SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sam

  • Rozpiszcie suplementacje!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie baw się w mono skoro masz wolną kasę do wydania. Kup Knockout Olimpu!!!! Rewelacyjny produkt. Sam go wybiorę we wrześniu. Do tego ja wybrałbym L-Glutaminę (dla mnie obowiązek - buduje mięśnie - i to jest fakt), ewentualnie odżywkę białkową, albo bulka i styka.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2005-07-22 21:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak robić?

    Post
    Trening dla początkujących

    Mhm, czyli split każda grupa 2x w tygodniu, więc ćwiczysz tak jak Ci poradzili wcześniej - wszystkie serie 1 ćwiczenia, potem wszystkie serie 2 ćwiczenia itd. Sam go układałeś? Po pierwsze brakuje ćwiczeń na łydki oraz prostowniki grzbietu, po drugie w zestawie B masz najpierw dwa ćwiczenia na uda, potem plecy i biceps i jeszcze dobijasz nogi na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2009-06-05 15:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping a alergia

    Post
    Doping

    Odp sobie sam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2012-03-22 12:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystkiego Naj

    Post
    Inne dyscypliny

    No i to sie nazywają dobre zyczenia :) Dzieki i na wzajem - jutro na stok spadam takze zyczenia w sam raz :) ============================== Snowboard i Koszykówka - to pierwsze umiem, to drugie zaczynam :) Where You At ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2004-01-01 12:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meta

    Post
    Doping

    Ja bym sie zastanowił nad czymś takim - sam jestem ciekaw jakby to na mnie zadziałało, może spróbuje od października. meta 15mg 3tyg on 3 off i tak ze 3 razy. Do tego nolva.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2800 Data: 2005-06-07 19:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sorry chlopaki.dzis na 99% jest sprzedany za 1190zl poza allegro. a tak na marginesie to za 950zl to sam bym kupil

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2006-01-19 06:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza dieta na Teścia?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiekszosc ludzi ma diete, ale to jest sprawa na tyle indywidualna, ze Tobie jej nikt nie ulozy. Musisz zrobic to sam, a ewentualnie ktos Ci poprawi. Czytaj podwieszone.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1980 Data: 2007-12-30 09:39:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogólnie rzecz biorąc sam jestem niepełnosprawny i po prostu jestem ciekaw ile osób takich jak ja walczy dzięki za ten link

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2008-07-14 18:06:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja znam pewnego Gościa, który przeszedł operację wycięcia nerki, ale nie trenuje mma tylko KB, a kiedyś trenował teakwondo, Ale nie znajdziesz o nim nic w internecie, bo trenował sam dla siebie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2008-07-31 18:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cyklu powinienes przynajmniej 1 raz dac hcg w srodku lub nawet co 7-8 tyg, czyli w czasie cyklu 2 razy i na koniec teraz 3 raz. Wtedy wiedzialbys ile wbic. Teraz musisz sam wyczuc ile hcg ci potrzeba, jesli rzeczywiscie malo zmalaly to 10-15tys jm powinno wystarczyc. Ogolnie balbym sie leciec pol roku bez hcg, po takim czasie mozna juz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2012-02-29 09:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W poprzednim cyklu było Deki dośc, więc pomyślałem że w tym nie musi byc aż tyle, zresztą kiedyś mi pisano że wystarczy mi sam Test, ale mam sustanazol a to jest mix wiec musze Deke dorzucic.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2015-01-09 16:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trenuj wszechstronnie. Sam dobór ćwiczeń to nie jest jeszcze ukierunkoowanie na masę, czy rzeźbę. Liczą się jeszcze wszystkie założenia planu: częstotliwość treningów danej grupy liczba ćwiczeń liczba serii liczba powtórzeń długośc przerw między seriami procentowy dobór obciązen itd itd itd Czytaj więcej we wstępie do "Atlasu Ćwiczeń"

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2006-02-14 11:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tarcza do ściany

    Post
    Sztuki Walki

    No nie są Ale możesz sobie sam zrobić taką tarczę, co to za problem?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 2009-11-18 14:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tarcza do ściany

    Post
    Sztuki Walki

    Dokładnie, troche wyobraźni, ja na przykład sam bez problemu bym zrobił "(złota raczka)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 2009-11-19 09:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki gainer

    Post
    Odżywki i suplementy

    Gainer ogólnie nadaje się najlepiej przed i po. Taki plus carbo+białko, że możesz regulować sam dawki.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2135 Data: 2011-04-09 15:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wg mnie zawsze warto dodawac testa test to podstawa no chyba ze to twoj cykl to ogranicz sie do 2 srodkow... dawkowanie wiadomo 250mg/tydz przez taki sam okres jak deca ----------------- sup bro? blinG! blinG!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2003-08-29 10:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucić z 10 kilo..16-latek prosi o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mialem ten sam problem i bez zadnych suplementow czy innych dodatkow w ciagu 2miesiecy zrzucilem 10kg, a kolezanka, ktora miala zagorzenie zycia przez nadwage w ciagu 6miesiecy stracila 30kg. GG - 1100922 Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 2005-06-26 17:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kumpel pyta..Storm

    Post
    Odżywki i suplementy

    dawkowanie to ja znam, sam to brałem, ale wg mnie stosowanie takich preparatów wraz z treningiem aerobowym jets bez sensu...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2006-04-13 21:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kumpel pyta..Storm

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodzi Ci o to ze jest na redukcji i bierze kretyne Teraz dosc popularne jest branie kretki razem ze spalaczami na redukcji sam to niedlugo bede mial okazje sprawdziec

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2006-04-13 21:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pump Cell?? aa staz??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jakies 6 tyg przerwy i mozesz brac cp-to prawie sam jablczan

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2008-12-26 16:02:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)