sam

Jest na forum troche artykulow na temat argininy a sam od siebie musze powiedziec kilka rzeczy ze fajnie pompuje no i jej dzialanie czyli ukrwienie organizmu fajnie wplywa na organizm :P Mowa o treningu i czynnosciach nocnych rozluzniajacych :P

Widze, ze tez do konca sie nie zrozumielismy. Nie chodzi o jakosc ww, slodzikow itd. Chodzi o to, ze niektorych, np. mnie ale pewnie nie jestem sam gainery "zapychaja", a ze dla mnie najwazniejszym posilkiem jest posilek po treningu to niech to bedzie urozmaicone i porzadne zarcie nie cudowne "szybkie" ww i bialka. Takie jest [...]

[...] cykl 1-4meta 1-10 enan i kurcze mam problem z zalatwieniem hcg (mialem w torbie ale potlukly mi sie ampulki :( a teraz mam problem z zalatwieniem):( wiec bede bral sam clom i tu moje pytanie czy bym mogl pozniej po zakonczeniu odbloku wziac jakas lecznicza dawke hcg np 3x2000j co 3 dzien czy to bardzo zablokuje? bo jezeli tak to [...]

Sam ryż nie działa na masę, na masę działa dodatni bilans kaloryczny, efekty są indywidualne, ciężko powiedzieć. https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

[...] czysta masa) jedz wszytko co wysoko kaloryczne a jeśli chcesz zbudować czystą mase mięśniową musisz mieć określoną dietę(ryż, pierś z kurczaka, raz w tyg ryba), sam sobię ją ułóż a koledzy Ci ją na forum ocenią. Oczywiśćie z + bilnasem kcl :) W twoim wieku myślę że na jakiekolwiek odżywki jest za wcześnie. W twoim wieku tez miałem [...]

dokladnie. sa rozne metody i podejscia trenerow co do nauki treningu na silowni. ja sam dokonuje wyborow cwiczen ze wzgledu na to, jakim potencjalem dysponuje dana osoba. nie zawsze sa to od razu same wolne ciezary

nie, wychodzi na to, że cholesterol skoczył od czegoś innego-np stan zapalny w organiźmie może powodowac podwyższenie jego ilości, poza tym ważny jest jeszcze stosunek liporoteiny LDL do HDL, sam cholestreol to nie wszystko;-) czesto sportowcy maja w granicch 200-250 co jest blednie okreslane jako stan patologiczny

[...] japoński rywal Pawła we wrześniu padł błyskawicznie co wywołało euforię na hali. Nic więc dziwnego, że organizatorzy FAŁ na kolejną galę zaprosili go do udziału a i on sam chce walczyć, by pokazać, że "stary mistrz" wciąż może być groźny i jest inspiracją dla wielu młodych polskich zawodników nie tylko MMA czy Judo. (źródło: [...]

[...] poniżej: Tomek, wracasz na polskie areny MMA na gali FAł 2, jak myślisz ile się zmieniło w Polsce w tym sporcie od ostatniej walki? Zmieniło się i ciągle się zmienia sam fakt, że coraz więcej i częściej organizowane są nowe gale MMA powstają nowe federacje jak chociażby EFMMA. Dużo dobrego się dzieje aczkolwiek wciąż nie przekłada się to [...]

Powiem Ci najprościej jak się da i szczerze. Nikt z nas nie poda Ci ZŁOTEGO PRZEPISU sam siebie znasz najlepiej w co nie powątpiewam. Ja do wszystkiego dochodziłem na zasadzie prób, to co przynosiło pozytywny efekt zapamiętywałem i stosowałem/stosuje, a to co było błędem odrzuciłem od siebie jak najdalej i skupiam sie wyłącznie na sobie i na tym [...]

Tak? Ciekawe moze sam sprobuj a ja Ci poprawie, co Ty na to? na forum gdzies jest moj trening na rzezbe mozesz poszukac i go oblookaj... ten co razem z Tomotem ukladalem... seya

[...] 2003 rok - złoto w Mistrzostwach Świata w Hiszpanii Fitness Aleksandra Kobielak 1996 r. W Płońsku ME zloto,Torremolinos w maju br., zostając mistrzynią kontynentu Kamila Porczyk - tegoroczna mistrzyni Polski i sensacyjna wicemistrzyni Europy w fitness w kat. +160 cm. Potrafi wykonywać trudne elementy akrobatyczne. ...sam sobie znalazłem

Zależy z czym te kanapki są, ja sam często w pracy jem kanapki z ciemnego pieczywa z piersią czy to z jajkami. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-06 19:16:52

wyciagales ja z apteki? Osobiscie, zebym sam znalazl u siebie w apteczce pewnie bym wyrzucil. W praktyce wlasnie wiekszosc osob wbija :-)

wątróbka i ziemniaki, ilości makroskładników policz sobie sam...

Ja radziłbym Ci, abyś ćwiczył od razu po treningu, ponieważ sam tak robię, jak do tej pory Przeczytałem również gdzieś, że wiekszość osób radzi ćwiczyć po treningu niż przed. Mam nadzieję, że chcoć trochę pomogłem.

Sam/a sobie zabiegów żadnych nie rób, coś dziwne że nikt nie chce się podjąć, każdy chirurg powinien z takim zabiegiem sobie poradzić

Jak sam sobie je zrobisz a nie kupisz gotowców np z lidla to jak najbardziej ok.

[...] to ze on opada bo jest na nim sporo tłuszczu - musisz schudnąć - cwiczenia aerobowe + dieta nastawiona na redukcję. + malym dodatkiem ciwczneia silowe jesli chodzi ci o sam mięsien gdyż masz rozwiniętą na dole bardziej niz u gory i wyglada jakby opadala- polecam wyciskanie na lawce skosnej w gorę, sciaganie linek w bramie w pochyleniu [...]

4g? Sam to wymyśliłeś, czy doradził Ci to jakiś fejsbukowy trener?