czy

szukasz mono zwyklego czy stackow ?

Polska podobno najlepsza...Skoro scigacz podbił temat to mam pytanie ...szamie 20mg dziennie dziele to po 10 mg..ok 10 rano i nastepne 10mg ok 16 tej...czy dobże robie?

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): sredni typ budowy 13. STAN ZDROWIA: dobry, 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: czy dobrze szamie te mete? 20mg dziennie dzielone po 10mg rano ok 10 tej i 10mg ok 16 tej..?

Zostaniesz moim trenerem? ciekawe czy uda mi sie wycisnąć te 5 kg wiecej za 2 lata. ...

chodzi mi o takie cwiczenia: modlitewnik 4 x 12 uginanie ramion stojac sztanga uginanie ramion lawka skos młotki czy w takiej kolejnosci bedzie dobrze??

część można wykonywać w domu np. full planche na podstawkach do pompek czy flaga, na silce wzmacniaj tylko mięśnie a jak chcesz utrzymać wytrzymałość to wykonuj alternatywne ćwiczenia do tego co robisz na SW ;)

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html ten się nada? Istnieje już gotowy plan z ćwiczeniami czy tylko takie szablony? Kompletnie nie znam się na siłowni. Zmieniony przez - wjureczka w dniu 2013-11-04 19:20:24

z tego co wiem to byla kiedys sekcja rugby w "skra warszawa" niedaleko pol mokotowskich ale czy nadal tam jest to nie mam pojecia.

hmmm a w necie nic nie ma??? a poszukaj w tych wszystkich klubach co tam sa w miewscie, nie wiem moze na legii maja jakas sekcje rugby czy cos Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

Knw tez sie liczy ? ciekawie aa to jakas liga bedzie odrazu, jak to sie przedstawia ogolnie ? czy tylko amatorska zabawa ?

hmmm... dobre połączenie. BCAA przed bieganie, czy tam pływaniem... Nie pływaj odrazu po siłowni ! Dokup carbo i szamaj po treningu ok.60g i 15g białka Białko do posiłków ubogich w ten składnik. Będzie dobrze

[...] kazeina+WPI+WPH+albumina jaja) SP 80 to też mieszanka ale uboższa. Znajdziesz tu WPC+ albumine jaj Ostrowia- wiadomo WPC G- Whey - nie znam. I szczerze mówiąc ciekawi mnie czy jest tam w środku to co powinno być- bo cena jest niska jak na skladniki ktore tam mają zawarte. Moim zdaniem najlepsze/najpewniejsze/najbardziej pratkyczne jest [...]

zak zawsze mialem inne zdanie od Mietkiego na temat produktów ktore sprzedaje cyber tak teraz sie z nim zgadzam <yes> bialko nie wydaje mi sie pewnym lepsze imo sp i ostrowia chocby z tego wzgledu ze maja te 80% bialka a tam niby 70 iles i cholera wie ile laktozy czy czego tam jest

Czy mógłby sie ktos jeszcze wypowiedzieć?

gainera mam, diete tez nitro starczy mi jeszcze na 2 tygodnie czyli w sumie 6tyg cyklu bedzie dorzuce w takim razie jakies mono czy piro, ktore najlepsze? i jak to dawkowac w polaczeniu z nitro i bcaa

Ponoć cynk zatrzymuje wodę w organiźmie :P . Nie wiem czy to prawda w sumie.

[...] kolidowac z antybiotykiem, ale nie mam pewnosci poniewaz lek Twoj przypisywany jest tez na zakazenia skory i tkanek miekkich, a clenburexin wiaze sie z potliwoscia i zmianami kwasowosci skory. Lepiej bedzie jak skonsultujesz ten temat na innym forum CHYBA ze... czy leci z nami lekarz?%-) Zmieniony przez - kargrol w dniu 2012-01-19 22:57:46

przysiady (Dwugłowe , czworogłowe) wspięcia na palcach (dwu głowe) pajacyki ( chyba nie musze mówić ) bieg bokserski czy coś ;d możesz zrobić taki przerywnik nie zaszkodzi ;d I rozciągaj sie codziennie ale krócej ;d Większe efekty

"nauk" ;-) Obrażasz język polski. To czy Cie wciagnie to zależy od Ciebie. wszystko siedzi w psychice.

Wczoraj robiłem kupe czy dzisiaj moge też? boje się że narobie na deske. Sportowcy nie piją ;)