sam

nie kumacie ze większośc kretyny mono zamienia się w kreatynine to nie moja wina i sie patyczkujecie z dawkami 5-10 gram zresztą i tak każdy ma inny organizm i sam powinien stwierdzieć jak mu pasuje

Poczekaj moze 3 miesiace i ktos Ci rozpisze Diete jak nie zabierzesz sie za to sam

to najpierw uloz diete i sam zobaczysz czego ci w niej brakuje: jak weglowodanow to kup gainera wtedy jak bialka to bialkowa odzywke poczytaj bedzie ci latwiej: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html

Na dobrą sprawę,sam clomid by wystarczył.

[...] to nie odpowiada to zmień intensywność jeśli ci się nudzi . Zmniejsz odpoczynek Oczywiście progres albo regres-- radził bym ostrożnie( minimum 2 lata stażu). Możesz także spróbować superserii metod jest wiele. W zależności od stopni roztrenowania układasz pod siebie plan i musisz już sam kombinować my mamy tylko wam pomóc wystartować. pozdrawiam

sa skuteczniejsze? 2 treningui na ta sama grupe miesniowa w tygodniu to max, 3 to moze na super extra mega wy*ebanej diecie, ale i tak lepiej 1-2 , split jest dobry tez dla poczatkujacych, wiem bo sam na nim zrobilem np. grubosc ramienia o 6,5 cm ;)

właśnie panowie kto pierwszy puścił plote o fake omie? sam planuje mixa z npp i nie wiem czy oma czy ug

bralbym ome, ale jesli jest scisk posladow i boisz sie omki, to kup pewnego cypio, pewnego propa i sam sobie zmiksuj.

....Jest jeden minus - jak bedziesz cwiczyl mozesz bardziej zachorowac / ja bym zbastowal / trzymalbym diete itd.. ale jesli chodzi o cwiczenie dalbym soie luz...Wiem sam po sobie ' a tam lekki kaszel ' a pozniej grypa or cos i szlak mnie trafia.

10 mg dziennie styknie wiecej nie trzeba jako antykatabolic.sam teraz tyle jade

skoro to jesz od tygodnia to po co ci opnie innych ,sam sie przekonasz. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

Gainery i białka Vitalmaxa w zbyt dużych dawkach rozrobionych na małą ilość płynu mają nawet gorzkawy posmak a spowodowane jest to ponoć porządnymi dawkami magnezu i potasu jakie się w nich znajdują. Brane w odpowiednich proporcjach (ok. 40g na 250-300ml płynu) są bardzo smaczne. Kto był wczoraj na zawodach w Toruniu, mógł się sam przekonać.

W sumie zalezy jak i gdzie cwiczysz. W FBW robisz trening wszystkich partii ciala poczawszy od nog a skonczywszy na brzuchu, a wiec laczy sie trening poszczegolnych partii ciala. Ze swojego doswiadczenia powiem tylko tyle ze wg mnie lepiej robic triceps w inny dzien jak klata (przy splicie) Po klacie tric jest dosyc mocno wyczerpany. Dobrze jest [...]

Bo pan Kulej nauczył Najmana boksować, jak sam "EL TESTORSTERN &-) " opowiadał, wygrał dzięki niemu wiele walk :) Zmieniony przez - AwanGarde w dniu 2012-06-02 17:25:39 Zmieniony przez - AwanGarde w dniu 2012-06-02 17:25:53

DIETA, ZRÓB TO SAM by Tyka-----> http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x w punkcie trzecim przy ustalaniu posiłków własnie mozesz uzyc gainera lub białko jako jeden z nich lub jako uzupełnienie.

Taka pomocna ta strona ze masakra ludzie tylko potrafią pisac wypełni ankietę wypełni ankietę bardzo wiele osob dostaje tu pomoc,sam dzieki tej stronie ogarnalem temat diety,pozniej odzywek a pozniej saa..a ankieta jest po to zeby wypelniac

Sam pracuję w systemie Dniówka, Nocka, Wolne po nocce, wolne, dniówka, nocka itd. Da się tak żyć ;-)

cwicz duzo a tluszcz sam sie spali. I w diecie zmniejsz ilosc tluszczu a zwieksz troszke bialka. Pomysl nad jakims bieganiem lub cos w tym stylu jako areoby...

wyedytuj co chces sam w profilu (usun avatr, tresci z profilu) i daj znac to ktos zbanuje konto proste

joha+t-burner bedzie dosc dobrze sie uzupelniac. sam tak robie ze daje termo tego typu i uzupelniam joszka