sam

jaja sobie robisz? spadaj do dzialu odzywianie i czytaj kvrwa a nie na latwizne tylko . chcesz miec podane na tacy i tak sie kvrwa nie przylozysz do tego, zacznij sam sie dowiadywac, uczyc, pytac a nie tylko zrobcie,ulozcie , z gory dzieki

[...] to myślę że podstawę ma już wyrobioną poprzez wojsko i treningi na sali, a techniki kiedyś i tak się musi nauczyć, więc nie widzę problemu żeby się jej uczył już na samym początku. Wiadome jest że nie będzie pracował na nie wiadomo jak dużych obciążeniach bo nie o to tu chodzi, a robiąc obwody nie powinien mieć dużych zakwasów na drugi [...]

Najlepiej postaraj się ułożyć sam dietę i daj do sprawdzenia wtedy więcej Ci będzie można pomóc.A jako źródło tłuszczy daj sobie głownie oliwę z oliwek ,orzechy włoskie-ja osobiście tak robię.Jeśli chcesz robić masę przyjmij sobie taki rozkład B/T/W i obserwuj swój organizm jak reaguje(każdy inaczej reaguje na rozkład): białko 2,2g tłuszcze 1,4g [...]

VVR skosztuje i da znać :P i zadecyduję :D bo sam chce dopiero po nowym roku skonsumować...

[...] "słyszalem że ten styl jest bardzo ciekawy." - no rzeczywiście jak 5 dan dostaje od gościa co nic nigdy nie trenował to jest to ciekawe nieprawdaż? "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

Więc moze być na siłę taki plan? Bo już sam nie wiem jedno m owią żeby ćwiczyć tricepsy z klatką, ale ja mam co do tego mieszane uczucia. La oceńcie. PONIEDZIAŁEK Klatka 1. wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4 serie 6 powtórzeń 2. wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 3 serie 6 powtórzeń (45º) 3. rozpiętki ze sztangielkami 3 serie 6 [...]

Kumpel to bral a sam nie wie co to jest... Przestal bo mial wypadek.. Ogolnie to jest na mase czy jak? Metke znam a to reszta to czarna magia.. On mowil ze ladnie sila po tym idzie wiec ogolnie metka odpada.. Pozdrawiam Simo

[...] na góre dajesz coś takiego: ----- I I I ----- i masz poręcze, + do tego jakies wzmocnienie,gdzieś na srodku,lub niżej (na szerokośc oczywiście ,żeby się nie bujały) rure, płaskownik. to bedzie wchodzilo na sam triceps, czy na klatke tez ? To bedzie zalezalo od techniki wykonywania danego ćw. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-26 08:53:12

[...] clomie i nolvie a z hcg jest tez problem u mnie z przechowywaniem , dostepne sa takie dawki ktore trzeba rozdzielac na kilka razy i wkładać do lodówki, nie mieszkam jeszcze sam dlaetgo takie przechowywanie odpada a clomid chyba rzeczywiście zaczne juz dzisiaj wieczorem (skonczylem wins w niedziele) Zmieniony przez - barni1 w dniu 2010-06-01 [...]

musisz sam obserwować czy jaja się skórczyły i ogólnie czy mocno przyblokowało IMO zawsze po nandro hcg potrzebne

gonasi ma w ampie 2000iu co do bicia hcg to sam po sobie musisz czuć czy potrzebne czy też nie(no i najważniejsze to oglądać jajka)

jest taka opcja sa to diety cykliczne np 3tyg masa i 3tyg redukcja sam to stosuje. z tego co mi sie wydaje to u ciebie zawsze po stracie wagi powraca efekl jo-jo co do białek to b2.5g na 1kg masy ciała wegle 4 g tłuszcze 1g . na redukcji przez pierwsze dni ogranicz wysoko wegle tak aby organizm nauczył sie wykorzystywac energie stosuj tez diety [...]

Skończ waść, idź trenować. NIKT Ci nie powie, czy się nadajesz, sam MUSISZ to wiedzieć. W każdym klubie jest miejsce nawet dla największych ciot (nie kieruję tego do Ciebie), które z czasem odpadają, a zostają tylko Ci z najmocniejszym charakterem. Nie masz co się obawiać, na treningach klubowych czasem są żenujący "zawodnicy", którzy tylko [...]

jeszcze 5-6 tyg czyli cały ma trwać 12?? to starczy sam strom

No to wyraźnie ciśnienie i znak że to już dawka max , po efce niema jakichś rewelacji jest siła i wytrzymałość, można więcej i dłużej. Dla tego pisałem 4mg i 15mg na sam początek bo nic o gościu niewiem .. Swoją drogą brakuje w ankiecie fundamentalnego pytania czy ktoś pali czy nie.. Nikotynisci trochę inaczej reagują na ogólnie powiem różne [...]

Redox jest ok, sam testowałem 2 opakowania i byłem zadowolony :) - link do testu w opisie niżej :D Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-07-04 16:30:37

....wielkie dzieki !!!!!!!!!! ............mam jeszcze jedna pytanko czy jesli bede walil sobie w udo to tak sam bedzie jak bym sobie walil w dupe i w bark ??? barthezzz...

Mam 22 lata i juz ponad 3 lata ćwicze a jak myslicie kazda kreatyna bedzie na mnie tak zle wpływała>Teraz zamierzałęm sobie kupić w kapsułkach ale sam juz nie wiem BigBull

głupi post własciwie, bez obrazy. Wiadomo-jesli zelu nie jest za duzo,tylko zeby utrwalic, to jest ok, natomiast bezsensem jest wygladac jakby Cie krowa pożądnie przylizała. Jak widzisz wiec nie o sam żel chodzi, tylko o jego ilość

http://so.pwn.pl/slowo.php?co=przecie%BF no fakt, chciałem się tylko dowiedzieć jakie macie o tym zdanie : ] ja tam sam żelu raczej nie uzywam, no ale wiecie w niektórych sytuacjach czasem warto uformowac sobie fryzurę no i warto tez wiedziec kto co mysli.