sam

[...] mierzylem ze mam 225 2rekami a okolo 230 jedna reka, wiesz wrzuce tu jeszcze jeden filmik moze on nic nie udowodni ale na tym koszu ktory tam jest (ma on cos ponad 3.05 sam dokladnie nie wiem ile bo organizator powiedzial ze jest wyzszy niz 3.05 ale dokladnie powiedzial ze nie wie) Ten filmik nic nie pokazuje ale udalo mi sie za trzecim [...]

niestety tu nikt nie zrobi tego za ciebie my jedynie podpowiadamy i poprawiami poczytaj podstawowe tematy i spróguj ułozyc coś sam http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

[...] – estrogeny bardzo silnie pobudzają rozwój muskulatury, działając zarówno poprzez receptory androgenowe, jak też specyficzne, własne receptory – estrogenowe. Dowiedziono, że sam testosteron nie wystarczy do rozwoju odpowiedniej masy mięśniowej; hormon ten potrzebuje tutaj towarzystwa estradiolu (najważniejszego estrogenu) w minimalnej proporcji – [...]

No to jeżeli działa jak działać powinno to po co pytanie ? Amg27 w sam środek %-) Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2018-04-05 11:35:40

Prawie wcale chodz po czesci sam jestem sobie winny wcinalem kolo 100 gram na raz przez co pozniej na klopie ja wysrywalem wraz z obiadem, myslalem ze organizm sie przyzwyczai do takich dawek ale nic z tego. Dopiero gdy zmniejszylem dawke poszlo mi pol kilo a to zadna rewelacja Pozdrawiam

nie mów że to żarcie w proszku tylko dobrana proporcja białek i węglowodanów, najlepsza dla Twojego rozwoju powiedz mamie, że niektórych aminokwasów organizm sam nie wyprodukuję i jak mamuśka chce żebyś był duży chłopczyk, to musi Ci pozwolić dostarczyć je z zewnątrz trzymam kciuki za mamuśkę Wierzę w Ciebie chłopie, dasz radę

Ok kupiłem dzisiaj aspargin ale nie wiem jak go dawkowac czytałem jedni pisza ze 2x dziennie po 2 tabl. a inni 1 tabl. 2x dziennie ?? juz nie wiem sam

Sam tren konkretnie daje po wątrobie i po nerach, a co dopiero z 17-alfa. Dla amatora głupota!

W klubie Berserkers team w Stargardzie nie cwicza tam tylko MMA .Trenuja tam rownież BJJ , boks , elementy zapasów i submission wrestling .Najlepiej jak sie tam sam wybierzesz i zobaczysz .Ogolnie super treningi . Polecam

Numeru nie dam ci .Poprostu musisz isc sam tam i zobaczyc , a wszystkiego dowiesz się na miejscu .Teraz chlopaki maja nowa salke i super warunki do cwiczen.Nic innego jak tylko tam wpasc i trenowac. pozdro

Jeśli jest patriotą to niech doda do tego znak Polski Walczącej jako symbol walki z okupantem. Powstańcy zostali przecież zwyciężeni, a oddziały AK były później sądzone przez komunistów. Zresztą sam zwrot Gloria Victis jest parafrazą zwrotu Vae Victis i w sumie ma całkiem ciekawe znaczenie, po prostu upamiętnia przegranych.

[...] ale nie musisz . rozkład makro fajnie wygląda jak na początek . Dorzuć suplementację omega 3. Co do smażenia olej kokosowy moze być :) . Co do smażenia na oliwie z oliwek to sam nie wiem jak to w końcu jest . Ja osobiście smażę na niej , oliwa też jest potrzebna w diecie jeśli chodzi o omega 9 , mówią że smażenie długie na niej pozbawia jej [...]

Co do tego śniadania tłuszczowo-białkowego oczywiście że to sprawa indywidualna , to była tylko taka moja propozycja skoro juz sam sobie takie dał ;) . A te płatki z jajkiem nie smażysz na oleju ?? Oliwa z oliwego do "podsmażania" a do smażenia olej kokosowy:) tak to powiedzmy . Na wieczór możesz się pokusić o serek ziarnisty , mozarella z [...]

dzieki szkoda ale poszukam jeszcze, ostatecznie sam zrobie sog dla Ciebie

[...] a także http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html Kreatyna to nie super środek po którym się rośnie ot tak.Za wcześnie na jakiekolwiek suplementy.Poczytaj a potem ułóż trening. "Cel:Rzeżba,mięśnie" - coś nie kumam :) Waga i wiek mówi sam za siebie.

dla mnie plan dobry. sam przez jakiś czas ćwiczyłem podobnym. może troche bym dodał gdzieniegdzie;) serie są, podaj jeszcze ilość pow. i co chcesz polepszyć w tej klatce

[...] warzywa , ryż , oliwe , wodę i opcjonalnie jedynie jak już bardzo chcesz to witaminy + BCAA(choć też bym na razie się wstrzymał) . pewnie i tak nas nie posłuchasz bo sam robiłem jeszcze 2-3 lata temu to samo ale na prawdę gainer na początek bez diety to nic ciekawego i jak bd źle ćwiczył to jeszcze Cię zaleje ... ale żebyś nie był zły [...]

cena = jakosc sam kiedys kupilem 5kg za smieszna cene tak dla sprobowania hehe no mleko w proszku nic niewate :) lepiej dac wiecej ale wykorzystac a nie meczyc sie jesc to i wszystko i tak w klopie wyladuje " a może tak bez motta ??? "

może, ale nie musi ---> to zależy od organizmu jak zareaguje na dany produkt, musisz wziąć i sam się przekonasz

curzon - napisales wyzej ze masz gainera, na gainerze jest napisane ze jest to suplement diety a dieta jak sam powiedziales jest dla kulturystow w takim razie po co tobie ten gainer ?