czy

czy wypicie 20 kieliszkow cos zmieni??

dieta to niemam jakiejs rozpisanej czy cos staram sie zmiescic w 2500kcal dzienie. zdrowe jedzienie nie zadne fastfoods. owoce warzywa itp xD

Dzięki wielkie ! nie byłem pewny do końca czy wystarczy ta ilość

Napisz ile moglbys wydac na potencjalne odzywki.. :) I ile stazu? I jaki cel ? Masa , sila ? Czy co

A które z tych supli są lepsze? AAkG Treca czy Olimpu cz White flood? Może jakieś spostrzeżenia i opinie?

Zważ się obecnie, najlepiej jakbyś zrobił pomiary obwodów będą dobrym odniesieniem czy idzie wszystko w dobrym kierunku.

Priorytetem jest spalenie tego syfu z całego ciała,najwięcej go na brzuchu ;/ Zastanawia mnie to czy do końca wakacji jest opcja uzyskać gdzieś 85 w pasie i po prostu zrzucić ten balast w ciała żeby wyglądać normalnie

Ja czulem "napuchniete" gardlo przez pierwsze 2-3 dni, teraz juz jest ok. Lece 50mcg / dzien. Czy 30 min po zapodaniu T3 moge juz wypic poranna kawe + posilek 1h od zapodania ?

[...] jak zjem rano na czczo 50 mg t3 a godzinę później wypiję kawkę latte bez cukru ? (niby jest spienione mleko) , akurat to mi sie zdarza spodarycznie . I drugie pytanie czy taka kawa przerywa post na IF ? ( jedni mowią że tak , inni że nie ) . ps .przez pierwsze pare dni brania t3 + heliosa zauważalny spadek wagi , spadek siły i jakieś [...]

Konkurencja konkurencją i o ile jeszcze w sraczke mogę uwierzyć przez jakość czy jakiś dodatek (bodajże smakowe tam dają), o tyle śrubka i kawałek foli... hyh ciężko bo i niby skąd by się miało tam wziąć. Chyba że gdzieś w więzieniu jesteś i wrzucili śrube jak do zupy XD

Konkurencja konkurencją i o ile jeszcze w sraczke mogę uwierzyć przez jakość czy jakiś dodatek (bodajże smakowe tam dają), o tyle śrubka i kawałek foli... hyh ciężko bo i niby skąd by się miało tam wziąć. Chyba że gdzieś w więzieniu jesteś i wrzucili śrube jak do zupy XD Heh dokladnie

No śrubka to bardzo dziwne. Ktoś by musiał ja tam specjalnie wrzucić. Sabotażysta jakiś? XD Badane. Czy tez nie nikt normalny do swoich produktów specjalnie nie będzie śmieci wrzucał, a śrubka nie widzę by w inny sposób mogła tam się znaleźć.

[...] treningów i łatwo w nim przede wszystkim stopniować trudność wykonania ćwiczenia, bo w zależności od ustawienia ciała możemy regulować trudność tego ćwiczenia. Przy czym początkowo trzeba być ostrożnym żeby też nie przesadzić z głębokością czy szybkością wykonania ćwiczenia. Jak w każdym ćwiczeniu najpierw trzeba się nieco [...]

Czy tylko takie zmiany mają prawo miejsca w FBW bo nie wyobrażam sobie wyciskanie na płaskiej po wytrenowaniu całego ciała barków i tricków a może o to chodzi żeby było ciężej chodź Lee napewno nie wykonywał FBW

mateo spytaj na K** a czy przez to odzyskiwanie zdjec forum ostanio w godzinanch nocnych było nie czynne?

w tym napewno gigantyczna ilość dubli czy jest sens trzymać wszystkie z działów niesportowych?

A ile ma w tej chwili całe forum bo 160 GB to brzmi jakoś mało (sorry rozpaskudzony jestem, mam pod opieką 7680 GB total i tez problemy z miejscem na dyskach) Nie wiem nic o samym serwerze, ale czy nie czas pomyśleć o RAID'zie ?

"coś podobnego co robi Kain :)." czy ja robie coś o czym sam nie wiem ????

Nie wiem czy optymalnym sposobem jest przed i po treningu ??? A to że lepiej brać dobrą krete to chyba logiczne, po co ta uwaga ???!!!

Jeśli chodzi o samą porę to trening w takich godzinach jest jak najbardziej ok. A czy szkodzi na serce to nie wiem ale pamiętaj żeby jeszcze coś wszamać po treningu Najlepiej lekkostrawnego jeśli tak przed snem...