czy

yamek nie SPAMUJ tylko pomagaj no jeśli przeczytałeś spróbuj i przy lustrze sprawdź czy ci pracuje ta część którą chcesz :)

czy może ktos zbanować Yamka?? :> dał 2 posty zupełnie d****ne.... niestety one doskonale odzwierciedlają jego inteligencje :P i chciałem zgłosić ze Yamek ma 25cm w bicu <lol2> szare realia....

W tym wieku za wcześnie na siłownie, Twoje ciało jeszcze się rozwija, uprawiaj sport np. graj w gałę czy biegaj, możesz ewentualnie podciągać się na drążku i robić pompki.

no tak ale nie chcialbym zeby po tak typowo masowym cyklu duza czesc spadla bo chcialbym antka odpalic w szczytowej formie zeby jak najwiecej na plus poszło wiec nie wiem czy pct bedzie najlepszym rozwiazaniem

Brak clomidu to byl glowny powod bo czekalem za nim. Wiec powinienem brac clomid czy moge sobie go odpuscic i nic sie nie stanie?

widze ze srednio zrozumiales :D chodzi mi ze jak bede lykal 4 tab czy 4x15 mcg t3 to daje 60 mcg t3 i olac zupelnie kwestie tego ze jest tez 4x75 t4 i wgl tego nie uwzględniać pon kątem jakiejkolwiek konwersji t4 do t3

widze ze srednio zrozumiales :D chodzi mi ze jak bede lykal 4 tab czy 4x15 mcg t3 to daje 60 mcg t3 i olac zupelnie kwestie tego ze jest tez 4x75 t4 i wgl tego nie uwzględniać pon kątem jakiejkolwiek konwersji t4 do t3 Tak, liczysz tylko t3

5 razy w tygodniu nie jest to dobry pomysł. Małe obciazenie to nie wszystko liczy sie intesywnosc treningów nawet przy małej intesywnosc wysiłek 5 razy w tygodniu nie jest wskazany chyba ze Twoj trening trwa 30 min. Wiecej niz 2 partie Mozna. Ale tez nie ma wiekszego sensu bo im pozniej robisz dana partie tym masz mniej zasobów energii czego [...]

[...] 40-45 min do ostatnio do 1h20 -1h30 min , a ćwiczę tak że staram się małe, mniejsze partie 2 i 1 duża chyba że ćwiczę nogi lub klatkę bo wtedy jestem za bardzo zmęczony by ćwiczyć 3cią partie aha i jak powinienem ćwiczyć naraz np cały czas klatkę i później powiedzmy biceps czy na zmianę 1 ćwiczenie klatki (4/5 serii) a później 1 biceps (4 serie)?

TY chyba lubisz zakładać tematy na które sa odpowiedzi już http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=pseudo&search=cope Użyj wyszukiwarki w niektórych sprawach http://www.sfd.pl/search.asp Co ma spalacz tłuszczu do gainera ? gainer - jedzenie w proszku jesli wliczysz to jakos w swoje zapotrzebowanie kaloryczne i ułożysz jakąś diete żeby sie [...]

no ale robiac masse moge brac spalacz chodzi mi o to zeby bardziej nie nabrac tluszczu ..aa jaki jest najkrotszy okres kiedy mozna zaczac nastepny cykla na kreatynie czy trzeba zrobic przerwre tyle ile trwal cykl??

no jakas przekonales mnie do tego ale drogie to troche mam 200 zł no troche wiecej i myslalem na ta promocja gainbolica 6000 bo nie mam za bardzo diety i chce uzupelniac to gainerem i witaminy olimpa..jescze cos polecasz do tego?? czy to wystarczy..

W ćwiczeniu Unoszenie tułowia z leżenia przodem robię 3serie / 15 powtórzeń ... Może nie ten dział ale zapytam sie tzn lepszą odżywką jest Glutamina czy kretyna jeżeli mówimy o przyroście mięśni ...

Wydaje mi się że lepiej zapalić polaczka swojego wiadomo na czym wychodowanego raz czy dwa razy na tydzień niż palić codziennie paczke fajek myle się?

Może ktoś się jeszcze wypowie czy jak zapale pare razy na cyklu marihuane podkreślam odrazu że mam swoją wychodowaną i wiem szczego a nie jakieś nakrapiany skun który jest dużo szkodliwszy zna się ktoś na tym?

pid bul czy to ty dzien przed sylwestrem ze swoimi kolegami płakałes w tesco ze zgubiliscie paragon od alkoholu ? Zmieniony przez - LaHaine w dniu 2010-01-12 15:58:05

Nie można stwierdzić jaki jest najlepszy.. Musiałbyś spotkać człowieka z twoim organizmem, który brał każdy spalacz. Ja ci moge powiedzieć ze swojego doświadczenia z 4 spalaczy polecam najbardziej Scorcha z firmy MAN. MAN to zaufana firma i chwalona i na pprawdę mimo, że nie czuć jakieś mega rozpałki, zero ochoty jedzenia czy coś to ona, że tak [...]

Zmieszałem sobie twaróg, banana i mleko, smak całkiem spoko. Chciałem jeszcze zapytać jakiego twarogu używać? Półtłustego czy chudego i dlaczego ten a nie inny?

a jablczan wystepuje tylko w tabletkach czy jest tez opcja prochu ktory jest w sumie chyba wygodniejszy ?

[...] bądź pozbawiona jakiegokolwiek makroskladnika. wbrew temu co sie moze wydawać, węglowodany w ostatnim posilku mają duzo zalet (regeneracja, wpływ na leptynę). podobnie sprawa ma sie z innymi kwestiami, jak np. brak sniadan, czy nawet kolejnych posilkow, nieregularnosc, rozna ich ilosc, etc. liczy sie bilans kcal i BTW, a nie ich porozkladanie