sam

jest z sensem bo napisałem " dorzuć witaminy " Defakto na ten wzrost to waga 95 jest w sam raz

tak samo z makrelą możesz zrobic dotego jajeczko majonez i Umm pycha. a co do oleju to ja sam wale szklankami po 15ml xD

Dobrze, że sprostowałeś;-) Również często spotykam się z domniemanymi wegetarianami, którzy jedzą ryby, lub czasami pozwalają sobie na mięso - ciekawe podejście. Nie zmienia to jednak faktu, że sam wegetarianizm jest dla mnie zjawiskiem dość niezrozumiałym, ale to nie temat o tym.

Jeśli masz kogoś, kto pokaże Ci ćwiczenia siłowe - możesz stopniowo, powoli wdrażać się w świat siłowni :) Jednak nie bierz się za to sam, czy za wskazówkami "kolegi z klasy", szkoda zdrowia. Śmiało rób pompki, przysiady, wyskoki, brzuszki, jw. piłka, bieganie, rower i basen jak najbardziej. Żadnych słodyczy, jedz dużo i zdrowo, będziesz miał [...]

Dobra, bo tak się powinno kreatyne stosować, sam akurat zaczynam cykl z tą kreatyną i właśnie w ten sposób zamierzam ją dawkować ; )

jak to jest pierwszy cykl po przerwie to sam testosteron wystarczy

Trzeba poprawić sam początek ruchu przy swobodnym zwisie na drążku wprowadź samą pracę łopatkami czyli swobodny zwis a ściągnięcie łopatek w dół spowoduje podniesienie o kilka centymetrów. Ten element musisz wzmocnić.

Jak cchesz to sobie w tabelach kalorycznych mozesz posprawdzać i pdoajac wagę produktu to sam Ci to wyliczy

pewnie niskie kalorie, niskie węgle tak na Ciebei działają Stwierdzasz że niskie kalorie tak działają jest oczywiste i sam tak napisałem, pytanie moje jest dlaczego tak się dzieje. Niskie węgle to nie problem bo od dawna jestem na HF nawet przy siłę czy hipertrofii. Same kalorie nie wpływają na samopoczucie z reakcje organizmu nimi powodowane, [...]

Laurabolin to taka dlugo dzialajaca deca, zostaje aktywna okolo miesiac. Sam laurabolin to lek weterynaryjny w koncetracji 50mg/1ml - dawki podobne jak przy dece od 200mg/tyg wzwyz w zaleznosci od potrzeb i zaawansowania. Efekty uboczne jak przy innych nandrolonach tylko godny uwagi jest fakt ze moga one byc troche bardziej widoczne poniewaz [...]

mi chodzi tylko o sam przsiad niby silowna nowa sprzet jest exlusiw ale jest do przysidow i do wyprostow ma czwaoglowe urzadzenia Tego to wogole nie kumam co autor mial na mysli. co do nog - nie tak latwo je wyrzezbic. To dluga i ciezka droga. 8 serii to za malo. Co najmniej 12.

bedzie 12 ale sam przysiad 8

jak już nie sam metax to np. enan+ meta, omka+ meta, prop+meta, do wyboru do koloru, i zależy co chcesz zbudować mase itp....

hmmm dibencozide magnum czy jak kto woli B12 raczej słabo dziala aczkolwiek mozna spróbowac ale to raczej sam musisz z tym'powalczyc' staraj sie jesc małe porcje,ale czesto

Dzieki za pozdrowienia i rowniez pozdrawiam tak jak napisal dj_rossi a co do bialka Ostrowii sam mam teraz i jest zwykle bialko nie jest jakies rewelacyjne ale tez nie jest zle jak za ta cene jak najbardziej sie oplaca

OK dzięki LEZARD Mozesz mi podac linka do jakiegso tematu z cwiczeniami obiegu?Bo sam jakos mam zbyt wiele pomyslów

A takie kreatyny jak sam monohydrat, kre-alkalyn czy ester? Jak nalezy brać te formy kreatyny i czy to dobry wybór? W jakich porach te wszystkie kreatyny nalezy brać? I czy jakiś transporter nalezy stosować albo dodatek w postaci HMB? Zalezy mi na jak największym przyroscie siły a powiedzmy na nie przybraniu na wadze ani grama. Zmieniony przez - [...]

A takie kreatyny jak sam monohydrat, kre-alkalyn czy ester? Jak nalezy brać te formy kreatyny i czy to dobry wybór? na rynku istnieje obecnie cale mnostwo rodzajow kreatyn nie oznacza to jednak ze np te najprostsze (np monohydrat) NIE dzialaja dzieki temu ze ISTNIEJE taka roznorodnosc kazdy moze znalezc cos dla siebie z czego akurat on bedzie [...]

agros - jesli chodzi o nitro w 550gramowej puszce - tojest to mniej wiecej ten sam produkt coten 350g puszce, tylko ze ma wiecej wegli. Zaden z nich nie jest no-boosterem. Oba to stacki kreatynowe. W wyapdku tego 350gdawkowanie opisane na opakowaniu jest zanizone i trzeba je sobie pomnozyc.

[...] jak to się skończy - za kilka dni zapał minie. Co do wagi, nie umiem pojąć jak większość ludzi może to oceniać właśnie tak jak Ty i na jakiej podstawie. To ja Ci powiem że sam np. ważę 115kg przy 185cm wzrostu, czyli automatycznie według Twojego rozumowania i kryterium, jestem stałym bywalcem fat foodu z dużym brzuchem? No tak się po prostu nie [...]