czy

może jakieś ćwiczenie żle robisz czy przetrenowane hmn ? odpocznij 3 dni i zobaczysz co dalej.

tylko ze np ja knie chodze na silownie sobota niedziela tez to boli i jak wypije odzywki to tak jak by m iie w glowie krecilo i tak na wymioty mam czasami taki pelen sie czuje czy cos takiego

A czy dieta na masę bardzo różni się od tej na rzeźbe? Bo szukałem i nie mogę nic znaleźć, tylko na mase..

jak przestałeś brać nitro to nie miałeś spadku np. cm w bicepsie i ilosc kg na klate. I czy cie napompowało A brać mozesz spokojnie

a powie mi kts czy moge lykac tussi razen z ts 1 do 1,5h przed teningiem ??

w takiej gdzie był w zeszlym roku Zieleniecki, Kowalczyk, Kuras itd, to czy moglby mi ktos podac ta rozpiske jak dal w zeszlym roku Metrowiec "kto, gdzie, kiedy?" czyli nazwiska SM, data i miejscowosc? jak nie to chociaz linka gdzie to mozna sprawdzic

co wziąć najpierw kreatyne cell pump czy jakieś białko? http://www.toya.net.pl/~qqraczy/lekcja2.swf Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-26 15:59:29

moze i nie znam się najlepiej na tych wszystkich dietach nie którzy mnie źle zrozumieli wiem ze cell pump to kreatyna (jabłczan) ale ja wybieram między dwoma rzeczami cell pump albo Białko typu magnum czy mass xxl a co do ćwiczeń to ćwicze juz 2 lata i coś na ten temat wiem a pytanie chyba sformułowałem proste

Białko typu magnum czy mass xxl a co do ćwiczeń to ćwicze juz 2 lata i coś na ten temat wiem ciekawy jestem jak wyglada to twoje cwiczenie ale to nie rozmowa na ten dzial widze jedno nie masz bladegoo pojecia co to jest dieta (nawet jej zarys) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-26 16:58:13

Wez zagladnij do wyszukiwarki czy na dzial gdzie sa opisy odzywek i pocztaj bo zakladasz co chwila nowy post i pytasz o rzeczy ktore juz dawno sa!

Kumpel ma do sprzedania własnie pytał mnie czy kogos nie zman. Mam zdjecia ale kijowe, a co do sprzetu jest nowiutki na gwarancji z wszystkimi dodatkami i pudełkiem. Wiecej nie wiem, aha cena to 230zł. Zmieniony przez - Faster99 w dniu 2008-06-17 11:06:05

Oczywiscie, ze jest sens. Napisz nam jeszcze jaki jest Twoj cel - masa czy sila itd. Warto przeczytac: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82ownia_i_si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-02 14:59:09

Mam roczny staż Ale chodzi mi oto czy taka ilość powtórzeń (2,3) są na silę. Bo gość od WF mi mówił ze to jest niby nie dobre i są zakwasy jedynie po tym

kakinho-nie do końca np małe grupy mięśniowe nie lubią takich powtórzeń,wolą większe chodzi o bic,tric przedramię czy łydki trening na siłę charakteryzuje sie małą ilością pot.3-6p bazowe ćwiczenia to;przysiady.martwy ciąg,wiosłow.wyciskani. to takie najważniejsze.

A czy robienie grzbietu ale nie podczas martwego ciągu jest tak samo efektowne???

niepotrzebnie zwiekszala. ja na 2-3 tabsach jechalem 2 tyg i z dzialania bylem zadowolony, wyznaczni tego czy clen dziala nie sa drgawki i telepanie

spoko, nitro mam razem 1600 g, duzą i małą puche. To z czy wg Ciebie lepiej jest go połączyc ?

Cena bardzo dobra przystepna ,jak ze smakiem i jaki polecacie tofi czy wanilia? Czyli w tym przedziale cenowym bedzie najlepszym wyborem?

a do kreatynki cos dodac ?? cos co lepiej pomaga wchlaniac czy jak

a jeszcze jedno , jak biorę i skończę jedną 473 ml to kupować drugą czy zrobić po niej przerwę ?