moc

[...] 4x 10-15- 3kg/ 15, 12, 10, 10 powtórzeń - kg nie dodaję, progresuję w powtórzeniach na ile mogę 4. uginanie sztangielek ze skrętem 4x10 - 6kg, 3x7kg - dobrze poszło, była moc ! 5. hip thrust 4 x 10 - 3x58kg/10 , 60kg/6 - nie mogłam wstać .... Dobry trening . Odżywka coraz bardziej mi smakuje/-) Z niespodzianek , to dostałam dziś @ .... [...]

[...] na pewno źle... nie lubię! 3. wznosy ramion bokiem 4x 10-15 : 3,5 kg/ 3x10, 8 powt (3kg) - ciężko 4. uginanie sztangi stojąc 4x10 : 14kg/10 (14kg) - ulubione - jest moc!!, bicek płonie 5. hip thrust 4x 10 : 57kg, 3x60kg/10 (57kg, 60kg ) - chyba kg już nie przeskoczę za wiele, bo nie dociągam w górę [...]

To jest prawdziwa moc. Niejeden straciłby ochotę do życia.

Hahaha kto taki zdolny %-) ? Drugi geniusz \-) napisałeś Dawid, ale nie znam nikogo o takim nicku (kojarze jedynie Davidoo, ale czy on ma taką moc by zmieniać nazwę tematów to nie wiem)

No takie, żeby móc wiosłować, bo przecież nie chwycę tej sztangi rękoma

Zaczęcie redu od 1800kcal i okna 4h? Zombie mode było. Teraz będę powoli kcal ciął bez cardio, na jakichś 2500kcal dopiero dodam ze 2 sesje HIIT no i przejdę dopiero na IF i będzie moc. BTW. opyerdolę sobię czekoladkę :D

Ha, jutro mam fart i dopiero na 15. W ogóle wróciłem o 1:30 z Warszawy z dwudniowych warsztatów, było super, styrałem się masakarycznie. Ale dzisiaj już trening był i jest moc we mnie, oby takie nastawienie do treningów mi zostało jak najdłużej. W ogóle WWA to strasznie dziwne miasto.

Tez bym chciała wiedzieć skąd u Viki taka moc??? Przyjdzie zaakceptować ze ona tak ma, i patrzeć jak na niedościgniony wzór....

Zocha, tak bywa też, jeśli w obwodzie jesteś "miękka" i ma się ten ciaśniejszy gdzie wpasować. Ja mam 82 cm mierzone na wdechu, a część biustonoszy najbardziej mi pasuje w rozmiarze 70 z większą miską. Ale bez przesady, trza móc oddychać ;-)

Jeśli jestes graczem z pola to testy wygladaja mniej wiecej tak: 1. Egzamin sprawności ogólnej: szybkość na odcinku 30 m na parkiecie sali lub bieżni tartanowej, mierzona stoperem lub fotokomórką, wytrzymałość szybkościowa bieg po kopercie, wytrzymałość bieg na 300 m 2. Egzamin sprawności specjalnej: test piłkarski obejmujący: - żonglerkę piłki [...]

nareszcie wolne ****a wylazlem z lozka o 10:40 chyba nigdy w życiu tyle nie spalem Dzisiaj musi być moc na treningu Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-12-23 12:00:42

ja dopiero wróciłam:D taekwon-do 1,5 h i zaraz po treningu biegi 50 minut jest moc:D

ja też dzisiaj miałem moc po szkole montowałem głośniki,radio i antene do samochodu

To jakies ulepszone z bonusem typu 50 mety Nogi mi sie juz tak naladowaly i wypuklily O_o cos tam widac a nie plasko jak 13 Lepiej sie juz czuje , jutro bedzie moc i potega Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-05-01 18:50:39

[...] chłopca. Ardi "jest wierny" jednej marce papierosów. Urzędnicy z Musi Banyuasin w Indonezii, gdzie mieszka, zaniepokojeni problemem, zaoferowali jego rodzinie pomoc. Nie była ona nią jednak zainteresowana. Ojciec dziecka, który pracuje jako sprzedawca ryb, nie widzi żadnego problemu w tym, że jego 2-letni syn Azir jest nałogowym [...]

rr-28 jest moc

A ty Pietrek zamiast pochwalić chłopa, że w końcu towar nie idzie na marne to mu z gino wyjeżdżasz... Luki, jest moc Tylko tak dalej

NA treningu mięśnie się pompują, no i wiadomo że na 2 dzien juz będzie mniejszy, możesz smarować maścią przeciwbólową. Może to zakwasy tylko, a moze też sobie delikatnie je naderwałeś, np zamiast skupić się na technice to założyłeś spory ciężar i machałeś jak głupi się bujając aby móc go tylko podnieść, co często widuje na siłowni.

jest moc :D

Ja j**ie, nosorożeć to jest potęga i moc w świecie zwierzyny. Kto z naturalnego środowiska mu zagrozi ? Słoń gwałciciel : http://www.youtube.com/watch?v=QJ7lruKlzK8 %-)