czy

Poczytaj : http://potreningu.pl/articles/2527/chcesz-schudnac-zaczynaj-dzien-od-solidnej-porcji-bialka http://potreningu.pl/articles/4033/energetyka-sniadania-a-kompozycja-sylwetki http://potreningu.pl/articles/3963/czy-obfite-sniadanie-pomaga-schudnac http://potreningu.pl/articles/1772/obalamy-mity-na-temat-sniadania [...]

Sylwetka to nie jest chyba priorytet w życiu . Warto zwrócić uwagę również na zdrowie . Wszelka aktywność fizyczna przyczyni się do profilaktyki raka prostaty, chorób układu krążenia oraz cukrzycy. Spacery i marsze to najprostsza forma aktywności dostępna dla każdego. Wybierajmy miejsca bez spalin, najlepiej z dala od miasta. Stopniowo zwiększajmy [...]

mecz tajlandia - turcja zostal odwolany jednak w profie niewyplacaja kasy poniewaz ...mial sie on dzis odbyc czy sie odbyl niewiem

to badanie gdzie, za ile? badają mocz czy krew? Ile się czeka na wyniki?

"badają mocz czy krew" w laboratorium,wyniki masz na next day.Najlepiej iść z kobietą

no wiem wiem pamietam o odblokowaniu! tylko ze ja jem niemal jescze raz tyle i obawiam sie czy poznij nie przybiore na msie, ale tluszczowej:/?

elo czy takiego szukasz ??

A konkretniej? Może to stronka czy jak?

Zalezy ile masz gotówki. Z olimpa jest tanie. Ostrowie, tylko że niektorzy polecają bo tanie, inni odradzają... Jakie braki w diecie ? I czy wogule jest dieta ?

mam gainera2 10kg vitalmaxa i 2*2,25 gainera1 vitalmax czekolada napisz czy jestes zainteresowany

Ale ja juz mam staz na silce 12 miesiecy i sie juz z tym zapoznalem tylko chodzi mi o to czy te 5 dni nie byloby za duzo

zapytam- vchoc może bylo wcześniej wyjaśniane- nie ma nog? czy musi być taki roklad jeżeli chodzi o dni treningowe? rece przed klatką i to dzień po dniu to nienajlepszy pomysl- to należałoby zmienić/zastanowić sie na samym wstepie.

hmm dlaczego nie mozna mieszac gluty z mleczkiem?? robie sobie codziennie "kolacje" z bialka + glute proszek.. mieszam .. i jest ok.. hehe .. jakis cud czy przypadek?? a moze w czym innym szkopuł ?

bardzo twardy czy jak lekko 'pacnąłeś' to po sprawie było?

Poprostu pływaj...i doskonal swoja technike, jezeli chodzisz raz w tygodniu nic wielkiego nie osiagniesz w zakresie wytrzymałosci czy szybkosci!

Nie wiem czy dokładnie przeczytałes treśc pytania. On pływa jeden raz w tyodniu a ty układasz mu plan treningowy.Poejrzewam ze wojtaseka nie wie co to jest DPS a pewnie ze 100 zm też miałby problemy.On "pływa sobie kraulem i żabką" a ty piszesz aby wykonywał ćwiczenia do glównego stylu..... Pozdawiam.

[...] 3 dni to malo. Jesli naprawde nie mozesz trenowac 4 razy: Pon: nogi + brzuch Wt: Sr: klata + przod/bok barkow + tric Czw: Pt: plecy + tyl barkow + bic 20 serii na uda czy na uda+lydki? Na czworoglowe daj od 9 do 12 serii, na dwuglowe 7, na lydki 7-8. Wiec jak widzisz 20 serii to wcale nie jest za duzo. Przykladowy trening: Przysiady 5 [...]

Nie no czy dobra dieta jest na te wagę i wzrost.

chce sie tylko dowiedzieć czy wszystko dobrze idzie, bo się nie znam za bardzo...

Ostatnie pytanko mam co do białeczka, czy to się również nada jak w/w? MEGABOL QUATTRO PRO ECONO 900g IZOLAT BIAŁKO WPC http://allegro.pl/megabol-quattro-pro-econo-900g-izolat-bialko-wpc-i5403182445.html