czy

ej jak chce to stosowac po treningu to lepiej to czy Ostrowię ?? smak lepszy ma activlab cena tez po stronie activlaba ale moze ostrowia lepiej wchodzi ?? moze ktos wie ?

mysle , ze na poczatku malo kto bedzie miec pompe , wyrobisz ruch czy cos innego i bedzie git . technika + to co napisal Ignatus .

davidoo i Makaveli, ten zakres ruchu który podaliście tyczy tylko bicepsów czy też innych partii ciała? Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2012-04-10 09:56:11

to raczej normalne ze jakies tam efekty są po strzale troche mocniejszym , ale póki jak kolega wyżej wspomniał Ci nie gasi światla cios to jest okej , mi tam osobiście często błyska w glowie czy tam piszczy hehe

Zależy czego oczekujesz, jak zależy Ci na mocnej pompie czy wytrzymałości to carbo jeszcze pomoże :) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-02-16 07:41:58

Właśnie druga sprawa czy jest sens brac Carbo podczas treningu, energię mam z pre-worka schodzi dopiero po godzinie, właśnie po tej godzinie brakuje mi Energii. Trening siłowy zazwyczaj trwa 1.5h do 1'40 później schodze pije Carbo+Bcaa i wchodzę na bieżnie(30min) po bieżni Białko i za około 40mim posiłek

Jak ten twój cykl wyglada bo nic o tobie nie wiadomo . Tak czy siak bijąc teścia nie możesz trzymać estro w dolnej granicy.

Słabeusz. Mam do Ciebie pytanie. Czytałem Twój nieoceniony i na pewno przydatny post. Czy w trakcie suplementacji TT+ZMA+ALC odczułeś lepsze samopoczucie (więcej witalności, lepszy sen)? Jest to ten skutek, który, o ile może wystąpić, wzbudzi moej zainteresowanie tym zestawem? Dziękuję za ewentualną odpowiedź

1)Hej a sa jakies uboczne efekty sotosowania tego specyfiku??? 2) i poiwedzcie mi jak go z kreatyna, glutamina, bcaa, wpc połaczyc!!! dzieki:) 3) czy moge do tego zestawu dorzuccic therme pro???

1)Hej a sa jakies uboczne efekty sotosowania tego specyfiku??? 2) i poiwedzcie mi jak go z kreatyna, glutamina, bcaa, wpc połaczyc!!! dzieki:) 3) czy moge do tego zestawu dorzuccic therme pro???

Hmmm mam pytanie powiedzmy że w diecie brakuje mi białka, czy mogę przyjąć samo białko między posiłkami ?? bo czytałem kiedyś gdzieś tutaj że białko wchłania się tylko razem z węglowodanami, a samo nie da rady ?

wszyscy pisza o spalaniu tluszczu z brzucha podczas jazdy, a ja do tej pory jezdzilem sporo i nic mi nie ubywalo - czy to zalezy od genetyki? moze powinienem jezdzic krotko a intensywnie (np 30 minut), tyle ze wtedy nie ma przyjemnosci z jazdy

Hmm...niektorzy nawet podczas robienia masy ujmują w swoim planie, jazdę na rowerze stacjonarnym, czy biegi, ze wzgledu na ich cel, ktorym jest łapanie czystej masy miesniowej. Pzdr,

Właśnie nie. http://tablica.pl/oferta/laweczka-do-cwiczen-ID1GsyP.html#fed85042;r:;s: tutaj jest zdjęcie. I zastanawiam się czy to nie jest jakaś chińska podróbka. Bo cena jest naprawdę fajna...

Weider czy Weiider, co z tego jak za tyle pieniędzy taka ławka ja mam chinską ławkę z reala i mam ja ponad 3 lata i dalej wytrzymuję,wiec bierz,btw 1 raz słyszę o takiej firmie,Jak chcesz coś lepszego to kup z keltona.

popytaj, może uda Ci się kogoś znaleźć, kto Ci tanio samoróbkę zrobi, materiał na złomie za grosze kupisz, czy nawet nowe profile, a dobrze pospawane napewno będzie solidniejsze niż to to %-)

[...] Brak jest również możliwości ustawienia skosu dodatniego już nie wspominając o ujemnym, w dodatku nie ma tam miejsca na montaż dodatkowych akcesoriów takich jak modlitewnik czy prasa na nogi. Profil konstrukcyjny jest bardzo słaby i jak sam wiesz 90kg to bardzo mało, ja osobiście bałbym się ćwiczyć na czymś takim. Mogę Ci polecić ławkę naszej [...]

Ja wagą aż tak się nie kierowałem, zawsze patrzyłem czy obwody się zmieniają.

Link do diety i treningu http://www.sfd.pl/Redukcja_dieta_%2B_trening-t907648.html A obwody no ida w dol ale tez nie w zachwycajacym tepie obnizyc moze wegle jeszcze czy dodac aero wiecej ? Zmieniony przez - maxior886 w dniu 2013-02-02 14:49:53

Zawsze lepiej jest spożywać mniej przetworzone produkty, czyli świeże, zamiast wędzonych. Oczywiście te wędzone również mogą znaleźć się w diecie, jako jej urozmaicenie. http://potreningu.pl/articles/5178/czy-wedzone-ryby-sa-zdrowe