tlukcuk
bo taka informacje wyczytalem w archiwalnym flexie,aczkolwiek w innym artykule pisali tez ze streching jest super,wiec jak to jest? czy np dla trojboisty ,intensywny i regularny codzienny strzeching wszystkich miesni jest wzkazany?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
40
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
84
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- do M.C-czy intensywne rozciaganie,streching statyczny, uposledza przyrost siły?
- Czy nadmierne czeste rozciaganie utrudnia przyrost siły?
- czy rozciaganie ogranicza przyrost siły?
- Trening na przyrost MASY(przyrost siły w klacie i przyrost cm w łapce )
- czy trening aerobowy nog( rowerek)-zmniejsza przyrost sily klaty?
- Szybki przyrost sily na M.C.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
2643
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24308
przed treningiem- rozciąganie statyczen nie
po treningu- tak
po treningu- tak
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1588
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16577
nie zauważyłem spadku siły przez rozciąganie potreningowe 
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
106
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3118
przed treningiem- rozciąganie statyczen nie
po treningu- tak
tak tzn ,ze uposledza czy tak ,ze mozna cwiczyc ?
po treningu- tak
tak tzn ,ze uposledza czy tak ,ze mozna cwiczyc ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1588
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16577
napewno nie upośledza, chodzi o to ze zalecane jest po treningu
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
2643
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24308
tak to znaczy ze po treningu mozna sie porozciągac
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1588
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16577
kolos88 chyba wyjaśnił powyżej 
Gdzie jest Bóg, chyba na urlopie, na niego też mieli kartotekę w UOP-ie
...
Napisał(a)
Jodełko
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1836
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16130
"tak to znaczy ze po treningu mozna sie porozciągac"
A nawet trzeba.
Ułątwi to krwi usuniecie z mieśni toksyn i dostarczenie skladników odżywczych.
Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-01-24 14:34:50
A nawet trzeba.
Ułątwi to krwi usuniecie z mieśni toksyn i dostarczenie skladników odżywczych.
Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-01-24 14:34:50
Pytasz o rzeźbe/redukcje? Wejdź najpierw ten link: http://www.sfd.pl/[ART]_RZEŹBA-t569190.html
A tu ankieta: http://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html
Specjalizacja HSS na łapy:
http://www.sfd.pl/[ART]_Specjalizacja_HSS-100_na_Biceps_/_Triceps_by_Jodełko-t532569.html
