sam

Dokładnie Xeor, masz racje, z resztą co to za bzdury, że "się nie łączy"? Poczytajcie najpierw o superseriach, a potem się wypowiadajcie! co do układu treningów - podpisuję się pod propozycją Xeora, sam tak łączę partie czasami.

Dokładnie. Wielu zawodników nie lubi semi, sam kiedyś też nie lubiłem, ale dzisiaj patrząc z innej perspektywy wiem, że jest to przydająca się zadaniówka pod light czy nawet full. No i oczywiście również ciekawa forma rywalizacji. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2007-11-28 08:52:02

Jeśli chcesz coś trenować, odpowiedź jest prosta - trenuj. Kiedy będą efekty sam się przekonasz, zależy to w większości od Ciebie. A rozmowy na temat : "co jest lepsze na ulice ?" są to tzw tematy rzeka, i z własnego doświadczenia wiem, że nie ma sensu nad tym dyskutować.

enan za mocny teściu jak na pierwszy raz... Nawet nie wiesz jak na Ciebie działają SAA a Ty chcesz ładować w siebie długie estry, wiem co mówie bo sam zrobiłem kiedys błąd i pojechałem gruubo z pierwszym cyklem

O jaka cena a znam sie na tym bo sam generowalem konta i to sporo wiec taka cena to troche przegiecie. Powodzenia

znowu ta sama gadka? Po co zakładasz ciągle ten sam temat, liczysz na to, że ktoś Ci w końcu powie, żebyś ćwiczył Twoim planem??? dla przypomnienia http://www.sfd.pl/6x_w_tygodniu-t614210-s1.html

raczej nie bedzie widocznej róznicy, tu i tu masz przetworzone wegle wiec spokojnie mozesz dac carbo + białko i bedziesz mogl dodatkowo sam proporcje układac, ale to i tak najlepiej około treningowo takie mieszanki spozywac a w ciagu dnia skupic sie na diecie przede wszystkim Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-01-23 00:51:51

białko + węgle jest dobrą opcja ponieważ sam dobierasz proporcje

Nie lepiej zapytać w dziale "uderzane"? sam o owijki nigdy zbytnio nie dbałem, przeprać wysuszyć i używać, ale może są magiczne sposoby. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2012-04-11 21:13:03

O ile pamiętam to Trec wrócił do poprzedniej nazwy Clenburexin zamiast Clenburexin II skład jest ten sam.

[...] . Aktualnie jestem na 2500 kcal i waga powolutku spada . Według kalkulatora moje zero to jakieś 2800 , więc będę sb co jakiś czas podbijał co 100 kcal i obserwował co się będzie działo . Generalnie to moja pierwsza redukcja i pierwsze trzymanie diety , więc dopiero sam siebie sprawdzam , tak więc zobaczymy co z tego wyjdzie . Dzięki za rady .

zrob koles sobie jeden lajtowy cykl z meti a sam bedziesz wiedzial o co biega no i na pewno % dostaniesz

Releaser, dobry pomysl sam tak chyba zaczne robic kolos, co ty gadasz ? On mowi chyba o mieleniu na sucho platkow, wiec z tym IG nie przesadzajmy. zapas 5kg jest na kilka dobrych sniadan ;) ja ze wzgledu na wygode ostatnio jem owsiane gorskie, zalewasz mlekiem po chwili miekna i zadnych problemow z jedzeniem tego. a IG hmm, masuje wiec co mi tam

hehe to co powiecie o 179 cm i 65 kg wagi? ;p ale nie wyglądam źle lecz w sam raz;D

Jak niema przeciwskazac to IMHO kupuj - sam bym go sobie kupil na sprobowanie ale niemam kasy :/ NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

jak z mt to nie wiem dzwonilem tylko w sprawie bjj, ale sadze że na tym spotkaniu jutro powinno cos być na ten temat bo numer telefonu wziąłem ze stronki valetudo.pl i ten sam numer jest odnośnie mt,jak coś to jutro wieczorkiem napisze co i jak jeśli na zebraniu będzie coś o mt.A jak chcesz to przyjdz na to spotkanie.

5 tyg za krótko to juz lepiej sam stanozolol

EEeeeeeee sam sobie odpowiem ;) Jest taka siłownia "Hercules" Ale nie polecam.

W celu zwiekszenia umiesnienia brzucha mozesz zastosowac ABS2, a pozniej Aerobiczna Szostke Weidera (dobrze "rysuje" miesnie-sam ja aktualnie robie po raz drugi), na forum znajdziesz mnostwo informacji na temat tych programow treningowych. ;)

a wy ile jecie zawsze gram piersi z kurczaka po treningu?? i czy jecie ja przez cały tydzien czy tylko w dni treningowe?? 1) zależy od bilansu, czy jest to sam posiłek po treningowy czy wczesniej było Białko/Carbo lub gainer 2) Nie przez cały tydzień (przynajmniej w moim przypadku) Trzeba urozmaicać! Ryby, wołowinka, jajka itp Kurak 7x w tyg 2x [...]