czy

Jak ja byłem z czymś podobnym u lekarza, to się okazało, że miałem uszkodzone czy coś innego stawy w dużym palcu po tym uderzeniu, przepisał jakąś maść i kazał robić okłady po 6 dniach normalnie trenowałem dalej. Zmieniony przez - Eiden w dniu 2010-07-20 13:47:10

jezeli na prawdę nie dasz rady zjeść tyle ile nalezy to odzywke mozesz dorzucić do suplementacji. ale to czego Ci brakuje, węgli czy białka to już Ty musisz wiedzieć.

z 90 kg wskoczylem na 95 siła tez nawet poszla do 20 kg. Na plaskiej lawie .Sylwetka wizualnie sie poprawiła ale kurde korcą mnie te dwie paczki omy na koniec nie wiem czy wbijać ile tego i co jaki czas podpowiedzcie cos chlopaki

Zarąbiście się tak wygląda :) Polecam ale czy u młodych to nie wiem ;d ale ogólnie dla wszystkich to fajnie się wygląda :)

Chciałbym złapać trochę więcej siły i masy PS.zapomniałem o witaminkach lepsze będą VITA biogenix czy Tested multivites Zmieniony przez - Destro6 w dniu 2012-11-11 09:34:50

To nie brać ? Kiedys mialem kreatyne też mono tylko troche lepszą jakosciowo z bialkiem i BCAA i nie widziałem zadnych spadków w cm ani nic ! A jak brać to mam przy tym pić duzo wody czy mało wlasnie ?

Dzięki za pomoc ;-) Tak swoja droga to vitargo spelnia swoje zadanie czy lepiej celowac w inna firme?

każdy ma jakieś syproporcje, przewaznie wiodąca ręka jest silniejsza czy lepiej rozbudowana, trenuj ciało normalnie, nie dodawaj dodatkowych serii na słabszą rękę.

Axio wg. Was daje rade ? Czy obecne partie sa o dupe rozczasc ??

moim zdaniem carbo w czasie to słaby pomysł. Po treningu ok, a w czasie treningu tylko jeśli ma bardzo długie treningi siłowe lub jest kolarzem czy innym przedstawiciele sportów wytrzymałościowych Zmieniony przez - Nani20 w dniu 2009-06-18 16:25:58

a tak teoretycznie,to co wolicie: gonasi czy pregnyl ? wsumie to samo,ale wygodniej chyba gonasi..

ewentualnie jak jeszcze nie kupiłeś Xp to weź np jakiś jabłczan czy magnezowy chelat

witam czy moze mi ktos objascic bardziej dawkowanie jesli pisze : ''W dni treningowe: 4 kapsułki 30 minut przed treningiem na pusty żołądek. W dni nie treningowe: 2 razy dziennie po 2 kapsułki najlepiej 30 minut przed posiłkiem.''

Właśnie wiem ;] Dlatego co jest zrobic lepiej zakatować raz a porządnie, czy męczyć cały tydzień? To już jak kto woli?;d

myslice ze e2d czy rzeczywisice pon,srd,pt np 100mg

myslice ze e2d czy rzeczywisice pon,srd,pt np 100mg Biję od lat pon/śr/pt, niczym to się nie różni od e2d a plusem jest to, że nie idzie poj**ać dni inj.

A czemu akurat probiotyki i czy czymś to uzasadniła? Nie znam Twojej dolegliwości (chodzi o wzmocnienie odporności?) ale nie lepiej już w tej samej cenie wziąć kompletny preparat polaczonych probiotyków i prebiotyków jak np. Multilac?

Oczywiście, że można. Gdyby Twój stan zdrowia pod tym względem był tak poważny, że wymagałby takich badań, lekarka by je zaleciła. Oprócz bakterii można na początku dodać drożdże (oczywiście działające probiotycznie); tu masz przykładowy preparat: https://www.doz.pl/leki/p233-Enterol_250 Warto, by była duża różnorodność tych szczepów bakterii; [...]

No to wyobraź sobie, że zjadasz jakąkolwiek kiszonkę czy zsiadłe mleko, a tam masz kilka różnych rodzajów bakterii mlekowych, nie mówiąc o pozostałej, niepożądanej florze bakteryjnej... za każdym razem powinno to wywołać rewolucję i załamanie "systemu"... Ale tak się nie dzieje. Bakterie mlekowe raczej ze sobą konkurują o pokarm, niż walczą. [...]

Mam zamiar ułożyć dietę i biegać a czy przy okazji mogę ćwiczyć na siłowni?