SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sam

  • Ostatni mikrocykl

    Post
    Trening w domu

    "poza tym mi osobiscie do niczego nie jest potrzebny sam ruch ekscentryczny" - przestałem czytac dalej, ale jakos sie zmusiłem "ale walisz z kolei co trening serie do zalamania miesniowego" w dropach nei robisz seiri do załamania

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1755 Data: 2011-08-15 19:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreta + ZMA + L-Glutamina + Mass XXL

    Post
    Odżywki i suplementy

    zle zrozumiales w aptece masz produkty z których sam mozesz zrobic'domowe' zma

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2005-04-08 16:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIG problem :/

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak mówisz kazde cwiczenie wykonuj hantlami, po tyle sam powtórzen na kazda reke ( nie którzy tak nie robia stad dysproporcja), cwiczenie zaczynaj od słabszej reki zeby ustalic odpowiednia liczbe powtórzen dla dwóch , pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2006-03-05 17:58:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dodac winko?:D

    Post
    Doping

    przerpaszam blad w tytule chodzi o dece.Czy robic meta i tesc sam czy dac deke jeszcze

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2006-10-04 17:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Realne Przyrosty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sam sobie odpowiedziales.....Nikt nie wie dokładnie ile.....Napewno nie wiecej niz 05,-1kg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2008-03-02 20:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • możesz dodać tamoxifen do odbloku równo z clomem po 20 mg tylko przeciągnij go o tydz więcej niż clom,choć myślę że sam clom da radę.po odbloku novedex lub axis-ht oba bardzo dobre

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2009-12-12 17:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY KREATYNA HAMUJE WZROST?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Już sam fakt że czytasz bzdety i jesteś głuchy na porady b. doświadczonych osób mówi że kreatyna nie dla ciebie. W dodatku odzywasz się w sposób chamski. Udzielałeś kiedyś porad osobie chamskiej? To nie jest proste, nie dla tego że temat jest trudny tylko dlatego, że aż odpycha do pomocy takiej osobie. Pomyśl na przyszłość.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3950 Data: 2011-07-16 00:21:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • wymiary tej maszyny

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    wiem wiem bo sam posunąłeś mi ten pomysł :D xd ja mysle juz jutro kupic materiały na to tylko muszę znac mniej wiecej wymiary tego lub jeśli ktos znał wymiary tego sprzętu http://mmo.pl/475-9131-large/maszyna-na-najszerszy-grzbietu-z-podparciem-pod-klatke-mp-u008.jpg Zmieniony przez - stert18 w dniu 2012-05-28 11:59:11

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2790 Data: 2012-05-27 20:11:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] "chuliganka" jak to określiłeś a więc różnego rodzaju ustawki - też można podciągnąć pod "pseudo-sportowe sparingi" bo przecież na ustawce mamy do czynienia z ludźmi którzy sami chcieli i sami przyszli się naparzać, tyle że nie zgodnie z prawem i zapewne, z zamiarem wyrządzenia drugiej osobie krzywdy. W mojej opinii nie jest to tożsame z obroną [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2015-04-13 21:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W samoobronie najważniejsze jest nastawienie (psychika) , potem technika, szybkość .... - złym wyborem są sporty walki (jak sama nazwa każdy sport jest sportem), a sport uczy fair play i innych zbędnych nawyków. Co się tyczy parteru - jest to najgorszy scenariusz w samoobronie. Wejście do parteru coraz częściej kończy się tak samo jak w Krakowie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2015-04-13 21:52:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chyba żeby estro na redukcji zbić -pierwszy raz brałem wiec nie wiedziałem czego się spodziewać ale odłożyłem i od 5 dni nie biorę i myśle ze jest lepiej. A powiedzcie mi Master trzyma estro w ryzach w miarę? Nie wiem czy przejsc na prop z masterem i wino czy np raz w tyg dodac enana jeszcze ? Czy może wina nie dawać ??? Kurde sam już nie wiem

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2018-02-08 21:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale efekt końcowy taki sam urzygany i z kacem%-)a wina nie będziesz chyba ssał.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2012-09-21 18:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • własnie myślałem nad tym żeby dać 20tabsów ale ludzie mówią że clomid to nie cukierki wiec sam już nie wiem .. :d a ile ich jest w opakowaniu 20 czy 24?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2013-11-04 21:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • półroczny staż i 16 lat a kreatyna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nawet patrząc na poziom twojej wiedzy o suplementacji i dietetyce można stwierdzić że kreatyna będzie zbędna :) . Ćwicz , trzymaj miche efekty i tak będą , i dużo czytaj a w końcu sam dojdziesz do tego czy kreatyna potrzebna czy nie :) .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2014-04-17 11:34:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UNDER-G

    Post
    Doping

    ..e-lite...sam w piwnicy produkujesz he.. dd to je amerykański under....tak jak u nas eurochem np. ..i z tego co się ludy amerykańkie wypowiadają towar jest ok czytać 'ok jak np. eurochem'... to tak jakby ktoś gdzieś był i takie tam poprostu...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2446 Data: 2004-10-06 15:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hst-na sile???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wiecej niz 5-7 serii Na duze Partie nie wybiegaj wiecej niz 16 serii Na małe Partie nie wybiegaj wiecej niz 9 serii Oczywiscie to mniej wicej pod Twój staz podaje !! Ale sam powiniens po 3 latach co nie co wiedziec na co Twoj organizm dobrze reaguje. Cwiczenia Izolowane tak jak tam poprawiem 3 serie po 6 albo 8 stały ciezar Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2476 Data: 2005-07-05 23:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hst-na sile???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a ja myslalem ze regresje to sam wymyslilem,hehe:P..a tak powaznie to naprawde nie wiedzialem ze regresje mozna stosowac na sile..oka dzieki yakuza

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2476 Data: 2005-07-06 11:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • scorch na wieczór?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mozesz wziasc zobaczysz sam jak zadziala, jezeli nie bedziesz mogl zasnac, to nie, a jak tak to wszystko bedzie ok i mozesz smialo brac przed tym bieganiem o 22

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2008-05-30 13:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening dla chudziaka

    Post
    Trening w domu

    Tak samo chodzisz i czasami Cię nogi bolą ale jakoś od tego ci 70 w udzie nie wejdzie Tak samo możesz ustawić rękę na udzie i już uginać bez sztangielki powalających efektów nie będzie ale... Ale co tam dokładnie robisz?Prostujesz się i co?A żeby Cię nie męczyć psychicznie(zadawaniem zbędnych pytań ,z drugiej strony nei takich zbędnyh bo takie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2008-07-29 22:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening dla dziewczyny na wzrost wagi

    Post
    Trening dla początkujących

    no jak dla mnie to przypakowane laski są fuj ;-P i wolę szczuplutkie Dieta podstawa sam wiesz, a co do treningu to nie zapominaj że jest dziewczyną prawdopodobnie bez stażu na siłowni. Poszukaj czegoś dla mnie w Fitnesie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2009-03-13 22:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)