czy

Wszystkie gainery to syf, ale ten to mega syf. Zarówno źródło węglowodanów i białka tragiczne. Sposób na dobrego gainera to zakup białka i mix w blenderze z musli, ryżem czy co tam podejdzie.

[...] anabol amiono BioTech USA wraz z 2 kap. bcaa Olimpu. Dieta jest ale nie do konca rewelacyjna bo chodze do szkoly a o dobra diete wtedy trudno ale daje rade. Doradzacie co z tym gainerem kiedy go brac: 1 godz. przed treningiem, 0,5 godz po treningu czy miedzy posiłkami ?? Jak chcecie wiecej wiedziec to piszcie. Czekam na Wasze wypowiedzi ;)

poprostu chpodzi mi o to : konczymy plan na masa powiedzmy 8 tygodni robimy tydzien wolnego i zaczynamy nowym planem i wtedy robimy tydzien lzejszeg otreningu a pozniej mozna juz wejsc na duze obciazenie czy lepiej stopniowo ?

****a!, od tego są tabletki żeby je łykać. Nie ma najmniejszej różnicy czy je wsadzisz w dupę pogryziesz, wciągniesz, ****a mać!. Jedyne co po gryzieniu to możesz mieć zamiast we krwi to resztki środka w paszczy.

ale stosując witaminynie ważne jekie a pak vitaminer czy jak je zwał to stosuje się codziennie proste to jak świński ogon

A czy grajac w kosza psuja sie stawy kolanowe?

[...] jest jakieś uszkodzenie kolana) lekarz zaproponuje Ci pewnie 3 sposoby: 1. Wstrzykiwanie kwasu hialuronowego w kolano. (2-6 razy co tydzień i efekty podobno pewne i szybkie) 2. Jakieś tabletki przez chyba 3-6 miesięcy. 3. Lub kuracja suple (odnovit) przez 6-8 miesiecy czy jak tam na ulotce. Ja za 2 tygodzie zaczne kuracje z kwasem i zobaczę. ;P

Ja mam problem tylko z prawym kolanem, więc przed meczem czy treningiem poświęcam mu wiecej czasu przy rozgrzewce i zakładam stabilizator, który mi ratuje życie. :P Ale kupno stabilizatora też powinno się skonsultować z lekarzem, więc możesz nie mieć wyjścia. :/ Ćwiczyłem i ćwiczę dosyć ciężko nogi ale dzięki niemu jakoś daję radę. Kiedys [...]

Witam, jednak stoje w miejscu waga ta sama. Trenuje splitem 1.klatka+biceps 2.triceps+barki 3.nogi+plecy odstepy 2 dni , zastanawiam sie czy nie lepiej bylo by dla mnie cwiczyc treningiem FBW?

tak tylko ze ja niemam pojecia jaka to byla seria bo wywalilem te strzykawki;/ tylko ze w gazecie pisze ze to byly zle strzykawki 20 ml a ja mam 2 ml czy to niema roznicy;/ eh niewiem kur isc robic badania?

Ja mam 170cm wzrostu. i 19lat. od 12lat pracuje i od 15lat nie rosne. Zawsze mialem obciazony kregoslup. I zle sie z tym czuje. Zaczolem brac AOL i tran ale to nic nie pomaga. faceci w mojej rodzinie sa wysocy. Np.moj brat ma ponad 183cm i nie wiem czy lekarz mi cos poradzi??

DUDA a czy wiesz moze ile bede musiał czekac na ten sprzet ??

zjedz sprawdz napisz czy ci cos bedzie..

Nie wiem czy w aptece znajdziesz, ale w internecie można dostać czerwoną i zieloną. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2010-05-13 22:47:52

jeszcze jedno pytanie- mogę robić codziennie po jednej partii mięśni czy lepiej robić mixy typu bicek+klata itd.

A skad to pytanie? Napisz jaki masz staz, mozliwosci (silownia czy co?) i czego w ogole oczekujesz, bo pytanie takie troche z d... wziete?

Hmmm kolego nie proszę o poradę medyczną tylko o opinie na temat budowy minimalnej masy mięśniowej na gumach typu tubing... ;] Jest to możliwe czy raczej nie, ktoś próbował ? W reklamach te gumy fajnie wyglądają podobno złączone mają obciążenie 130 kg ale w zareklamować można nawet g**no dla tego pytam.

no dobra jesli wezme tego miejszego na poczatek to jak mam brac czy tylko w dni treningowe diete mam dobra i ile na jedna porcje

Porownujac MM4000 i MM2000 to napewno lepiej wybrac ten nowszy czyli MM4000. Nie wiem jaki jest ten z USA bo go nie bralem. Mialem ten niemiecki 7kg i bylo super. Polecam mi przybylo po tym 6kg w 4tygodnie przy niezbyt dobrej diecie do toego jeszcze imprezy. Jeszcze jedno dla mnie bardzo wazne lepszej smakowo odzywki jeszcze nie jadlem.Ale jak [...]

czemu mono po treningu??? wiem ze ten temat byl juz walkowany wiele razy ale chyba nigdy nie zapadla jednoznaczna odpowiedz, jak szamam tylko cell to brac przed czy po? i co z dniem nietreningowym? pozdro