czy

Czy przyrost siły był widoczny?No ok zaczne wbijac to sie przekonam.

nie wiem jak enan androxenu i czy wogole taki ma ale ace byl swietny

jak myślicie może takie coś byc czy jakies zmiany ewentualnie ?

mozesz WZIĄĆ aminokwaski jakies przez tydzien czy dwa nie stracisz tego co robiles np przez rok;x

nie myśl o tym tyle stres związany z ciągłym myśleniem o spadkach tylko je ptoeguję, jak wyżej nie stracisz tego co zrobiłeś przez rok w tydzień czy dwa tymbardziej jak ma bcy wycisk....aminokwasy i jakieś bialeczko według braków w diecie chyba że micha tam będzie dobra :D

bull teraz sobie jaja robisz czy mowisz serio:D???

można dodać do diety czy tylko te płatki migdałów ? :)

masz to zjedz:) poza tym w smaku poznasz czy to ziemne.

Przede wszystkim musisz obrać realny cel / Zanim sięgniesz po suplementy ,zastanów się czy odżywiasz się prawidłowo. Bez tego żaden obrany cel nie będzie możliwy do zrealizowania.

Istotne będą podstawy substancji, które trudno jest dostarczyć wraz z dietą w postaci odżywki białkowej, omega 3, witaminy D3, czy magnezu. Dodatkowo można dorzucić spalacz tkanki tłuszczowej i aminokwasy. Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40180.html [...]

Myślisz że born4all był by tez dobry ? Czy lepiej dopłacić ?

Równie dobrze może Cię taka kąpiel "uśpić". Od kopa dla organizmu jest rozgrzewka. Możesz się ewentualnie wspomóc kawą czy jakąś przedtreningówką

no nie mam sklonnosci do tycia. mam okolo 186 cm a waze zaledwie 74 kg. nie wygladam jeszcze tak tragicznie bo cwicze na silowni. w sumie mam juz diete i ja stosuje od jakiegos czasu. czy warto cos jeszcze dolaczyc do tego gainerka? na noc zjadam jeszcze 30g bialka ovopol.

hmmm, sory że się tu wpieprzam ale tak się zastanawiałem czy nie lepiej dołożyć trochę kasy i kupić sobie creatine citirate olmpa, tak żeby brać po treningu go , bo rano i przed treningiem biorę cp + carbo + r-types + dibencozide (wszytsko razem)??

może nie boje się retencji bo i tak ta woda prędzej czy później z komórek 'ucieknie', a w końcu retencja w komórkach powoduje efekt anaboliczny, bardziej boje się tego co dzieje się ze zwykłym mono w żołądku i o ile jest ona mniej skuteczna od cytruliny, a przecież szkoda mi brać cp przed i po treningu no nie??

2fokus - wątpię by mozna bylo oszacowac czy ich potrzebujesz. To co zjadles - nic mi nie mowi - bo nie znam Twojego zapotrzebowanie, bilansu, rozkladu b/w/t... Aminokwasy (choc tez zalezy jakie) to produkt ktory przydaje się gl na redukcji, ew jako dodatek do potreningowego szejka wspomagajacy regeneracje. Jest to suplement trzeciej potrzeby.

dobra bedzie wiedział na przyszłosc i dz za odp pozdro i pytanie a ta crete to rano i po treningu i dawka jak producent czy inna?? Zmieniony przez - BONPARI w dniu 2010-08-27 13:16:56

5gram ale to tabsy sa heh ludzie czy dla was to naprawdę taki problem sobie przeliczyć?przecież ostatnio co chwila ktoś pyta jak ma dawkować 5 g skoro ma w kapsach.....

Jak to się odnosi do wątku? To Twoja opinia czy o co chodzi?

Dzięki za wyjaśnienie tych linków :) Rozumiem że Ty również się z tym zgadzasz czy reprezentujesz tylko portal potreningu.pl?