czy

Było 2x ponad normę, zaczalem jesc tamox, ostatnio zbiłem symexem do górnych widełek i trzymam tamoxem co jakis czas zarzucając 0,5 symexu (co 2-3tyg), w tym tyg planuje isc na badania to będę wiedział czy dalej w widełkach. Tamox 10mg ed Zmieniony przez - darexxx321 w dniu 2018-02-28 17:07:23

czy ktos wie gdzie mozna w łodzi dokonac pomiaru tkanki tluszczowej laserem albo jakos inaczej (chodzi mi o tradycyjne uczelniane metody)/

czy ma sens ?? zależy...musisz ciągle być z bilansem na plus

jakie polecasz maslo?? czy to z biedry daje rade??

Czyli smarowideł nie powinno się używać ? a czy na redukcji mozna używac masło ?

napisz jaki masz staż jaki sprzęt czy są jakies przeciwskazania masz diete? jak ty z podobnym planem doszedłeś do do tych wynikow to gratuluje genetyki

no to tak po 1 diete o diete redukcyjną pytaj/szukaj w dziale odżywianie to Ci doradzą co i jak nie wiem czy sie dobrze zrozumielismy ale chcesz plan na mase tak? no więc proponuje PN klata + triceps ŚR plecy + biceps PT Nogi + barki lub PN klata + biceps ŚR plecy + triceps PT Nogi + barki brzuch ćwiczysz juz jak ci tam pasuje... ćwiczenia [...]

no burst czy nitro II ?

kumpel będzie robił rzeźbę czy może stosować również nitro 2? kupilibyśmy 2 opakowania może byłoby taniej?

juz bylem. a tak wogole zadalem konkretne pytanie czy istnieje jakis zabieg aby to naprawic?

Możesz i takie prosto z torby wcinać, choć nie wiem czy dasz rade, a jak już to i długo na żołądku będą leżały. Zalej wrzątkiem, przykryj miskę czymś np. małym talerzem to i szybciej zmiękną.

[...] sekundach w walce wydarzy - to tak jakby - ze uzyje przenosni - strzelanie z szybkostrzelnego luku do szybko latajacych jaskolek w warunkach nienajlepszej widocznosci... (oczywiscie do zadnych zwierzatek nie strzelam ni to z luku czy nawet z procy) -a jeszcze inna sprawa jest organizacja czasu, transportu i kasy na fotodzialalnosc wzgledem [...]

Moje oczy póki co są skierowane na canona 1000d albo 450d. Nie wiem, czy to do końca dobry wybór, te modele mi m. in. polecono. Obecnie czytam sobie fajną książkę o fotografii i obserwuje testy w sieci. Nie ukrywam, że mam mętlik w głowie Poczytam też o tych modelach, które wymieniłeś (prócz sony - fajne body w dobrej cenie, ale drogie obiektywy [...]

Nie wiem czy o to Ci chodzi, ale: ZAPOTRZEBOWANIE - 2100kcal Węgle 55% Tłuszcze 30% Biało 15%

Warzywa do każdego posiłku oprócz około treningowych tak? I czy do twarogu mogę dodać trochę cynamonu/miodu ?

reszty nie sprawdzales czy po prostu nie cwiczyles? skoro nie spradzales to wychodzi na to, ze i nie cwiczyles bo na klate wiesz ile wycisniesz to powinienes wiedziec ile w mc i przysiadzie jak wykonywales te cwiczenia. Mogę Ci szczerze polecic FBW 5x5 traktora sam wykonuje wyniki, jak i masa z odpowiednio zbilansowana dieta,regeneracja,progresem [...]

Płeć : Męzczyzna Wiek : 20 Waga :69 Wzrost : 176 Cel treningowy : Mieśnie i brak tłuszczu na brzuchu. Chcialbym nabrac masy ale obawiam sie ze mam za duzy brzuch i robi sie oponka. Staż treningowy na siłowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : Silownia i kiedys pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

Dzieki ze zaangazowales sie w pomoc mi tutaj. Chodzi o to ze powinienem isc na mase czyli zwiekszyc wage czy bardziej spalac z brzucha zeby nie bylo oponki ?? Swoj plan nie robic tylko zaczac od 3 etapu tego co wyslales?

Ok to bede robil etap 3 3razy w tyg PON SR I PT, a WT I CZW Biegi delikatne na 3km. Ciezary jak dopasowywac? Co ile zwiekszac itp? Bo z tym mam problem jeszcze? Slodycze ze swojej diety odrzucic definitywnie? Czy np moge sobie pozwolic na jakies przyjemnosci raz w tyg?

ok to w zasadzie tyle pytan a ciezary jak sobie dodawac ? Jak zwiekszac itp bo w tym sie slabo oorientuje? Z odzywki bialkowej korzystac albo z kreatyny czy nie wprowadzac tego jeszcze?