czy

Nie licz, ze ktos ci powie na podstawie filmiku slabej jakosci... ciezko powiedziec czy prosta reka itd. zdr.

Odezwij się do mnie na gg12430940 bo nie wiem czy powiadomki ode mnie dochodzą.

Ale jako co? Witaminy C Ci nie uzupełnią bo z reguły są kiepskiej przyswajalności, jako napój moze być ale lepiej już byś wyszedł gdybyś marchewkę, ogórka, pomidora czy kalarepkę przegryzł.

No jak twierdzisz że nie dostałeś to ciężko z logicznym myśleniem. Skoro napisałem że można wrzucić bo pasuje do posiłków na słodko to jak myślisz, można stosować jako zamiennik czy nie?

O firme pytaj w Polskich realich a czy ori w doping zdjecia

[...] ułożyć dietę . Jeżeli jednak sie potwierdzi ze istnieja podstawy do uzupełnienia . W tym celu doskonale sprawdzi się odżywka białkowa, która dostarcza tylko i wyłącznie czystych protein, bez udziału węglowodanów czy też tłuszczy. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html [...]

a moze chcoiaż być dał ankiete działu, moze trzeba redukowac a nie budować mase, albo chociaż ile masz lat 14 czy 25.

Najlepszym sposobem sprawdzenia czy rekawiczki sa dobre jest ich przymierzenie !!! Sa za duze to biezsz mniejsze, sa za male to chcesz wieksze....idt Numeracja jest standardowa tak jak z ciuchami !!! s,m,l,xl...

Wiem moze to pocenie sie potrafie wypic 3 litry ale czy to normalne ? A mocz oddaje przed spaniem zazwyczaj

W posiłkach okołotreningowych oraz śniadaniu węgle są "najbezpieczniejsze". Uciąłbym węgle z 3 posiłku (jogurtu) i podbił tłuszcze. Obecnie jakie btw Ci wychodzi? I czy waga z profilu aktualna? strasznie dużo białka jeżeli tak Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-05-08 10:32:34

a w jakim to celu prawie cały dzień, chleb, owsiane, proch i nabiał? urozmaicasz to jakoś? do menu ułożone po lekturze tematów w dziale, czy tak jesz teraz?

Daj więcej mięsa zarówno chudego jak i tłustego, ryb, nabiał ogranicz np do mozzarelli czy sera zółtego wysokiej jakości, po treningu daj porządny posiłek nie płatki z odżywką.

Alternatwnie można w tym celu, wybrać,pochodne DHT masteron, proviron, czy primabolon, ale wiadomo, jak sytuacja wygląda z primobolanem.

zeby z dnia na dzien wygladac lepiej a poza tym lepsze to niz siedzenie przed kompem czy tv i na pewno zdrowsze

o co ci chodzi, jadles kiedys egg protein i mam porownanie ze mi lepiej smakuje niz taki nitrotech czy inne zachodnie białko,,i przepraszam co jest idiotycznego w piciu 10 litrow i jedzeniu 600 gram białka?mam prawie za darmo,lubie i jem, lepsze toniz slodycze, mam szybki metabolizm wiec to przyswajam,tylko poprostu slyszałem ze olimp wycofac mial [...]

co jest idiotycznego w piciu 10 litrow i jedzeniu 600 gram białka nie no w sumie nic poza tym ze zdrowie moze troszke ucieprpiec to prawie zupelnie nic ostatnio kupilem EGG Protein ale to byly stare zapasy wiec nie wiem czy mozna dostac - moze ktos ze sklepow sie wypowie ?

wielkie dzieki czemu w tej tabeli niema wielo nienasyconych ? czy wielo nienasycone to onega-3/6 potrzebowal bym jeszcze opisu pestek dyni,orzechy wloskie, Zmieniony przez - Xavier_ w dniu 2008-03-10 17:53:34

Czy ktoś wie?

...bialko -wbew wcześniejszym opiniom- przyswaja sie w nieco wiekszych ilościach niż sądzono kiedyś. ogólnie rzecz biorąc musiałbys chyba strasznie przesadzać aby sie w ten czy podobny sposób marnowalo- choc oczywiście lepiej jest rozłozyc to na dość rowne części. bialko może być- jak zapewne wiesz- zuzywane dla celów energetycznych, lecz jest to [...]

nie jestem w stanie precyzyjnie odmierzyc 200g piersi z kurczaka i pytajac mialem na mysli to ze jak o te kilkanascie lub kilkadziesiat gramow zjem za duzo to czy to sie nie odlozy w tkanke tluszczowa