sam

jak zastapic posiłek tak jak Jendker3 pisze to możesz jakiś bulk 50/50 typu " up your mass " sam go pije w pracy jak nie mogę zjeść...

Ale chcesz trenować sam brzuch? Moim zdaniem brakuje po prostu masy mięśniowej. Sylwetki V tym nie zrobisz.

Mam ten sam możesz brać , robi robotę .

Najlepiej w tym względzie wypadłoby porównanie zdjęć. W zasadzie jeśli sam oceniasz swoją sylwetkę, twoje zaangażowanie może sprawić że nie będziesz obiektywny. Dodanie 200kcal do całości jadłospisu, zakładając że byłeś na "zero" nie jest realnie spowodować że przybędzie Ci w 2 tygodnie zauważalnie tłuszczu. Badania owszem są ważne. zawsze [...]

krzykacz ale ta NOMA to taki sam legit? robercik zluzuj Zmieniony przez - hax4u w dniu 2008-01-13 23:08:46

Dziękuję za odpowiedź. Sam nie potrafiłem się dokopać do tego wątku :)

[...] i 1.5 g tłuszczu w 6ciu posiłkach dziennie. Lepsze efekty to da niż jakaś pasza dla świń zrobiona z odpadków i chemicznego gówna. A najlepiej odstawić koksy i stosować samą dietę + kreatynę co jakiś czas lub w małych dawkach non stop zdziwiłbyś się jakie miałbyś po tym efekty. No ale masz swój rozum i sam wiesz co tam Ci odpowiada - duża [...]

sam jesteś do dupy jak jesteś taki mondry to napisz lepszy

nie marudz.sam z takiej korzystalem. Swietnie mi poszlo.Walilem LaPharme winiaka 30mg ed i 250mg cidotestonu e7d.Jak na jeden z 1 cykli zajefajny ;] Nic dodac i nic ujac. Deka jak powiedzial kolega-lepiej na pozniej zostaw ;albo sprzedaj i zainwestuj w jakies suple/diete do cyklu.

tylko wyjaśniam, sam np. wolałbym ze swapem ale na gwarancji niż przerobioną. no ale wszystko ma swoje plusy i minusy.

To juz twoj 2 taki sam temat, w poprzednim byla dyskusja nawet na temat tego co masz zrobic, nadal zadnych wnioskow nie zdolales wyciagnac, piszesz ze nie widzisz tabelek, masz klapki na oczach? klikasz prawym zapisujesz na kompie otwierasz i widac wszystko, a nawet jesli juz nic nie widzisz co jest --> to wszystki cwiczenia sa wypisane i [...]

Fajnie, należą Ci się wszystkie pieniądze i kobiety świata za takie odkrycie. Taki "kombajn" można sobie zrobić samemu i to od nas będzie zależeć od jego jakości. Sam zrobiłem sobie stół, coś w rodzaju "Iron Handa" i kilka innych przydatnych wynalazków. Tyle że każdy to potrafi i odkrycie takie jak Twoje naprawdę nie stanowi [...]

Moj kolega sam robi sprzet ..takie jka mechaniczne ramie, gryfy raczki,maszyne na palce,stół wyciag regulowany koles ma dopiero 18 lat ale pomysł i robi to wszystko !! nawet sprzedawał swoje maszynki

Taka waga nie jest dokładna. :) Sam mam taką i pokazywało mi BF 14% na masie i BF 12% na max rzeźbie, że nic odjąć nie mogłem już chyba. Zresztą o ile pamiętam na pomiarach przy jakimś badaniu wyszło kilku szczupakom, że mają mniejwięcej tyle tłuszczu co facet 100kg żywej piwnej masy Badanie robiono rok temu... nie wiem z jakiego powodu. Ino było [...]

to połącz już owsiane z jajami jakiś np omlet razowiec z piersią w szkole 75g po szkole ryż z pozostałą piersią 75g po treningu pierś z makaronem, nie ma sensu rozdzielać i jeść np sam ryz. Jakieś orzechy włoskie, migdały czy dynie mozesz w szkole sobie podjadać trochę

witaj. niestety taki przelicznik nie istnieje. wszystko zalezy od osobniczej aktywnosci samego enzymu, ale i czulosci receptorow estrogenowych. Bardzo duzo do powiedzenia bedzie miala rowniez sama dawka poszczegolnych srodkow. Skoro aromasin Ci nie sluzy moze trzeba skorzystac z innych oipcji, jak np. letrozol? Ja sam tez mocno reaguje na nadmiar [...]

kubus, ale bujasz sie juz z tym zegarkiem w **** czasu a flex zaproponowal prawie tyle , ile chcesz wrzucisz w bezpieczne pudelko, wyslesz poleconym za max 5 zł. i sprzedasz od reki za te 95, a nie za 100 za 100 ok a za 95 nie ma mowy i bys wolal sam nosic?

cena mnie nie zadowoliła. zostawiam je sobie. kupiłem je jakis czas temu (rok) za 120zł wiec mi sie nie opłaca. sam je zjem. pozdro

Nie widzę sensu brać gainera. Rozumiem, że pracujesz przy biurku ale od tego jest ten temat: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html . Gdy usuniesz całkowicie gainera z diety, masz w sam raz zapotrzebowanie jak na twoją wagę oraz wzrost.

program michaila, diete sam sobie uloz nic trudnego.