czy

jest to popularny problem .... rozwiążesz go wyciskanie hantli i zacznij massować wtedy stanie sie mniej widoczne . zmień sztange na hantle . 2 opcja nie każdy jest symetryczny ??? popatrz na swoje jądra czy są takie same ?? lecz ćwiczenia (patrz wyżej) powinny pomóc

mam pytanie czy palenie przeszkadza w robieniu masy? prosze o odp

Dobrze radza za wczesnie na kreatyne(wiek) pozatym kreatyna jest zeby przebic dluzszy zastoj jak zmiana treningu nie pomaga (no i oczywiscie trzeba miec diete). Posiadasz wogole owa diete czy tylko ona polega na wcinaniu bialka w proszku? ps nie mugłbym tylko mógłbym

[...] wątku z treningu dla początkujących. Tamten (jeśli to nie ten sam) miał 14 lat, 193cm i ponad 90kg masy. Jednak X-Man to nie fikcja, mutanty istnieją... Anormalne mieć w tym wiek taki wzrost i masę. A głupotą jest w takim wieku i przy tym wzroście i masie myśleć o krecie. Bez urazy (jeśli rzeczywiście masz taki wzrost i masę, co mocno wątpliwe).

braki w jedzeniu próbuje nadrabiac gainerem nie wiem czy dobrze robie ogólnie staram sie jesc dobrze roznie to jest trenuje regularnie 3 dni w tygodniu

[...] krążki od tego allegrowicza co podałeś nade mną. Kupiłem sobie 4x5 i 6x1.25 chciałem wziąć większe ale tylko 10ki były a ja już mam nie potrzebowałem. Przed zakupem zapytaj czy są dostępne bo ja kupiłem napisałem jakie i dowiedziałem się że takich nie ma. Jeśli chodzi o samo obciążenie jest na prawdę świetne stalowe odpowiednie wymiary, idealnie [...]

Masło maślane ;p wiem, że muszę mieć odpowiednią dietę ale chodzi mi o to aby ktoś wypisał produkty, które są w stanie zastąpić przykładowo kreatyne. Produkty naturalne typu kurczak, jajka. Chodzi mi o te najlepsze, które posiadają najwięcej białka czy węglowodanów.

czemu ma mi wybuchac? czy to po prostu aluzja ;p Zmieniony przez - nolife w dniu 2012-11-06 22:53:28

oczywiscie, ze podciaganie, mozesz zmieniac, sposob chwytu jak i rozstaw rak, czy kat pochylenia plecow

OKEY dzieki wielkie jeszcze jedno pytanko mam które ćwiczenie da lepsze efekty wiosłowanie sztangielką czy wiosłowanie na maszynie siedząc ?

Ja bym tego nie tknął już bym wybrał jaja. W ogole nie wiem czy w ogóle organizm przyswoi tą mąkę w postaci surowej.

Witam,jak kolega pojedzie to bym zabrał 4bilety,ale on w pracy o 20gpdz. kończy dopiero rezerwuje do 20godz. i zaraz po tej godz.dam znać czy biorę,oczywiście jak tak można;)

Czyli powinienem zmniejszyć ilość węgli na rzecz białka,czy usunąć część węgli z diety?

Na zamówienie na pewno robi ta firma: http://www.xsguardmouthguards.co.uk/ W Krk nie wiem, czy coś jest.

Poprawiłem tylko nie wiem jak z zapotrzebowaniem jestem endo i czy było by to odpowiednie ćwicze 3x w tygodniu takto szkoła :) /SFD/Images/2016/1/7/da34b3df2b2c405a93b99a35b9f4ecf6.jpg Zmieniony przez - Danielloo1 w dniu 2016-01-07 22:54:04

A są wartościowe i przydatne czy zbędne raczej? i co z glutenem chyba nie zawierają?aczkolwiek na opakowniu jest napisane, ze mogą zawierac sladowe ilości glutenu- to ze względu na to, ze są błyskawiczne?

Kwestia celów, choć licz się głównie bilans, więc spróbuj czy pasuje tak i tak

Ale chcesz ZMA czy cynk solo?

Ale to są jakieś badania, że ten cynk się nie wchłania w takich ilościach, czy nie bo biegunka(z którą spokojnie, na pewno nie będzie problemu bo przyjmowałem większe ilości i było ok)?

w 100% się nic nie przyswoi, gdzieś było badanie ze glukoniany czy chelaty się przyswajają w ilości 50-60%