czy

kain - ile trwa taki trening jaki przedstawiles? jest to na mase ,czy sile trening?

tania czy droga odrzywka napewno działa podobnie ale niezapominaj ze odrzywki to tylko drobny do datek do DIETY I DOBREGO TRENINGU

tauryny nie brałem to nie wiem wiem natomias że na zwykłej diecie "masowej" gdzie poziom insuliny jest dość wysoki mam bardzo dużą senność w mózgu] - przynajmiej w mojim przypadku tak jest

kain, gdy wykonujesz powtorzenie trwajace 15 sek. to ile wykonujesz w tym czasie oddechow? czy moze jeden? jakbys mogl opisac jak wyglada oddychanie wtedy - z gory dzieki

O co chodzi z tymi gainerami ?? Czy Mass xxl z trecha nalezy do tych tanich i co to jest zelobolan II ??

a co z tym odblokiem :P ? tez nie wiem wlasnie bo winko podobno nieznacznie blokuje wiec sam bym sie chetnie dowiedzial czy trzeba zrobic odblok po takim cyklu

mam 24 lata i taleze sie nie ssuna bo som blokniete, tylko chodzi o to czy krzywy potem nie bede?

A powiedz mi co cie to ?? Wogóle po co sie udzielasz w tematach jak nic nie wiesz ? a jak nie wiesz to nic nie mów - Źle doradzać to twoje motto życiowe czy chcesz miec SOGÓW WIECEJ ?? szkoda ze nie ma Licznika Banów może byś był prowadzacym na forum Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-21 14:19:50

a jeżeli mass gaina stosuje 3 razy dziennie w celu uzupełnienia diety to kreatyne brac zawsze rano i przed treningiem ? Czy może jednocześnie albo w niewielkim odstępie czasu od mass gaina ??

a jeżeli gainer biore z mlekiem to kreatyne brac odrazu ? bo czytalem ze mleka sie nie powinno do krety pic a carbo z tego co wyczytałem to brac razem z kreatyna czy lepiej odrazu po treningu i oddzielnie?

a moge tylko brac 1 porcje tam jest 11.5g tylko po treningu czy musze tez przed

zalezy czy renowales boks,jezeli nie to mijasi celem,jakies podstawy musisz znac po cos naciagniesz lub naderwie,na cepa przeciez bic nie bedziesz pozdro

Witam Mam 20 Lat i mam pewien kłopot do wieku 15 lat ważyłem ponad 60 kg a teraz spadłem jem dużo wołowinki ważywek ryżu itp teraz kupiłem sobie omke ..... czy 10 strzałów starczy ... bo jak już niemam ochoty nawet patrzeć na siebie teraz obecnie waże 53,5 kg na 180cm byłem u lekarza to powiedział że to normalne że za około 2 lata wróce do [...]

By nie zakładać nowego tematu, to się podłacze - mam nadzieje, ze ok w dnt nie bierz przed i po treningu 1g bcaa na 10kg masy ciala a jak po treningu piję koktajl białkowy to brać jeszcze BCAA? Gdzieś był artykuł na sfd, ze w takim koktajlu są również te aminokwasy co w BCAA, czy cos pokręciłem?

jooo,Held ma niesamowity ten parter.nie wiem czy ktos poza Toquinho robi na mnie takie wrazenie w tym aspekcie. a moze i Held wieksze,bo co prawda walczy w gorszej lidze,ale zwinny jest jak kuna lesna,naturalny talent :-P i to przy tak mlodym wieku i wciaz brazowym pasie,co akurat niedlugo sie pewnie zmieni. dobrze,zeby zmienila sie tez jego [...]

Witam. Plan treningowy zmieniamy gdy nie przynosi pożądanego efektu. Sam musisz zdecydować czy takowy plan jest odpowiedni dla Ciebie . Pozdrawiam.

Na betonie to się długo nie pobijesz :-D Potrzebujesz maty a ona raczej nie powinna być droga. Może być jakaś gumowa wykładzina czy coś

Dzięki za wstawienie obrazka zamiast linku. Oryginał czy podróbka? Zmieniony przez - GreaTskY w dniu 2013-12-11 14:16:50

kreatyna to kreatyna- nie ma różnicy czy przerwa między stackiem a jakimiś pojedynczymi wersjami. jak chcesz to możesz tak jeść jak napisałeś ;-)

[...] miałem dorzucić propa ale niestety w środę przed świetami musiałem wyrwać ósemkę i zaczęło sie eldorado. Mija 6doba bo zabiegu i j**nela bardzo wysoka gorączka. Główkuje czy to może wpływ antybiotyku na oxe której już trochę wpuściłem do ogranizmu ? Towar odstawiłem dzień przed wyrywaniem. Za długo zwlekasz chłopie, wracaj do lek bo infekcja [...]