sam

DJ_DoDo dorwe gdzieś na forum ten przepis? Wygląda mega. Sam kombinuje ze zdrowymi ciastkami i różnie mi to wychodzi. ja robię z przepisu Krzyża https://www.sfd.pl/SernikoBrownie_z_Malinami_by_Krzy%C5%BCu9218._-t1172890.html tylko owoce ostatnio podpasowały mi jagody zamiast malin, no i nie daję banana tylko jajko dodatkowe :-)

Ja nie mówię o wielkości wskaźników hdl, ldl itp, mówię o ich stosunkach, które są ważniejsze od liczb. Sam mam podwyższone poziomy (wg. "Norm"), ale stosunki mam ok.

ooooo zmienili trochę te lody :-P kiedyś całe białe były %-) /SFD/2019/3/13/5e721f27433546d092e826b28bc3d541.jpg sam robiłeś piecuchy? Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-03-14 06:52:49

Serdecznie.polecam. i nie zniechecaj sie bo na poczatku moze byc roznie ale z czasem na pewno sie uda zrobic takie ktore pasuje Tobie. Chodzi o odp. Ilosc maki no i jogurtu/mleka. Jak cos to slij wiadomości na priv. Chetnie pomoge ogarnąć to ciacho bo wiem jak długo sam kombinowalem :) pozdrawiam!

Oj taka wersja kolacji na długo zagości w moim menu 60g płatków orkiszowych , skyr naturalny , 1 jogurt bakoma truskawkowy 0%tłuszczu, cukrów i laktozy sklad sam jogurt , 15% truskawek i słodzony stewia , jeden banan i na 2h l do lodowki to platki zmiekna chyba ze chcess chrupiace to jesc odrazu i bialeczko do popicia , ogień na masie elegancko [...]

ja nie mowie o smazeniu na oliwie ..... sciagasz jedzonko z ognia i na sam koniec podlewasz oliwa

Sobota +jeden posiłek który już raz zdjęcie dodawalem to nie będę zasmiecal i go pomijam I nie śmiejcie się z kopytek 1 raz w życiu robiłem :D SAM /SFD/2020/1/25/adc0f26010044c668d051cee4d22cb93.jpg /SFD/2020/1/25/d1e53f00540244fbbc26e025bdde922f.jpg /SFD/2020/1/25/89f661014fcf4d6ab3aeb0dd0a6e3a52.jpg + 1 piwo z kolegami przy sobocie [...]

[...] budyń z kaszy jaglanej, trochę banana, WPC, dodatki wg uznania (tym razem czekolada 90%, dżem 100%, trochę jabłka) /SFD/2020/4/7/335ce4370c4e4dd8bf72043db1a61868.jpg Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-04-07 00:22:17 sernik wyglada na taki jaki lubie czy sam ser ;) :D plus minus jakie proporcje zeby to fajnie wyszło? i jaki czas pieczenia?>

sernik wyglada na taki jaki lubie czy sam ser ;) :D plus minus jakie proporcje zeby to fajnie wyszło? i jaki czas pieczenia?> 1 kg wiaderko twarogu na sernik 8 całych jaj (białka ubijałem osobno i na końcu łączyłem z masą) 1 proszek budyniu waniliowego 100g erytrytolu 50g WPC Piekłem 1h w 180 w kąpieli wodnej :-), ale to już zależy od piekarnika [...]

sernik wyglada na taki jaki lubie czy sam ser ;) :D plus minus jakie proporcje zeby to fajnie wyszło? i jaki czas pieczenia?> 1 kg wiaderko twarogu na sernik 8 całych jaj (białka ubijałem osobno i na końcu łączyłem z masą) 1 proszek budyniu waniliowego 100g erytrytolu 50g WPC Piekłem 1h w 180 w kąpieli wodnej :-), ale to już zależy od piekarnika [...]

Pewnie, sam lubię takie paćki ;-)

Apetycznie nie wyglada, ale w smaku ok, praktycznie sam twarog ziemniaki i jajo, maki odrobina moze z 20g, sa bardzo delikatnie, prawie sie łamią. /SFD/2020/6/25/04bbb8268a0849dbb255d6cc513b77a0.jpg

Apetycznie nie wyglada, ale w smaku ok, praktycznie sam twarog ziemniaki i jajo, maki odrobina moze z 20g, sa bardzo delikatnie, prawie sie łamią. /SFD/2020/6/25/04bbb8268a0849dbb255d6cc513b77a0.jpg Ziemniaki surowe czy gotowane?

"kanapki" z awokado śniadanie Ikea, czyli złóż to sam :-D szynka, pęczak, kapusta /SFD/2020/9/24/498cc231574a453c83c7ba28eb4267cc.jpg /SFD/2020/9/24/6aac8defb6d34ff0b81068778a6dbdae.jpg /SFD/2020/9/24/557a74a1af2b461fbd6296407db6672c.jpg

Łososia sam układałem %-)

i tak sam te gofery opędzlowałeś? :-D

sam sushi robiles? Bo u mnie wczoraj : /SFD/2020/12/23/963636c61b814aebbb0b0a5453c9ba1f.jpg Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-12-23 19:51:28

Polecam placki twarogowe z kakao. Szybkie danie, pożywne, smakowite i wychodzi super makro %-) Do tego dorzucam 10 tabletek słodziku i polewam gotowe placki przeróżnymi sosami. Czekam z utęsknieniem za słodziutkimi truskawami skąpanymi w Polskim słońcu idealnie do tego by przypasowały i maliny. Aktualnie ceny zabijają i sam nie ten.. :-) [...]

Spoko, żartuję i rozumiem, sam nie jem 8-) Cytuję klasyczny tekst młodości 8-)

Niedawne urodziny, tak mnie zaskoczyli sąsiedzi w Irlandii. Sam tort, cukier na mące, ale kto by się w taki dzień tym przejmował. /SFD/2021/6/21/3bf8c08c18f2497fb7882b111c141209.jpg