Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
W tym wieku za wcześnie na siłownie, Twoje ciało jeszcze się rozwija, uprawiaj sport np. graj w gałę czy biegaj, możesz ewentualnie podciągać się na drążku i robić pompki.
Szacuny
4
Napisanych postów
151
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2942
Hmmm mam ten sam problem...
mam 16 lat waze 72 kg wzrost 172(mniej wiecej bo dawno sie nie mierzylem)
Jestem dosc dobrze zbudowany..ale chciałbym spalic troche tłuszczu z brzucha... jakies rady??
Chuligańskie życie!! przemocy świat, wal mocno w morde, będziesz coś wart..<<
Szacuny
4
Napisanych postów
151
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2942
k_k_k ? to do mnieo tym że za wcześnie ?xD uważam ze mając 16 lat można zacząć ćwiczyć na poważnie..wcześniej ćwiczyłem sezonowo i nie dużo..a i tak dobrze wyglądam jednak chciałbym zrzucić na wadze..lub przy niej zostać ale z wieksza masa mięśniową a nie tłuszczem
Zmieniony przez - BYKUone w dniu 2010-02-28 20:35:00
Chuligańskie życie!! przemocy świat, wal mocno w morde, będziesz coś wart..<<