma masę dźwigni którymi nie łamie rąk (pozwalając odklepać przciwnikowi) tylko ze względu na przepisy, to ten Kravaciarz sam byłby połamany zanim jego śmiercionośne techniki znalazłyby zastosowanie. A taki zawodnik będzie i szybszy i lepszy technicznie od Kravaciarza, gdyż jego trening skupia [...]
[...] wrzucę swoje 3 grosze: 1.Dobrego trenera KM ciężko spotkać a pojawiło się mnóstwo kaszaniarzy którzy troche lizneli temat i robią na tym kase podając się za instruktorów (sam byłem ofiarą takiego trenera co miał instruktora judo troche liznął KM i otworzył szkołe na szczęście p.Adamczyk interweniował i skończyła się ta pornografia) 2.Łatwiej [...]
Witam wszystkich!!! Czytając ten temat zastanawiam się czy ludzie wiedzą o czym piszą w ogóle. Krav Maga, Bjj czy inne systemy lub SW jak można porównać je do siebie. Otóż prawda jest brutalna, ale tego sie nie da zrobić. W walce nie wygra system, ani sw tylko człowiek. Co do prymitywnych wyzwań, to proponuje spotkajcie sie ustalcie zasady i do [...]
[...] walki" jest pozornie "ograniczony"-to jego przedstawiciel, dzięki regułom, może trenować mocniej, szybciej i bez obawy o partnera-a to jest ważniejsze niż sam arsenał technik. Dzięki temu Judocy ZMIETLI (w walkach z regułami i bez reguł) przedstawicieli innych szkół, zawierających techniki często bardzo groźne (ataki na oczy, [...]
[...] przeczytałem wszystkie posty i taki wniosek się nasunął. Z drugiej strony wracając znowuż do trenowania sw wiadomo od zawsze,że przekrojowy trening( stójka, parter, techniki samoobrony, kondycja, siła ciosu etc,etc) zawsze jest bardziej kompletnym więc skupianie się na czymś jednym czy bjj, czy kb, muai thai może nas kiedyś postawić w bardzo [...]
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA
