sam

Tabata jest nawet bardzo dobrym wykończeniem treningu na sam jego koniec, spokojnie możesz robić ją wieczorem tego samego dnia dbając o regenerację, jak nie będziesz wyrabiał to dopiero będzie trzeba obciąć objętość.

[...] - Podstawy układania diety http://www.sfd.pl/temat821284 - Podstawy układania diety cz.2 http://www.sfd.pl/temat523670 - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat525889 - Co jeść w szkole http://www.sfd.pl/temat183005 - Dieta na każdą kieszeń http://www.sfd.pl/temat315296 - Dieta - ułóż sam/a

2 winstrole w tygodniu to niewłaściwa moim zdaniem dawka - to ma taki sam sens jak np. branie mety przez dwa dni a potem jeden nie . Winstrol (w strzałach) należy brać co 2 dzień a tabsach 2 razy dziennie (to wynika z okresów półtrwania). Ja bym zrobił tak, ale to tylko jedna z opcji: Deca: 1 dzień cyklu 400mg a potem co 3 dni dobijać setkę albo [...]

z deki jesli jakas piramide to tylko i wylacznie fronta, sam biore teraz 16 deci walnalem na dzien dobry 600mg pozniej po 400 / tyg

Karlo szamaj spokojnie po jedzeniu bedziesz sam widział jak sie czujesz, jeśli będziesz mieć jakieś dolegliwości to odstawisz najwyżej..

[...] potrzebuje duzo wody i tak sie bedziesz odwadnial,, tak jak na mozu niewolno pic wody morskiej,, jesli pije sie duzo wody to widac po sikach jaki jest ich odcien i organizm sam reguluje sobie ile wody ma w sobie,Woda jest głównym składnikiem ludzkiego ustroju. Organizm dorosłego człowieka w około 50-70% zbudowany jest z wody.U mężczyzny ważącego [...]

ja mam ten sam problem i nic z nim nie mogę zrobić - to takie pocieszenie :) ps. niby modlitewnik pomaga, ale u mnie niewiele on dał. Zmieniony przez - palm84 w dniu 2009-09-19 10:48:46

Bylo pare razy , raz sam to wrzucalem .

Ja to chyba skazany jestem na te podroby no nie wiem co sie nie obejrze to podrobiony lek co chce kupic trafia sie podroba Moze ja pod taka gwiazda sie urodzilem juz sam nie wiem. Dlatego nie lubie tych producentow podrobionych lekarstw ,nie lubie tez i tych sprzedawcow co swiadomie sprzedaja wiedzac ze taki lek moze miec niebezpieczne [...]

Próbowałeś? ;) Sam w to w 100% nie wierze ale spróbować można raczej

Próbowałeś? ;) Sam w to w 100% nie wierze ale spróbować można raczej Zrozum, że genetyki nie przeskoczysz.

ja bym przemyslał ten cykl bo jak nie masz czasu na treningi to sam test i tyle,nie wykorzystasz potencjału tych srodków trenujac jak na suplementacji kreatyna,środki źle pokończone schodzisz z 3 srodków na raz,przesuń testa o min dwa tyg za bolda i wino dwa tyg za testa

No już teraz sam nie wiem co zrobić :)

[...] koksy sa nie podatni na prohormony? (ciekawe kto jest na nie podatny?) A co do wszystkich termogenikow to moja rada jest taka ze zupelnie nie warto. Ten syf strasznie wyniszcza organizm zreszta sam odczulem to na wlasnej skorze, jezeli ma sie odpowiednia motywacie to tluszcz mozna zzucic samemu nie niszczac w tak glupi sposob swojego zdrowia .

[...] mial jakis obraz co to jest porzadny trening, tryb zywienia i to zastosujesz w praktyce( a to na pewno przyniesie dobre rezultaty) to wtedy wroc do nas do dopingu i ja osobiscie ci poradze co i jak a Kijanka sam ci sprzeda sterydy(stary handlarz ale gloopa pali). *********************** Moderator dzialu doping ***********************

brałem ostanio taki sam i fajnie klepało

[...] możnaby przetrenowac 2 razy w tygodniu (jezeli są one priorytetem) Oczywiscie na jednym treningu intensywniej na drugim mniej? I czy mógłbys mi podac ćwczenia i ilość serii jaką powiniennem wykonywać, aby baraki i góra klatki ruszyla. Bo niekótrzy spierają się ze nie wiećej niź 12powtórzeń na barki, inni robia po 20 i już się sam pogubiłem.

[...] do barków z punktu widzenia ilości ćwiczeń i powtórzeń? Czy te 3 ćwiczenia będą odpowiednie: - unoszenie bokiem w opadzie - 4 serie po x powtórzeń (nie mam pojęcia po ile robic i czy robić stałe czy z progresją) - wyciskanie z zza karku - 3-4 serie? po x powtórzeń ( ten sam problem) - unoszenie bokiem w staniu - 4 serie po x powtórzeń (jak wyżej)

A brałeś już ten OLIMPU ? Bo po Twojej wypowiedzi to już sam nie wiem czy to zakupie. Propozycje miałem w sklepie, jakiś spalacz za 183 zeta, 30 dniowa kuracja, ale efekty ma boskie, było to w saszetkach (koktajle).

Dyma burn xtreme , nie okrojona wersa europejska tylko ta z usa. Noby roznica znikoma ale jest. Sam testuje i spisuje sie dobrze tylko leca interwaly plus areoby plus trening silowy , i dieta dopieta na ostatni szczebel.