czy

Jak najbardziej możesz jeść twaróg, czy też serek wiejski. Mojej znajomej dietę układała dietetyczka i ma w niej zarówno jedno, jaki i drugie:)

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 179 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 78 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : i : 3x w tygodniu siłownia 2x trening piłka nożna Odżywianie : masówka Cel :zwiększenie masy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : [...]

popuri ale według producenta dzienna dawka to 260g , czy innym źródłem tłuszczów może być właśnie oliwa z oliwek jak to pisał kosi13?

[...] Lekarz pierwszego kontaktu wysłał mnie na SOR, nie stwierdzono żadnego złamania ale na wszelki wypadek założono mi szynę. Wiadomo jest duża opuchlizna. Moje pytanie, czy da rade jakos "przyspieszyć" proces leczenia? Jakieś miałeś badania, pewnie samo RTG ? tu przydałoby się badanie USG szyna jeśli nie ma uszkodzenia, niepotrzebna udaj [...]

ja mam wakacje tak czy siak

No bo jest problem.. jak wiadomo kucie nie jest zbyt komfortowe i przyjemne... jeszcze 2 kujniecia zrobic to sii ale 4 jednego dnia to niechce sie :( A w moim cyklu musze zaladowac jednego dnia az 8 ml ;/ Czy moze lepiej przejsc na system podzielony i walic pon - czw ??

[...] konta i nawet to samo z siebie wyjdzie ze mam wiec niz 17 ;/ Muzyk nie masz do czego sie przyp*****lac ??? To wez ****a poszukaj innego forum a nie ****a spamujesz glupio tu !!!! Widze ze na tym forum juz taki obyczaj ze sie do wszytskiego przyp*****lacie.... Zadalem pytanie a co niektorzy niewiem.. nabijacie sobie posty czy jaki***** ???

EAP - skrót od jakiejś firmy czy to pełna nazwa firmy underowej bądz normalnej ?

he he ja wlasnie dzis poprawilem profil i mi przedluzylo wiec co tak bedzie caly czas czy jak ?? co moge sobie wziasc 10 razy edytowac i bedze mial tyle abona ??

Czyli po prostu zakupić BCAA z laucyna i innymi środkami potrzebnymi do prawidłowego działania czy po prostu samą laucyne w tab. ?

Czyli po prostu zakupić BCAA z laucyna i innymi potrzebnymi składnikami do poprawnego działania czy tylko laucyne w tab. ?

DT 5g mono nadczo rano + bezpośrednio po treningu DNT 5 rano + na noc czy na noc nie ? i jak wcisnąć to EAA ?

Rozumiem a to raz dziennie to między posiłkami czy jakoś na noc jak lepiej ? :)

Trzeba by było najpierw określić co w Twoim przypadku jest priorytetową dyscypliną ? Czy chcesz wspomagać mma siłownią ?

Jeszcze jedno pytanie. Czy branie fat burnera Treca oslabia dzialanie kretayny (ze wzgledu na kofeine)?

A jezeli do diety na mase doloze suplementy takie jak hmb czy l-karnityna i bialko to da cos na tk tluszczowa ?

[...] to cp wcisnac obojetnie gdzie byly nie przed treningiem zeby taka papa nie byla mega,bo dla mnie to minus ze wzgledu na wieksze ryzyko roztepow.Ale jezeli zalecane jset przed to spoko :) aha i jeszcze czy moge cale dzienne zapotrzebowanie omegi lykac na raz?? bo tez zamota z tymi pigulami a tak rano na raz hlapne i po zadowadach.Z gory dzieki

przed treningiem- rozciąganie statyczen nie po treningu- tak tak tzn ,ze uposledza czy tak ,ze mozna cwiczyc ?

To jak z tym obciażeniem masz je czy nie??

Ostatni raz widziałem piłkę 10 lat temu jak ja tata kopnął w krzaki! I do tej pory jej szukam. nie wiemy czy to było ze spalonego. a sedzia pomarł :( HELP!