czy

pytania ? czy jedyny to to w temacie ?

Czytaj regulamin wewnętrzny i patrz w jakim dziale zakładasz temat , to nie dział ODŻYWIANIE czy kuchnia . Temat zamykam i daje ostrzeżenie . pozdrawiam .

co do mnie, to mam takie pytanie. od listopada schudłam z 81 kg na 68 oczywiscie ciezka praca, wieloma wyrzeczeniami etc. ( codziennie treningi oprócz niedziel choć i czasami trenowałam w niedziele ) przez cały listopad wyczerpujace seerie na strychu, gdzie urządziłam sobie a'la siłownie ( 5 seri - 3 minuty skakanka + 3 minuty nawalanie w worek [...]

Nie ma słabej czy mocnej, każda jest dobra.

w ogóle czy jest sens ją brać, te pieniadze można przeznaczyć na suplementy o udokumentowanym działaniu, np beta alanina, cytrulina, bcaa, kreatyna, jakiś nooboster.

Czy kiedykolwiek ktoś w tym dziale zadał normalne konkretne pytanie?%-)

[...] deki i 500 testa dlugiego Bijesz 2 inj w tyg np poniedzialek i czwartek w 1 pompce 200 deki i 250 testa Co miesiac wrzucaj 5000 hcg podzilone jak tam ci pasuje na 2 czesci 3 czy wiecej i po jakis 3 miesiacach mozesz podbic dawki Pod reka jakies exe/ari na e2 i cos na prl cabaser/dostinex w ok 3 tyg cyklu badania e2 i prl i je tutaj wrzucisz [...]

Chodzi mi o prolkę bo się naczytalem że są problemy z nią czy to kwestia indiwidualna

Niestety nie ma jakichś specjalnych metod pod tym kątem. Trzeba po prostu trenować wysokie kopnięcia w praktyce na tarczach, worku, czy w szczególności na sparingach. W miarę upływu czasu i doświadczenia nauczysz się je wykonywać, a mięśnie przyzwyczają się do dynamicznego rozciągania w trakcie wykonywania uderzeń. Oczywiście nie zmienia to faktu [...]

ale chcesz sprzedac czy kupic??

Po przez treningi abs czy a6w nie stracisz tłuszczu, najpierw dobrze zbilansowana dieta i trening aerobowy.

@OzzyMG mam do Ciebie pytanie : kupic o to tego gainera http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis617.html + carbo czy bialko + carbo ? Tez z treca Zmieniony przez - giko12 w dniu 2014-12-25 21:40:01 Zmieniony przez - giko12 w dniu 2014-12-25 21:44:55

Mozesz zacząć trenować wszystko co chcesz, masa czy wzrost nie są ograniczeniami by czegoś nie trenować.

Ale cudzoziemskiej czy tej piłkarskiej?

Sprecyzuj pytanie. Chodzi o przerwanie serii? Np. robisz 10 powtórzeń i koniec zamiast 11? Czy ćwiczysz 10 lat i rzucasz to i nie ma Cię na siłownii do końca życia? Jeśli to pierwsze to jest to kwestia indywidualna. A to drugie, lenistwo, wypalenie.

zależy jakiej grubości, krojony wzdłuż czy wszerz, udaj się do warzywniaka i poproś panią by Ci zważyła

pytasz o karty czy film batman?

Zapalenie jąder to raczej może być tylko wirusowe? Masz stwierdzone? Czy sam podejrzewasz taka przypadłość?

to się zdecyduj -biceps czy triceps

Witaj, dusić mięso raczej dusisz w wodzie lub w sokach z mięsa i dodatków. Wcześniej jak najbardziej można mięso obsmażyć. Do tego spokojnie możesz użyć oleju kokosowego, smalcu czy masła klarowanego :-))