sam

1 ml tego mnie bardziej poniewieral jak 2 desmy orgynalne co z apteki sam wiozlem masakryczne wino rekordy na tym bilem

[...] sog,masz racje mam tą "fake"ową ;) ... tak jak napisałem zaczynam zabawe z saa, jestem zielony , ale nie tępy :) .. kolo który mi to wysyła to dobry ziomek, który sam to brał, robi mi przysługe i mi wyślę, co wiecej zapłace dopiero po dostaniu i to nie przy odbiorze, a potem przez western unin .. :) ... tak wiec pełen wgląd itd.. [...]

[...] kłócić ale każdy ma swoją politykę treningu i proszę uszanuj to , bo ja ci nagminnie nie wbijam do tematu i nie KRYTYKUJE . A rzeczywiście z odmrażaniem - trochę przesadziłem , bo szczerze sam lubię poczytać twoje arty , ale rzucasz się ostatnio na wszystkich jak głodny ......no pozdrawiam Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-05-19 10:51:44

na gainerach cyklów się nie robi, sam nooboster też na dużo się nie zda, jesli chodzi o booster testosteronu ty batdziej chybiony wybór.

dieta - dział odżywianie, no po prześwietleniu było by wiadomo czy Ci nic nie jest, wklej poprzedni plan i wyniki w podstawowych ćwiczeniach: wyciskanie, przysiad i martwy ciąg, a to czy trening jest na mase czy na rzeźbę jest zależne od diety a nie od treningu bo trening moze być ten sam

dietke to sam sobie ogarnę, tylko później wkleje do sprawdzenia :-) chciałbym, żeby trochę siły też mi przyszło :) myślałem o FBW 15.10.5 (6 tyogodni razem) A.B.A. A. Przysiad Wiosłowanie Hantlą Wyciskanie Sztangi na ławce Unoszenie Hantlami Bokiem W Górę. Wyciskanie Wąsko Uginanie Ramion Na Modlitewniku. + Brzuch ( co proponujecie ) + [...]

Ja juz sam nie wiem ulozycie mi plan na nogi bo mam problem nie wiem jakie cwiczenia wykroki co czytam to troche idzie na uda troche na poslad , prostowanie niby niszczy kolana i lepiej przysiady tu tak tu tak pomozecie?

No ja zacząłem ponad 9 miesięcy temu z wagi 55:D mogę Ci doradzić, abyś jedynie sam siebie nie oszukiwał z posiłkami;p

No to super :) a co do CLA to będzie tylko wspomagacz, bo dalej zostawie delikatny bilans ujemny więc sam deficyt wypali jeszcze to i owo, a pozatym to ma jeszcze inne funkcje np wspomaganie wzrost masy mięśniowej więc za stosunkowo nie dużą cenę myślę że warto to przetestować :)

Popraw profil.Napisz ile masz w kalcie bicepsie...Poprostu podaj wymiary swoje...jak dla mnie na 5 miesięcy jest całkiem spoko...szcególnie po łapach...bo klatka słaba jak sam sie do tego przyznałe.ś :D a motyli niewidać <lol> wprowadz se jakieś cwiczenia na trenig pleców.Aha pytałeś się czmu ci w klate nieidzie nic.Odpowiedz prosta: -wina [...]

to ten apx to raczej oryg razak.. a gadać moga sobie ze dobre ta seria 005 nie dowiesz sie jak sam wezmiesz.. za darmo ci dał bo jednak nic nie warte dobry sprzet by za darmo nie dawał..

nie żaden mit można w tym wieku już zaczynać ćwiczyć plery, ale przede wszystkim proste plecy dobra technika i spokojnie od małych ciężarów , moim zdaniem 16 lat to minimum na mc wiosło czy przysiady sam coś o tym wiem bo nabawiłem się sporych problemów na l5 s1 przez właśnie obciążanie kręgosłupa w młodym wieku.

behajak wszystko jest źle. Choćby patrząc na wskazówki żywieniowe. Popatrz i sam zobacz ile błędów masz: 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z [...]

Wyglada dobrze... czy dziala to sie sam przekonasz... clomidu raczej nie falszuja zobaczymy jak z ta meta...

hehe nie ma sie co ludzic ze to oryginal bo w naszym wspanialym kraju jest masa underow ale wiele z nich dziala wiec poki sam nie wezmiesz i sie nie przekonasz czy kopie to raczej nikt ci nie pomoze... na twoim miejscu na przyszlosc zainwestowal bym w jelfe

[...] juz teraz myslisz o kasie to odpusc sobie;)nie mowie tego zlosliwie.zeby osiagnac naprawde duzo w sporcie musisz miec przekonanie o tym ze sport to jest to co kochasz nawet gdy nie ma kasy z tego.a poza tym musisz miec bardzo dobry sprzet treningowy ale najwazniejsze musisz miec DOBREGO trenera bo sam talent i zaangazowanie nie styka.pozdrawiam:)

Czy moze za mozg wybrac cp lub reactora 3 ?? i jakies bialeczko cretke mono lub jakis tani jablczan , carbo ??? pomozcie bo nie wiem jkuz sam za kazdym razem mam inny pomysl jak czytam o tych wszystkich specyfiakch dostepnych w sklepach!!

Eksperyment nr. 4, albo mieszanka treningu siłowego z tym twoim czymś. Albo sam trening siłowy.

ja nie chce miesa tracic terazz to juz sam niewiem przeanalizuje jeszcze raz czesc tematow rzezba/redukcja i wkleje nowy plan na dniach kupie bccaa moze bedzie bardziej pozytywny efekt

Towar git :) Sam obecnie jade na niej i robi ladnie. :)